代謝アップでエクササイズを効果的にしてくれる「エステキュイジーヌ」 | WOMANIA
2016.07.26 Tuesday 23:36

代謝アップでエクササイズを効果的にしてくれる「エステキュイジーヌ」

日本初基礎体内ケアドリンク「エステキュイジーヌ」

最近、加圧トレーニングをはじめたのですが、筋肉の疲労回復のために
その前後に、基礎体内ケアドリンク「エステキュイジーヌ」を取り入れています。
「エステキュイジーヌ」があると、筋肉痛も軽減してくれるようで
運動するのが怖くなくなってきました!前より少しだけ運動に積極的に。

そして、先日は原宿のNOHARA by MIZUNOで開催された
エステキュイジーヌ実感イベントでZUMBA(ズンバ)を体験してきました。
「エステキュイジーヌ」のイベントに参加するのは今回で3回目ですが、
ここで運動前後に飲むことを知ったのが、今のワタシに大きく影響しています。

空腹時にエステキュイジーヌ

まずは、レッスンがはじまる前に「エステキュイジーヌ」を一杯。
朝からのイベントなので、朝食は摂らずに行くのですが、
「エステキュイジーヌ」を飲むと、「お腹すいたー!」という感じがしません。
空腹時も「エステキュイジーヌ」を飲むと良いとされているタイミングです。
(成長ホルモンの分泌を高めるため)

運動前にエステキュイジーヌ

すっかり慣れ親しんだこの味。
フルーティーで、ちょっと子供の頃飲んだシロップタイプの薬にも似ていて
飲みやすいです。100mLのお水で溶かすのが基本ですが、ワタシは500mLの
ペットボトル入りミネラルウォーターに直接入れて、飲んだりも。
薄めにすると、スポーツドリンク感覚で飲むことが出来ます。

ミズノ+meのウエア

今回も、ミズノのブランド+me(プラスミー)のウエアをお借りしました。
季節が変わったので、2016 SPRING&SUMMERのデザインです。
着丈は長め、袖は短めのシンプルなプリントTシャツと
ヒップラインが出にくいサルエルパンツ。
どちらもスタイルに自信が無いワタシには嬉しいスタイルカバーデザインです。

タカムラミナコ先生によるZUMBA

この日のZUMBAの先生はタカムラミナコ先生
元々、社交ダンスのラテン部門でも活躍されたダンサーさんだと知り、
社交ダンス漫画マニアのワタシのテンションが上がりました。

コロンビアのダンサー兼振り付け師によって創作されたダンスエクササイズである
ZUMBAにもラテンの要素がたくさん入っています。
ZUMBAは、はじめてだったけれど、知っている曲ばかりで楽しかった!
ハタから見たら、左右、手足で違うことをするのがニガテなワタシは、
わたわたして、とても不恰好だったと思うけれど。。。(笑)

運動後のエステキュイジーヌ

レッスンの後にも「エステキュイジーヌ」をもう一杯飲みます。
この日は、その後のランチのために出していただいた、お冷のお水を使い
冷たい「エステキュイジーヌ」にしてみました。冷水でもちゃんと溶けます。
ずっと常温のお水で飲んでいたけれど、今の季節、冷水で作る
「エステキュイジーヌ」がめっちゃ美味しい!氷も入れました。

NOHARAのソイミートランチ

最後は、NOHARAのソイミートランチをいただきながら、タカムラ先生や
「エステキュイジーヌ」のブランド担当者の方も交えてのランチ会。

BCAAやプロテインとは、どう違うのか?といった質問も出ました。
基本的に「エステキュイジーヌ」の主成分である大豆ペプチドもアミノ酸、
BCAAやプロテインもアミノ酸を含んでいます。
アミノ酸は、タンパク質を構成するもの。
ペプチドは、そのアミノ酸の複合体であり、吸収されやすいとされています。
つまり「エステキュイジーヌ」は、BCAAやプロテインと同様に活用でき、
さらに食物繊維や女性に嬉しい美容成分も含まれるアイテムと考えてよいよう。
ストイックにトレーニングに励み、筋肉増強を目的とするのでないならば、
「エステキュイジーヌ」を取り入れる方が良いみたいです。
これまで運動する前後に、BCAAを飲んでいたのを「エステキュイジーヌ」に
置き換えたのは間違いではなかったのネ。。。

ワタシの場合、「エステキュイジーヌ」を飲みながら運動すると
ウォームアップが早く、代謝も良くなっている気がして。
アンティグラビティやバイクレッスンなど、イベント以外の機会でも
カラダを動かすエクササイズのときは、水分補給用のお水に混ぜて
「エステキュイジーヌ」を飲んでいました。
同じレッスンを受けているひとの中で一人だけ大汗なんてことも。
加圧トレーニングは、パーソナルレッスンの筋トレなので前後に飲みますが、
燃焼系や代謝アップ系のレッスンのときは「飲みながら」もオススメです。
ワタシの貴重な運動の機会が、より効率良くなるという。

「エステキュイジーヌ」のおかげで、少しは積極的に運動しようと
思えるようになったのが一番の成果だと思います。この夏は、頑張りたい!

公式オンラインショップでの購入はこちら→エステキュイジーヌ


 関 連 記 事 

・何で作れば美味しい?「エステキュイジーヌ」フィードバック会で実験

・美と健康のベースを作る大豆ペプチドが摂取できる「エステキュイジーヌ」

・NOHARAでヨガと基礎体内ケアドリンク「エステキュイジーヌ」を体験

・カフェも楽しめる原宿のスポーツリビングルーム NOHARA BY MIZUNO




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