“重さを感じさせない”を体感 avity代官山スタジオで空中ヨガ体験 | WOMANIA
2014.07.06 Sunday 04:20

“重さを感じさせない”を体感 avity代官山スタジオで空中ヨガ体験

avity代官山スタジオ

先日開催された、ボビイ ブラウンの新ファンデーション、
スキン ウェイトレス パウダー ファンデーション SPF16(PA+++)」の
発表会。その一環として、avity代官山スタジオで空中ヨガのレッスンを
受けてきました。つけている事を、重さを感じさせない、新感覚の
ふんわりやわらかな今回の新パウダーファンデーションにちなみ、
カラダでも“重さを感じさせない”を体感しましょうという企画。

avity代官山スタジオは、美と健康をテーマに掲げていたグループ、
シェイプupガールズの中島史恵さんが代表を務めるスタジオです。
ヨガを中心にダンス、ボクササイズなどのプログラムも受けることが出来るもよう。

avity代官山スタジオ

スタジオは、空中ヨガを受けたDan(暖)スタと、溶岩ヨガを行う溶岩スタジオの
ふたつ。こじんまりしていますが、更衣室、パウダーコーナーにいたるまで
キレイで、女性が快適に過ごせるようになっています。
アットホームで戸惑うことがなく、初心者でも安心出来る印象でした。

ワタシが受けたのは「avity空中ヨガ I」。初心者でも出来るプログラムです。
担当してくださったインストラクターは、Noriko先生。

空中ヨガは天井から吊るされた布製のハンモックを利用して行います。
まずはヨガマットの上で、ハンモックに足をひっかけたり、体をゆだねたり。
ヨガの要素に、ハンモックを取り入れているような感じでした。

そして、カラダがある程度ほぐれたところで、ハンモックを高くします。

ブランコ的に座ってみる

ブランコ的に座れる高さに。
ここからが空中ヨガの本番というか、重さを感じさせない体験です。
普段は重いことこの上ないワタシのカラダも、空中でゆらゆら。
不思議なことに、ここに体重がかかって痛いとか重いというのがないの。
布製のハンモックがカラダの重さを、負担なくサポートしてくれています。

Noriko先生スゴイ

これは、Noriko先生がレッスン後に見せてくださったポーズ。
開脚や曲げた脚が美しく、「こんなの無理だわー」と思ってしまうかも
しれませんが、実はコレに近いことはレッスン中にも行われたの。
脚をハンモックに絡ませ、逆さまになった状態で手を床にたらします。
手で支えない逆立ちみたいな感じ。

この姿勢で約5分キープするのだけれど、これが気持ちよかった!
頭に血が上るような感覚もなく、普段、下に下にと下がってゆくカラダが
正しい位置に戻るような気がします。いつもとは違う「のびる」感じも。

シルク・ドゥ・ソレイユ

この空中ヨガ、シルク・ドゥ・ソレイユのプログラムのひとつにも近い雰囲気です。
シルクのステージを観ているときは、「スゴイ」の一言だったけれど、
まさか、それをジブンが体験するとは!しかも、想像以上に心地よい。
終了後、facebookに投稿したところ、「やりたい!」「アレは気持ち良さそう」
という反応が多くてビックリでした。

最後には、すっぽりとハンモックに収まって、ゆっくりと心を落ち着けます。

すっぽり入っています

良い香りが漂うブランケットも配っていただいたりして、リラックス。
朝9時半からのプログラムでしたが、カラダが隅々まで目覚めたよう。
この日は活動的に1日を過ごし、ぐっすりと眠ることが出来ました。
翌日は、普段使わないところを使ったり、のばしたりしたから
筋肉痛だったけれどね(笑)たまの丁寧なストレッチって大切だなと実感しました。

Noriko先生、ありがとうございました!

この日、初心者のワタシが不恰好ながらも、心地よくレッスンを
受けることが出来たのは、Noriko先生の丁寧な指導のおかげです。

空中ヨガでカラダの“重さを感じさせない”を体感したワタシ。
9月5日に発売されるボビイ ブラウンの新ファンデーション、
「スキン ウェイトレス パウダー ファンデーション SPF16(PA+++)」で
肌の“重さを感じさせない”を感じるのが楽しみです。


 関 連 記 事 

・パウダーでヌード肌 ボビイ ブラウン新パウダーファンデーション登場

・プロに学ぶ ボビイ ブラウン 春のヌード メイクアップレッスン

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