ファスティングにも欠食防止にも使える「CLEANSE CAMP(クレンズキャンプ)」
ダイエットをきっかけに食事も意識するようになって3年目。
だんだんと、気のゆるみが出てくるようになりました。
あんなに頑張って規則正しく摂るようにしていた食事も忙しさにかまかけて
欠食しがちに。。。だからといって、ファスティングをする余裕もありません。
これではいけない!
欠食を補うような栄養素がしっかり含まれていて、時間がないときでも
手軽に摂れるものは無いだろうかと考えていたところに出会ったのが
クレンズダイエットや1食置き換えダイエットに使える「クレンズキャンプ」です。
「クレンズキャンプ」は、粉末タイプで水に溶かして飲むドリンク。
9種類のスーパーフードを配合、ビタミンB2、ビタミンB6、食物繊維が
たっぷりとれると言います。さらに、難消化性デキストリンも配合。
1本で、エネルギー13.4kcalとローカロリーなことはもちろんですが、
糖質を気にしているワタシにとっては、炭水化物(3.68g)、
そのうち糖質が2.69g、食物繊維0.99gなところにも魅かれました。
置き換えダイエットに使えるドリンクってカロリーは低いけれど、
糖質は意外と多い。。。というものも多いんだよね。
1日あたりの目安は1本。
200〜300mLの水に溶かして飲みます。
水を吸収して膨らむ、満腹サポート成分「グルコマンナン」も入っているため、
1食を置きかえたとしても、満腹感が感じられるように作られているそう。
粉末は想像以上にサッと溶けました。
最初、シェイカーで作ったけれど、グラスとスプーンでも充分だったほどです。
実際に飲んでみると、とろみがあるような無いような食感。
フルーティーなジュースのような味です。
意外とさらっと飲めてしまって、これで満腹感があるの?と
思いましたが、作ってしばらく置くと、とろみが増すよう。
グルコマンナンが膨らんでいるのだと思います。
ということはお腹の中でも同じようなことが起こっているのかな。
ちなみに、ワタシはとろみが増した食感の方が好きです。
ゆるめのくず湯のような感じ。
基本的にワタシは、時間がない日の朝食代わりに飲んでいます。
「クレンズキャンプ」を飲むと、お腹の調子が良いよう。
ダイエットをすると、どうしても滞りがちなお通じが良いのは嬉しい限りです。
また、ワタシがこれまで飲んできたファスティングドリンクに比べると、
たしかに満足感はあるし、栄養的にも問題ないみたいなので、
これでファスティングをするのはアリだと思いました。
ワタシは「ただのジュース」みたいなファスティングドリンクだけで過ごすのがイヤで
ファスティングを避けがちになってしまうのです。。。これなら出来ると思った!
「ジュースだけでファスティングが出来るか不安」というひとにもオススメです。
価格もファスティングドリンクと比較すると、お手頃だと思うしネ。
普段は時間がないときの食事代わり、たまにはファスティング、
両方に使えるのが取り入れやすく、ワタシのスタイルに合っています。
(どちらかだけだと、結局余らせてしまうから)
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