酵母ドリンク「コーボンマーベル」で1日ファスティングにトライ | WOMANIA
2015.05.31 Sunday 08:24

酵母ドリンク「コーボンマーベル」で1日ファスティングにトライ

コーボンマーベル

ブランド:cobon(コーボン)
価格:140mL ¥1,900(税抜)

思いがけない、何もしない連休が手に入ったので。
1日ファスティングをしてみることにしました。
ファスティングとは、専用の飲料などを使い行う簡単な断食。
食事を摂らないことにより、毒素や老廃物を除去し、
内臓器官などを休めるのが目的で、ダイエットのほか、
身体の調子を整える、リフレッシュするなどの効果が得られるそう。

ワタシがファスティングに使ったのは「コーボンマーベル」という
酵母ドリンクです。コレ、今のように酵素や酵母が流行る50年以上前からある
第一酵母のロングセラー商品なのだとか。厳選した数種類の果物を
発酵させて作られている、天然酵母飲料であり、発酵食品です。

材料はシンプル

原材料は、りんご、みかん、ぶどう、梅、てん菜糖、天然酵母、
オタネニンジン葉抽出液と、いたってシンプル。

よく、便秘やダイエット、デトックスには、酵素が効果的だと聞きます。
酵母は、その酵素を作る微生物、「酵素の母」と言えるもの。
酵素は熱に弱く、製法などによっては、その働きがしっかりと得られないものが
あると聞いたことがありますが、酵母は熱に強く、体内で酵素を作ることも
出来るのだそう。また、糖質の分解も得意ということです。
ということは、酵素より酵母を摂った方が効果的?!

「コーボンマーベル」には、525mL(28日間目安)サイズとお試し用サイズ
(140mL)がありました。1日約20mLを飲むので、お試しの場合は7日分です。
毎日、20mLを6〜7倍に水やお湯、炭酸水、ジュース、お酒などで希釈して
飲むほか、ヨーグルトに混ぜたり、アイスクリームにかけたり、
煮付けやサラダのドレッシングなどお料理に使っても良いそう。

そこで、サイトを見ていて知った、置きかえやファスティングに活用する方法。

1日ファスティングコースにトライ

これなら出来そうかも?と、前々から興味のあった1日ファスティングに
「コーボンマーベルN140」(お試し用サイズ)を取り入れてみることにしました。

いきなり食べないのでは、胃に負担がかかるかも?お腹がすき過ぎるかも?と
思って、前日は、減食。朝ヌキ、昼と夜は水餃子3個入りスープにしました。
初日の減食を終え、ファスティングをはじめる段階で
体重マイナス200g、ウエストはマイナス2cm。

翌日は、「コーボンマーベル」と美容系のお茶のファスティングデーです。

酵母ドリンク「コーボンマーベル」

「コーボンマーベル」は、ややとろりとした液体です。
ワタシはコレをミネラルウォーターや水素水、蒸留水で割って飲みました。
ボトルに目盛が付いているので、1回ずつの量を計らなくて良いのが便利!
先に「コーボンマーベル」を入れ、水を加えると混ぜなくても混ざりました。

甘くてフルーティーな味

味は、想像以上に飲みやすく、冷やせば美味しい?とすら思えるほどです。
ワタシは、「コーボンマーベル」は冷蔵、お水は常温にしていました。
予想以上に甘くて、でもその甘さが優しくて、黒糖に近い風味もあります。
酸味の無い、パイナップル黒糖ジュースみたいな感じかな。
ワタシ的には、我慢して飲まなければならない味ではありませんでした。
ゴクゴク飲みきっちゃうというより、飲みものの一部として
少しずつ飲んでいたときもあります。口当たりもまろやか。

美味しかった!

「コーボンマーベル」は3時間置きに飲みます。
ワタシは、この日、遅めに起きたので全5回飲みました。
他にお茶を2杯とハーブティーを1杯、マグカップで飲んでいます。
あと、19時くらいにお腹がすいたので、わかめのインスタント味噌汁を1杯。
サイトに書いてあった1日ファスティングコースに、空腹を感じたら
「油や砂糖を使っていない具なしのスープや味噌汁はOK」とあったの。
わかめくらいは、まぁ、いいかなというゆるさ加減です。
これで、「お腹がすいて死にそう!」という感じではありませんでした。

1日ファスティングを終えた結果は。
翌朝に量ってみたら、体重はマイナス1.1kg、ウエストはマイナス2cm。
減食日を入れると、体重マイナス1.3kg、ウエストマイナス4cmです。
ウエストがマイナス4cmってすごい!と思うかもしれませんが、
ワタシの場合、食べ過ぎて、それだけお腹が出ていたということ(笑)
食べないと、ある程度簡単にお腹はへこむということが判りました。

「コーボンマーベル」を使ったファスティングをしてみた効果実感のまとめ。

・体重 -1.1kg、ウエスト -2cm
・お腹が痛くなるほどではないけれど、お腹に効いている感じがした
・お腹がすいて我慢できないほどではなかった(また出来る)
・食べないとエネルギーが出ないのか弱っていく感じがする(だから休日推奨)
・味覚が敏感になる(甘い、しょっぱいが、いつもより強く感じられるように)
・翌日からも、満腹感を感じられるのが早くなった


ちなみに、余った「コーボンマーベル」2回分は翌日と翌々日の朝に飲みました。
ワタシの場合、「コーボンマーベル」自体の効果としては、
最初、飲んですぐに「お腹がぐるぐる動いている」感じがしたのと、
翌日以降の朝の1杯を飲むことで、「腸内が整えられているのかな?」と
感じたこと。「続けた方が良い気がする」と思ったときには、残量ナシです。
ファスティングはたまのこととしても、1日1杯飲み続けた方が良いよう。
次は、525mLを買ってみようと考えています。
「コーボンマーベル」のおかげで、はじめての1日ファスティングは難なく完了。

購入はこちらから→コーボンマーベル



2017年10月18日
   
2017年のダイエット計画で9kg痩せました。
通っていたダイエットジムの指導でファスティングをした経験を活かし、
リバンド防止&リセットのために、「コーボンマーベル」でファスティング。
その記事を書いてみました。
▶酵母ドリンク「コーボンマーベル」を久しぶりのファスティングに使ってみた



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「ウーマニア」は、WOMANとMANIAをたした造語です。このブログに書いていることは、ワタシの個人的な感想や価値観に基づいています。また、税率、価格表記、商品情報などに関しては掲載日現在のものに由来していますのでご注意ください。許可の無いサイト内のコンテンツの引用・転載は禁止します。


  





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