メガロス ルフレ 恵比寿のオリジナルプログラムで美脚ケアレッスン | WOMANIA
2016.06.13 Monday 17:58

メガロス ルフレ 恵比寿のオリジナルプログラムで美脚ケアレッスン

メガロス ルフレ 恵比寿

6月1日、女性専用フィットネスサロンメガロス ルフレ 恵比寿がオープンしました。
メガロス ルフレ 恵比寿は、スタジオでのレッスンプログラムが中心。
ラボスタジオ、ホットスタジオに加え、アンティグラビティ専用のスタジオがあり
女性のボディメンテナンスに着目したプログラムが多数開催されています。

前回受けた、アンティグラビティ60 Fundamentalsのレッスンはすごく楽しくて。
これだけでも通う価値がある!と思えたものでした。
こんなレッスンが受け放題のスポーツジムなんて、そんなに無いもの。

アンティグラビティは、しっかりカラダを動かしたにも関わらず
カラダへの負担が少なかったように思います。
筋肉痛でヨボヨボ。。。というよりは、カラダがすっきりした感じでした。
ワタシのように、これまであまり運動はしていなかったというひとが
はじめるのに良いかもしれないです。何より、非日常な体勢が新鮮で楽しいし!

メガロス ルフレ 恵比寿

オープンしたメガロス ルフレ 恵比寿のエントランスロビーにはお花もちらほら。
まだ新しいのだなということが実感できます。

この日は、オリジナルプログラムである「Gaze」の美脚クラスを
予約していました。メガロス ルフレ 恵比寿では、女性が気になる骨盤系、
背中、美脚、小顔、眠りなどをテーマにしたGazeプログラムが用意されています。

「Gaze60〜美脚〜」クラスは、先日同じアンティグラビティスタジオで開催。

雰囲気が違うアンティグラビティスタジオ

でも、専用ハンモックが下がってないので、印象が違います。
このスタジオは横長なので、誰かの後ろになることがなく、全員横並び。
先生の動きが良く見え、先生の目も行き届いているなと思います。

実は、この日、何の話もしていなかったのに、友人の由紀さんとばったり遭遇。
「入会するんだー♪」とは聞いていましたが、まさか同じクラスを受けるとは!
さらに、体験のときに一緒で、その後、ロッカーで少しお話をした方とも
再会することが出来ました。偶然だけれど、このクラスを選んでヨカッタ。

「Gaze60〜美脚〜」クラスは、セルフリンパマッサージによりむくみの解消を
促進し、エクササイズで重心を意識したボディバランスへと導いてくれる
レッスンです。美脚の名前の通り、脚を中心としたエクササイズ。

まずは、テニスボールを使って足裏、足先から脚の付け根のリンパ節までを
ほぐします。このテニスボール、MEGALOS Refletのロゴ入り。

テニスボールを使ってほぐします

これが手軽なようでいて、あなどれないほど気持ちいい!
自宅でもテニスボール1個あれば出来るように教えてくださいます。
右足からはじめ、効果を比較してから左足へと移りました。
最初にまずほぐすことで、脚が軽くなり、エクササイズしやすくなります。

脚を中心にしたエクササイズ

エクササイズは、ストレッチから筋肉に働きかけるものまで。
こんなに脚だけに注力したエクササイズも珍しいように思います。
脚に負担はかけず、でも脚を整える、鍛えるエクササイズは、
まさに女性のためのもの。これまでのワタシが経験してきた
ストレッチやヨガ、ピラティスなどとは違う、プログラムでした。

フレームアートが増えていた!

エントランスの壁には、オープン前には無かったフレームアートも増えていました。
このジムっぽくない雰囲気もステキです。

今後、6月24日からサイクルマシンでのワークアウトもスタートするそう。
少し前からバイクを使ったエクササイズも気になっていました。
こうした「気になる!」「やってみたい!」と思うプログラムが豊富じゃないと
続かないよね。。。というのを実感しています。
特に、ジムのスタジオプログラムがニガテで参加せず、マシンばかり使っていた
経験があるワタシにとっては、重要なポイント。スタジオ重視って本当は楽しい!

メガロス ルフレ 恵比寿では、2レッスンまでが3,500円(税別)で受けられる
体験レッスンが用意されています。(タオル、ウェア、シューズレンタル込み)
ワタシが前回受けたアンティグラビティのほか、6月24日以降は、バイクレッスンも
含まれていました。また、1レッスン3,500円(税別)になりますが、
婦人科ドクターが監修したプログラムとパーソナルコンディショニング30分を
組み合わせた美活体感プログラムもあります。ネットで申し込めるのも便利!
何を受けようかな?そんな風に楽しみになるフィットネスサロンです。

体験申込や詳細はこちら→メガロス ルフレ 恵比寿

メガロス ルフレ 恵比寿


 関 連 記 事 

・6月1日オープン!メガロス ルフレ 恵比寿でアンティグラビティ体験




ブログパーツ
 スポンサーリンク


コメント
コメントする








   

スポンサーリンク


プロフィール
MIKI
「ウーマニア」は、WOMANとMANIAをたした造語です。このブログに書いていることは、ワタシの個人的な感想や価値観に基づいています。また、税率、価格表記、商品情報などに関しては掲載日現在のものに由来していますのでご注意ください。許可の無いサイト内のコンテンツの引用・転載は禁止します。


  





にほんブログ村 美容ブログへ  

   

カレンダー
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< January 2018 >>




















  • 「買う前に試して」がポリシー!キールズのカウンセリングを体験してみた
    aya_k (09/01)
  • 肉バル・ジビエ「アンタガタドコサ」池袋で手軽にソフトジビエメニューを
    まるい (08/22)
  • 遊びに行けるフラットパンプス クロックス「リナ デラックス ウィメン」
    みっきー (06/25)
  • 遊びに行けるフラットパンプス クロックス「リナ デラックス ウィメン」
    みっきー (06/25)
  • 遊びに行けるフラットパンプス クロックス「リナ デラックス ウィメン」
    aya_k (06/24)
  • ジカハイ
    みっきー (05/02)
  • 初心者専用ゴルフスクール「サンクチュアリ」でゴルフはじめました
    みっきー (05/02)
  • 入れるだけで水が変わる「翡翠マグ」
    青雲舎 (05/01)
  • ジカハイ
    forget-me-not (04/12)
  • 初心者専用ゴルフスクール「サンクチュアリ」でゴルフはじめました
    ゆきち (04/11)



もっと見たいひとはコチラ ブログパーツ
▼ COSMETICS
▼ FASHION
▼ DEPARTMENT STORE
▼ SHOPPING
▼ FOOD
▼ SERVICE


あなたの体験を、次のトレンドに womedia会員募集中!



ブログでクチコミ B-Promotion

ブログタイムズ

qrcode

others