WOMANIA
2018.06.30 Saturday 17:52

2018年夏・世界遺産登録決定!長崎・佐世保の離島 黒島を訪ねて

もうすぐ世界遺産決定 長崎県佐世保市 黒島の集落

離島メディア リトレンゴの取材で長崎の離島 黒島へ行ってきました。
実は、今、ひそかに熱い注目を集める黒島。
この黒島の集落は、本日「長崎と天草地方の潜伏キリシタン関連遺産」
として世界遺産(世界文化遺産)に登録された構成資産のひとつなのです。

ちなみに、「黒島」と呼ばれる島は全国に9つあるそう。
今回訪れたのは、長崎県佐世保市の九十九島のひとつである黒島です。



黒島を含む西海国立公園 九十九島を遊覧船で海から楽しむ

長崎・九十九島 遊覧船 パールシーリゾート

黒島へは、佐世保市内の相浦(あいのうら)港よりフェリーで渡ります。
佐世保に到着した日は黒島に渡らず、九十九島(くじゅうくしま)を遊覧船から
楽しみました。九十九島は、五島エリア、平戸エリアと共に西海国立公園に属します。

九十九島遊覧船は、九十九島パールシーリゾートから。
ワタシたちは、パールクィーンに乗船しました。
九十九島は「99」という名前なのに、208の島々があるのだそう。
その中で人が住んでいるのは4つ、残りは全て無人島です。

約50分の遊覧では、個性的な形をした大小数々の島はもちろん、
牡蠣や真珠の養殖棚、佐世保の海の透明度を見ることが出来ました。

九十九島を展望台「展海峰」から楽しむ

長崎・九十九島 九十九島を展望台「展海峰」から楽しむ

遊覧船で九十九島を海から楽しんだ後は、俵ヶ浦半島の展海峰(てんかいほう)に移動。
展海峰は、九十九島が180度のパノラマで広がる展望台です。
駐車場から展望台まではなだらかな坂道。(最後に「台」に上る階段アリ)
展望台には日本初のワルツ曲「美しき天然」を作曲した田中穂積の銅像がありました。

そして、駐車場の一角には、半島キッチン ツッテホッテが。
2018年4月に「展海峰 ふれあい工房」がツッテホッテにリニューアルしたそうです。
名前の由来は、「釣って」と「掘って」。
その名の通り、地元の海の幸や大地の恵みを活かした軽食が味わえ、商品が並びます。
「俵コロッケ」や「フィッシュ&チップス」「橘蜜ドリンク」が絶品!

黒島へはフェリーくろしまで約50分

長崎・黒島

初日は佐世保駅前に宿泊、翌朝、黒島へ渡りました。
佐世保駅から相浦港へは、電車かバスで約30〜40分程度。
フェリーくろしまは日往路3便、復路3便(繁忙期は4便になる場合アリ)です。

黒島までの乗船時間は、約50分。途中、高島を経由します。
その日の天候や海の状態にもよると思いますが、揺れはそれほどありませんでした。
デッキに出て写真を撮っていると、船酔いもなく。。。
一緒に行った酔いやすいひとは、一応、酔い止めを飲んでいました。
天気が良いとクルージング感覚で行ける距離です。

潜伏キリシタン関連遺産の重要な教会 黒島天主堂

潜伏キリシタン関連遺産 黒島天主堂

到着後は、黒島最大の観光スポットである黒島天主堂へ。
黒島天主堂は、禁教の時代に入っても根強く信仰を守ってきた黒島の人々が
「信仰の証」として1902年(明治35年)に建てた教会です。
漫画「坂道のアポロン」にも登場し、映画化の際には実際にロケが行われました

その歴史的背景と共に注目したいのは、教会建築としての価値。
日本人信者の手によって日本の離島に建てられた教会ならではの見所があると
感じました。バチカンのサン・ピエトロ大聖堂をはじめ、たくさんのヨーロッパの
教会を訪れたけれど、それらとは違う印象、空気が流れていると思います。

今回、黒島天主堂を歴史的建築物から見た記事をリトレンゴに寄稿しました。
こちらも併せて読んでいただけると嬉しいです。
▶日本人信徒たちによって建てられた歴史的建築物「黒島天主堂」の魅力に迫る

黒島天主堂は、事前予約をすることで天主堂内を見学することが出来ます
ただ、2018年11月1日から2020年10月末までの予定で耐震化・保存修理工事が
予定されており、残念ながら、その期間中は見学することが出来ません。
世界遺産に登録された黒島天主堂を見学出来るのは7月〜10月末まで!

■教会見学の事前連絡についてのお問合せ■
長崎と天草地方の潜伏キリシタン関連遺産インフォメーションセンター
TEL 095-823-7650 (9:30〜17:30)

※通常天主堂内は撮影禁止ですが、今回は取材として撮影許可をいただいています。

黒島でのランチはカフェ海咲で 黒島ならではのお土産も買える

黒島でのランチはカフェ海咲で 黒島ならではのお土産も買える

黒島でのランチは、天主堂近くのカフェ海咲でとりました。
カフェ海咲は、黒島の天然水「黒島の天水」の水工場を営む有限会社みずやが
運営するカフェです。カフェ&工場の横には、カトリックの巡礼地となっている
フランスのルルドの泉に倣って名づけられた「ルルドの泉」がありました。

「黒島の天水」は、黒島の深井戸から汲み上げた天然水
カルシウム25.4mg/L、マグネシウム12.3mg/Lとミネラル分を含んだ、
硬度114mg/Lの中程度の軟水(中硬水)です。
日本では、硬度が100mg/Lを超える天然水は少ないのだそう。

カフェ海咲では、軽食のほか「黒島の天水」で淹れたコーヒーもいただきました。
お土産にボトリングされた「黒島の天水」や、黒島の大地が育んださつま芋と
「黒島の天水」を使って作られたみずやオリジナルの芋焼酎「黒島」も購入。
カフェ海咲には、他のお土産も並んでいます。
観光客にとっては、カフェ&お土産物屋さんとして貴重な存在になるはず。

カフェ海咲についての記事もリトレンゴに寄稿しています。
▶黒島(長崎)の天然水をお土産に!Cafe海咲で出会った「黒島の天水」とコーヒーと焼酎「黒島」

離島・黒島の風景と観光スポット

離島・黒島の風景と観光スポット

ほかにも、串ノ浜岩脈や蕨(わらべ)展望所、名切ノ浜、根谷アコウの木などの
観光スポットを訪れてみました。島は空気が澄んでいて海や大地が近く感じられます。

黒島には、砂浜がないらしく、基本、海水浴などは出来ないということ。
串の浜岩脈や名切ノ浜も岩場や突堤でした。
名切ノ浜では、釣りを楽しむ地元の方々に出会ったり。(イカを狙っていました)

また、黒島は、島全体が赤土なのだそうです。
そのため、土地が赤いのも特徴的。
風化すると赤土になるという御影石も多く出てくるのだとか。
赤土は玉ねぎやじゃがいもなどの根菜類が美味しく育つ土壌であり、
御影石は黒島の特産品のひとつとなっています。

島歩きをすることで、赤土や御影石、そして軒下に干された玉ねぎなど
島の大地の恵みを感じることが出来ました。

黒島での宿泊は喜久屋旅館 1泊2食付で島めしを楽しむ

長崎県佐世保市黒島 宿泊 民宿 旅館

黒島では喜久屋旅館に宿泊しました。
一般的な民宿といった印象で、お風呂とトイレは共同です。
お部屋もお風呂も広く快適で、特に不便は感じませんでした。
もちろん、宿の横に駐車スペースもあります。

そして、宿での楽しみといえば、島めし!
夕食は、新鮮なお刺身のほか、ボイルしたウチワエビ、魚の煮付け、あら汁など
海の幸たっぷりのメニューです。中でもウチワエビはビジュアルからして衝撃的。
でも、見ために反して、味は伊勢えびのようで甘く、身はぷりぷりとしていました。
島豆腐や黒島のじゃが芋が入った煮物もあり、島の恵みが堪能できます。

黒島には飲食店が少ないらしく、観光客は宿での食事、島民の方々も誰かの家に
集まって飲むのだとか。泊まりで黒島を訪れる場合は、宿の確保が最優先のようです。
黒島の宿は3軒(喜久屋旅館、山した旅館、民宿つるさき)ということ。

黒島で島豆腐作り体験

長崎県佐世保市黒島 体験 島豆腐作り

明けて翌日は、島豆腐とふくれ饅頭作りの体験をしました。
どちらも同じ場所です。
黒島観光協会に申し込みますが、体験を受け入れてくださるのは島民のお宅。
(豆腐作りや饅頭を蒸す釜があるお家です)
まるで、田舎のおじいちゃんおばあちゃん家に遊びに来たような感じでした。

島豆腐は、にがりの代わりに黒島の海水を使って作ります。
蒸してなめらかにした大豆を火にかけ、豆乳とおからに分け、海水を入れて、
枠にはめ、固める豆腐作りは、島豆腐に限らず、なかなか体験出来ないもの。
途中、豆乳を飲んだり、おからを試食させていただいたりもしました。

出来上がった島豆腐は、木綿豆腐よりもさらにしっかりした感触です。
かためで素朴な舌触りで、豆腐の旨みが味わい深く、美味しい!

この日は、昼食もご用意いただいたので(要事前相談)、出来立ての豆腐も
メニューのひとつになりました。島民の方々が日常的に食べているというメニューを
島のお宅でいただくという「普通の旅行」では出来ないような体験も楽しいです。

黒島の家庭料理 ふくれ饅頭作り体験

長崎県佐世保市黒島 体験 ふくれ饅頭作り

ふくれ饅頭は、お祝い事や人が集まる行事の際に作る家庭料理だとか。
小麦粉と生イーストを発酵させ生地にし、小豆あんを入れ、
丸めて葉っぱの上にのせ、ふっくらと蒸します。
こちらも生地作り、丸める作業などを体験させていただきました。

ふくれ饅頭は、パンのようなもちもちとした食感もあるお饅頭。
ちょっと群馬の焼き饅頭の焼く前にも似ているように思いました。
素朴だけれど、ありそうでないような味。

体験を通じ半日お世話になったお宅は、勝手に親戚の家のような感覚になりました。
「ただいま、おばあちゃん!」とまた訪れたくなります。
島旅の魅力ってこういう地元の方々との触れ合いなのかもしれないよネ。

この夏は黒島への旅行がオススメ

長崎県佐世保市黒島 旅行

世界遺産に登録された黒島の集落ですが、黒島天主堂が修復工事に
入ってしまうので、黒島への旅は今年の夏がオススメ。
天主堂を見学する際は、事前予約を忘れないでくださいネ!

離島と聞くと「行くのが大変そう」なイメージを持つかもしれませんが、
長崎県佐世保市の黒島は、想像より時間もアクセス手段も行きやすいと思います。
もちろん、滞在時間は短くなりますが、往復のフェリーに間に合えば、
島に宿泊せずに訪れることも出来ます。(実際そんなスケジュールの方に会いました)

黒島の情報はリトレンゴの黒島特集で発信中。
(ワタシ以外のライターも書いています!)こちらも併せてどうぞ。




 関 連 記 事 

・日本の離島を元気にするニュースサイト「リトレンゴ」で島旅を発信します

・九州土産にはシートマスク九州のプレミアムルルルン(あまおうの香り)




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2018.06.25 Monday 14:38

プレミアム雑穀「デトッ穀」×コールドプレス食用オイル・健康美容レシピ

プレミアム雑穀「デトッ穀」×コールドプレス食用オイル 美容レシピ イベント

先日、味とサイエンスが手掛ける健康美容サイト Beauty oil kitchen
プレミアム雑穀「デトッ穀」×コールドプレス食用オイル
最強の健康美容レシピ試食イベントに行ってきました。

『生きていくために必要な栄養素を無理なく日常に摂り入れるには、
オイルと穀物が大切だ』という考えのもと、提案された今回のメニュー。
美養サラダ研究家である宮前真樹さん監修だそうです。

メニューに使われているのは、味とサイエンスが販売する
オールナチュラルの原料をコールドプレスした食用オイル「PODOR(ポドル)」
昔ながらの有機農法栽培で作られ、モナコ王室御用達ということでも有名な
オリーブオイル「Centonze(チェントンチェ)」
長寿の里が今回のイベントのために特別ブレンドした雑穀「美穀」です。

コールドプレス食用オイル「ポドル」オリーブオイル「チェントンチェ」

ポドルは、アーモンドオイル、アルガンオイル、カメリナオイル、
チアシードオイル、アプリコットシードオイル、フラックスシードオイルなど
16種類の食用オイルや4種のビネガーをラインナップ。
珍しいものもあり興味をそそられます。

DEAN & DELUCAなどで販売される有機オリーブオイル チェントンツェは
ウィスキーのようなボトルがオシャレ。モナコ王室御用達だというし、
さぞかし高級に違いないと思ったのですが、実際は100mL瓶で1,500円でした。
これなら取り入れることが出来そうです。

長寿の里 プレミアム雑穀「デトッ穀」限定

「美穀」は、「よかせっけん」や「くちびるくりーむ椿みつ」などで有名な
長寿の里が販売する雑穀「デトッ穀」の特別ブレンドバージョン

美ビタミン、ミネラルが豊富な「デトッ穀キレイノモトブレンド」をベースに
エイジングケア効果の高いポリフェノールが豊富な雑穀を合わせているそう。
はと麦、もち麦、丸麦、もちきび、ひえ、もちあわ、アマランサス、ピロール玄米、
赤米、黒米、青大豆、金時豆、うずら豆、大豆が配分比率にまでこだわって
ブレンドされています。何よりボトル入りなのがステキで「雑穀」っぽくない印象。

美養サラダ研究家 宮前真樹さんと雑穀クリエイターの持田怜美先生

イベントでは、レシピを監修した美養サラダ研究家である宮前真樹さんと、
雑穀クリエイターの持田怜美先生のビューティートークショーがありました。
持田怜美先生は、日本に8人しかいない雑穀クリエイターのひとりで、
長寿の里の「デトッ穀」のブレンド監修もされているそうです。

イベントでお披露目されたメニューは4つ。
いずれにも炊飯した「美穀」が使われています。

ビーツとオレンジの雑穀サラダ

ビーツとオレンジの雑穀サラダ」は、ドレッシングにアルガンオイルを使用。
アルガンオイルにオレンジ果汁と塩胡椒、ガーリックパウダーを加えています。

パセリとひじきのサラダ

パセリとひじきのサラダ」には、フラックスシードオイル(アマニ油)と
チェントンツェオリーブオイルでパセリとひじき、ベーコン、美穀を和えたもの。
和惣菜の印象が強いひじきとパセリやベーコンをフラックスシードオイルが
バランスよくまとめてくれていて、ひじきの風味が苦手でも食べやすいと思います。

スパイシーチキンとケールのパワーサラダ

スパイシーチキンとケールのパワーサラダ」は、ケール、紫キャベツ、アボカド、
チーズ、ナッツ、スパイシーチキン、美穀を使ったベーシックなグレインズサラダ。
ドレッシングにチェントンツェオリーブオイルを使っています。
ラズベリー、ビネガー、はちみつ、塩胡椒で、甘酸っぱい感じに。

甘酢生姜とお揚げのサラダ

甘酢生姜とお揚げのサラダ」は、美穀と甘酢生姜でお寿司のような印象も。
お寿司よりもホロホロとした食感で軽く食べられます。
使っているオイルはマカダミアナッツオイル。
無糖ヨーグルト、甘酢汁、胡椒で、単なる「酢の物」とは一線を画した味付けです。
油揚げは、最初にマカダミアナッツオイルでカリカリに焼いているそう。

ポドル マカダミアナッツオイル 美味しい

この日は、それぞれのメニューの試食と共にマカダミアナッツオイルも出ました。
サラダなどにかけるのはもちろん、そのまま飲んでも想像以上に美味しい!
ナッツにイメージする香ばしさ以上にフルーティーな味わいがあります。
マカダミアナッツオイルと醤油だけでドレッシングになりそう。

最強の美容健康コラボメニューが食べられるところ

今回、登場したプレミアム雑穀「美穀」やオイルを使った
最強の美容健康コラボメニューは期間限定で都内近郊の4店舗に登場するのだとか。

■タージマハール<インド料理>
「ビューティーアップセット」を注文の方に雑穀とオイルを使ったサラダを提供。
■M.Nature(エムナチュール)<イタリアン>
今回メニューを監修した宮前真紀さん監修のイタリアンカフェ。
希望者に雑穀とオイルの試食を提供。
■アンジュ ドッグカフェ<カフェ>
デトッ穀パンとデトッ穀×チェントンツェオリーブオイルを使ったサラダが付いたスープセットを提供。
■BISTRO Kuu(ビストロクウ)<ビストロ>
サラダバーランチが人気のビストロ&バル。

期間は2018年7月1日〜31日(なくなり次第終了)だそうです。
プレミアム雑穀やオイルを使った料理ってどんな感じ?と思うなら良い機会。
おうちで取り入れると共に利用したいです。
また、4つのメニューのレシピは健康美容サイトBeauty oil kitchenで公開されていました。

オイルの購入はこちら→味とサイエンス
デトッ穀の購入はこちら→長寿の里 雑穀-デトッ穀シリーズ-


 関 連 記 事 

・そのままが無理ならグラノーラを入れたココナッツオイルバーを作ろう




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2018.06.24 Sunday 23:58

理想のボディに近づくスタイルアップサプリ「B.B.B(トリプルビー)」定期購入中

カリスマトレーナーAYAさん監修サプリメント B.B.B. 筋トレ 効果

メーカー:オルキス
価格:2.5g×30包 ¥8,000(税抜)

定期購入中の「B.B.B(トリプルビー)」。
トレーナーAYAさん監修、女性の「スタイルアップサポート」に特化した
サプリメントです。ワタシはトレーニング効率をアップしたくて取り入れました。
主にトレーニング前や活動的な予定の日に飲んでいます。

ところが!
初回送料相当500円のみ、2回目以降は25%OFFのトクトクモニター(定期コース)で
申し込んだら、消費が追いつきません。(※4回以上の購入が条件)

カリスマトレーナーAYAさん監修サプリメント B.B.B. 定期購入

毎日きちんと飲めばいいわけですが、元々筋肉質で、筋肉がつきやすいワタシは
これ以上体重が増えたらいやだな(筋肉は脂肪より重いから)と思い
運動効率を高めるサポートだけを目的としていました。

でも、最近、パーソナルトレーニングを週1回から2週間に2回にしたこと、
フィットネスジムにもなかなか行けていないことが影響して、
少し筋肉がゆるんできた気がする。。。
ストックしていても仕方がないし、「トリプルビーを毎日飲もう!」と決めました。

スタイルアップ ダイエットサプリ トリプルビー レポート

「トリプルビー」は、筋肉を効率的に作るHMB筋力ダウンを抑制するクレアチン
中心に、BCAA、クエン酸、オルニチン、L-アルギニン、イミダゾールペプチド、
バイオペリン、ブラックジンジャー、ピニトールなどの筋力サポート成分
配合したサプリメントです。さらに、ビタミンB1、B2、B6、C、D、葉酸、
イソフラボン、コエンザイムQ10などの美容や健康に良い成分も入っているよう。

スタイルアップ ダイエットサプリ トレーニング

1日の目安は1〜2包
ワタシは、外出前に1包を飲むようにしています。
トレーニングやジムに行った日は、その直前で。

水なしでそのまま飲めるよう作られた顆粒タイプですが、
最初のうちは、直接顆粒を口に入れ、その後水で流し込んでいました。
でも、最近は水で流しこまなくても飲めるようになったという。
唾液だけでもすっと溶けて意外なほど、後口にイヤな感じが残りません。
味は軽い酸味があるブルーベリー味風味です。

スタイルアップ ダイエットサプリ BBB 飲むタイミング

1年以上お世話になっているパーソナルトレーナーの安川さんも
「トリプルビー」は合っていると思う、続けて飲んだ方がいいと言ってくれます。
「きっと変わると思いますよ」という言葉を信じて。

実は、この「トリプルビー」、今月届いた分からパッケージが変わりました。

スタイルアップ ダイエットサプリ BBB パッケージ変更

定期コースはメール便のポスト投函なのですが、ポストに入りきるよう
一回り小さいパッケージに改良したのだとか。変わったのは外パッケージだけで
中身のスティックのサイズ、容量、配合成分などは変わっていません。

そして、今、定期コース(トクトクモニターコース)を申し込むと、
価格は変わらないのに、毎月変わる「AYAトレDVD」とDVDボックスが付くそう。
「AYAトレDVD」は全6枚だそうです。(7ヶ月目からはサプリメントのみ)

ワタシが申し込んだときは「ファンクショナルトレーニングDVD」1枚だったのに。
もしかして、今、定期中のひとにも送られてくるかも?と期待しましたが、
今月のお届けには入っていませんでした。。。(涙)
どんな内容かは判りませんが、ちょっと羨ましい。

スタイルアップ ダイエットサプリ BBB ダイエット効果

昨年ダイエットしてから1年半が過ぎ。
最近は、ちょっとそこへの意識も散漫気味になっています。
旅行や外食が続いて食生活が乱れたら「もういいかな」と思ったり、
忙しくてジムに行く時間がとれない日が続いても「もういいかな」と思ったり。

そんなとき目にしたのが「トリプルビー」を開いたところに書いてあった文字。

どっかで諦めたら人生ずっと諦め続ける。

「もういいかな」じゃない!
せっかく続けたんだから、手放したらもったいない。
どんな形であれ、諦めないで意識することが大事だと思って頑張ります。

購入はこちら→【B.B.B HMB & CREATINE48000】



 関 連 記 事 

・トレーナーAYAさん監修「B.B.B(トリプルビー)」を筋トレに取り入れてみた

・トレーナーAYAさん監修「B.B.B(トリプルビー)」は鍛えるサプリメント

・年齢と共に痩せにくくなる?筋肉質だから痩せない?ダイエット&トレーニングから1年後の今

・短期集中ダイエットから2ヶ月…あれから何をしていたのか、リバウンドは?

・プライベートジム bellezza(ベレッツァ)でのパーソナルトレーニング




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2018.06.15 Friday 23:18

足がつりやすい!そんな悩みもBHY(ビーエイチワイ)表参道店で相談してみた

BHY 表参道 東洋医学 サロン 効果

最近、ワタシの周囲で人気のBHY(ビーエイチワイ)
「やっぱり、年齢と共にこういったケアを求めるようになるよね!」
なんて友人と話していたりしました。いろいろ試したからこそたどり着く、
年齢的にその場しのぎのケアではいけないと解っているといった感じ?

ワタシの前回の施術記事はこちら▶
BHY表参道店で東洋医学的な自分の体質を知れば体調不良が解決するかも?

ということで、ワタシもBHY表参道でまた施術を受けてきました。

BHY 表参道 中医学 エステ

ワタシは弦脈(げんみゃく)という弓の弦に触れているような脈なのだそう。
弦脈は春に出やすい脈らしいのですが、今はもう春じゃないしね。
ワタシの場合は季節的なものではないのだとか。
「頭痛のとき、ここが痛くなりませんか?」「ちょっと怒りっぽいかも?」
なんて言い当てられてしまいました。脈でそんなことが判るなんてビックリ!

この日、ワタシは下半身の背面を中心に施術してもらいました。
元々、中学生くらいから足(特にふくらはぎ)をよくつるのが気になっていて。
ちょっとしたチカラの入り方でも足をつります。
食べ物に気をつけてみたりしたけれど、どうやらそれだけではないみたい。
最近、また足をつるようになったので、もしかして。。。と相談してみました。

内容は、デト・ユニフィエと呼ばれる毒だし、おへそにハーブを塗って
その上にお灸のポットを置くヒーリング、足、手への鍼など
ほとんど前回と同じなのですが、部位が違います。
どちらかと言えばデトックスメイン、あと、肝の機能を整える目的

背中、脚の背面へはデト・ユニフィエ。
特許を取得しているという“D-stick”と“D-pat”を使い肌をこすったり、叩いたりします。

BHY 表参道 デト・ユニフィエ 施術痕 背中

今回、背中は軽く流す程度ということでしたが、前回より赤黒く痕が出ました。
色の出かたや部位、消える目安には個人差があるようです。
一般的には、悪いところがあるほど、強く出るということ。
ワタシはやっぱり右側の方が良くないみたいです。

脚はモーレツに痛くて、修行レベル(笑)
こんなに痛いことって久しぶりかも?と思うくらい痛かったです。
特に叩かれるのがキツイ(涙)

BHY 表参道 デト・ユニフィエ 施術痕 脚

そんな痛みに耐えた脚の施術の痕は、こんな感じ。
背中とは違い、黒い斑点になっています。
写真は施術直後に撮ったのですが、この後さらに斑点が目立つようになりました。
事前に、脚は、もしかしたら2週間くらい痕が残るかもと言われていたけれど、
その間はパンツで隠せばいいかなと思って。
結果、背中は3日くらい、脚は6日くらいでひきました

BHY 表参道 効果 感想

この日の施術は、腎の機能にアプローチするものだったそう。
足がつるのが1回で改善されるとは思わないので、「続けた方がいいですか?」と
相談したのですが、今日の施術を大掃除だと考えれば、年に数回でも良いですとのこと。
こちらが驚くくらい勧誘されない、本当に必要なことだけを教えてくれるのも
BHYを安心して利用出来る点だと思います。

そして、この施術以来、ワタシは1回も足をつっていません
もちろん、足をつりそうな違和感もなし。
もしかして1回でも効果あったんじゃないの?と、ジブンがビックリ!

さらに、施術直後から足がほっそりし、ふくらはぎの形がキレイに見えました
筋肉のふくらみの位置が高くなり、シュッとした印象。
施術の後、パーソナルトレーニングに行ったのですが、ワタシが気づくより先に
いつものトレーナーさんに言われたので、間違いないと思います。

BHY 表参道 イン先生の本 やってはいけないダイエット

サロンにはのテーブルの上には、院長である尹 生花(イン セイカ)先生の本
『あなたが「やってはいけない」ダイエット』。中医体質学に基づく9つの体質
によって向いている向いていないダイエット法が書かれた本です。
サロンに通えないひとは、この本を参考にし、BHYオリジナルのお茶を
取り入れるだけでも良いかも?BHYでは体質に合わせた5種類のお茶も作っています

ワタシの場合は、春(肝)のお茶を飲んだ方がいいみたい。
前回もオススメされたのは春(肝)だったのですが、足がつるのにも良いそう。

もちろん、本格的に自分のカラダと向き合いたい、改善したいひとはサロンへ。
BHYのサイトでは、オンラインで受けられる(後からメールで結果が送られてくる)
体質診断や、無料カウンセリング、施術の予約が出来ます。

▶BHY(ビーエイチワイ)のサイトはこちら
▶BHYオンラインショップはこちら


 関 連 記 事 

・BHY表参道店で東洋医学的な自分の体質を知れば体調不良が解決するかも?

・成功への近道『あなたが「やってはいけない」ダイエット』で体質を知ろう




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2018.04.28 Saturday 23:45

成功への近道『あなたが「やってはいけない」ダイエット』で体質を知ろう

BHY イン先生 書籍 あなたが「やってはいけない」ダイエット レビュー

4月18日に小学館から発売されたBHYの尹 生花(イン セイカ)先生の本、
あなたが「やってはいけない」ダイエット』の出版記念セミナーに参加してきました。
イン先生が主宰するBHYは、ホリスティック医学をベースにしたサロン。
BHYとは、Beauty(美しさ)、Health(健康)、Youth(若さ)の頭文字です。

ワタシは、以前、BHY 表参道でイン先生にカウンセリングしていただき、
施術を受けましたが、それはワタシの体質を判断し、それに合わせたものでした。
BHYでの施術記事はこちら▶
実際、BHYには若く美しくありたい、痩せたい、体の不調を改善したいなど、
多くの悩みを持ったひとが訪れているそうですが、その実績の中から
「やってはいけないダイエット」で健康や美しさを損なっている人が多いことに
気づいたのだとか。BHYのカウンセリングでは、そのときの悩みや状態だけでなく、
生活習慣なども聞かれます。それは、まるで未病のホームドクターのよう。
だからこそ、そういった体質に合わない行動も判ったのではないかと。

書籍『あなたが「やってはいけない」ダイエット』では、中医体質学に基づく
9つの体質が紹介されています。チェックテストがついていて、
100の質問にYESかNOで答えるだけで、自分の体質の目安も判断できる本。

中医学 自分の体質が知りたい

日本人に一番多いのは、エネルギー不足で寒さに弱い冷え性タイプの陽虚体質だとか。
ワタシは、以前、イン先生に診ていただいて、瘀血(おけつ)体質の影響が
強く出ていると言われました。クマはあるし、顔色はくすみやすいし、唇の色も悪い。
ワタシの悩みは、体質によるものなわけです。

先生によると、複数の体質を持っている人もいるとのこと。
一番多くYESがついた体質を重点的に見つつ、他に4つ以上YESがあった体質も
チェックした方が良いそうです。また、体質は年齢などの影響でも変わるのだとか。

自分の体質に合った美容法やダイエット法を知る

この日聞いた、体質は土壌という考え方。
土(体質)の上に、葉(健康)が繁り、花(美容)が咲くと考えれば、
体質に合わせたアプローチをしないといけないと納得出来るよね。
それこそが、美と健康を育むということなんだと思います。

もちろん、それはダイエットでも同じ。

痩せる ダイエット法

体質に合わせたダイエットをしないと、痩せないばかりか逆効果になる可能性も
この本は、巷でよく聞く、糖質制限やファスティング、生姜、ミネラルウォーター、
スムージー、カロリー制限、筋トレ、加圧トレーニング、ジョギング&ウォーキングなど
23のダイエット法と、それが向いている体質、向いていない体質が書かれています。

ちなみに、ワタシはジョギングや加圧トレーニングが向いていないよう。
ランは元々苦手だし、加圧も試してみましたが効果が感じられなかったんだよね。

ただ、中には向いていなくても好きだったり、やりたいこともあるはず。
BHYの施術や「臓美茶(ぞうびちゃ)」は、その体質をサポートし、整えてくれます。

体質改善 お茶 BHY 臓美茶(ぞうびちゃ)

「臓美茶」は、5種類のラインナップ
体質に合わせるほか、季節によって弱まる働きをサポートする目的で選んでも
良いのだそうです。この日は、アレルギーや花粉症、呼吸器系、肌トラブルに
オススメだという肺のお茶を出していただきました。

アレルギーや花粉症、呼吸器系、肌トラブルに良いお茶

肺のお茶は、ワタシが以前施術の際にいただいた肝のお茶より飲みやすい印象。

ちょうど、ロンドンから帰国後、寒暖差と疲れで風邪をひいてしまい、
鼻がぐずぐずしていたのですが、飲んだ後からそれが気にならなくなりました。
やっぱり、BHYのお茶ってスゴイ!
通販でも買えるので、体質を整えたい人は飲むと良いかも?

やってはいけないダイエット 本

ワタシが本格的にダイエットに取り組んで、1年と2ヶ月。
ワタシと同じように筋トレと糖質制限をして、結果が出たひと、出なかったひとがいて
やっぱり合っている合っていないはあるんだなと思っていましたが、
この本はそんな向き不向きがまとめられているお役立ちブックです。

何でもそうだけれど、誰にも効果的なアイテムも方法もない。
だからこそ、あれこれ手を出す前に自分の体質を知るべきだと思うのです。
美容も健康もダイエットも、成功への近道は「自分を知る」ことのはず。

Amazonで購入▶あなたが「やってはいけない」ダイエット
楽天市場で購入▶『あなたが「やってはいけない」ダイエット』検索一覧


 関 連 記 事 

・BHY表参道店で東洋医学的な自分の体質を知れば体調不良が解決するかも?




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2018.04.15 Sunday 12:14

トレーナーAYAさん監修「B.B.B(トリプルビー)」を筋トレに取り入れてみた

カリスマトレーナーAYAさん監修サプリメント B.B.B. 筋トレ 効果

メーカー:オルキス
価格:2.5g×30包 ¥8,000(税抜)

1年続けたパーソナルトレーニングに加え、少し前からフィットネスクラブにも入会。
メガロスクロス錦糸町24の女性専用スタジオ「ACTY Base」に通っています。
暗闇サンドバックボクシングや暗闇バイクエクササイズが受けたくて。
これまでとは少し違う方向のトレーニングも新鮮で楽しいです。

そこで活躍しているのが、トレーナーAYAさんが監修したサプリメント
B.B.B(トリプルビー)」。これまでのダイエットサプリとは違い、
女性のための筋力アップを目的としたスタイルアップサポートサプリです。
昨年秋から飲みはじめたのですが、コレを飲むと、トレーニングの
パフォーマンスがあがる!とトレーナーの安川さんにも高評価なアイテム(笑)

カリスマトレーナーAYAさん監修サプリメント B.B.B. 飲むタイミング 効果

「トリプルビー」には、HMBとクレアチンが黄金バランスで配合されています。

HMBは、ボディビル用のサプリメントなどにも使われる成分
筋肥大や、筋肉減少抑制、回復促進などの効果が期待出来るそうです。
特に、筋トレ初心者は筋肉量の増加と体脂肪率の低減を実感しやすいのだとか。

そして、HMBと一緒に摂ると効果的だと言われているのがクレアチン。
クレアチンも、筋肉量と筋力のアップが期待出来るということ。

摂取目安も1日1包になっているし、安川さんにも「クレアチンは毎日摂取した方が
良いですよ」とアドバイスをもらいましたが、ワタシが試した感じだと
トレーニングや動く予定の前にだけ飲んでもある程度の効果はあると思います。
もしかしたら、ワタシが筋肉質なこと、これまでのトレーニングである程度
鍛えられてきたからかもしれませんが。

トレーニングにオススメ 筋肉女子サプリ

ワタシはトレーニングやウォーキングの前に飲んでいます
あと、移動が多かったり、立ち仕事の予定の日にも。
水なしで飲める顆粒タイプですが、そのままだとちょっとジャリジャリするので、
ワタシは直接顆粒を口に入れ、その後水で流し込んでいます。
特にイヤな風味などもなく、軽い酸味があるブルーベリー味で飲みやすいはず。

トレーニング女子 効果アップ

トレーニングのパフォーマンスが向上するということは。
具体的には、疲れにくくなる、いつもより動ける、そして、トレーニング効果が出る、
などのことではないかと思います。安川さんは、ワタシがいつもより「動ける」ので
「パフォーマンスがあがる!」と言うのではないかと。実際、1年も続けていると
どうにもパワーが出ない日、逆に動きが軽く、どんどんトレーニング出来る日など
その日のコンディションによって、まったく違うんだなと実感するしネ。

トレーニングにオススメ 筋肉女子 スタイルアップ 背中美人

昨年秋からも、ワタシの筋肉量はどんどんアップし、体脂肪率は7%下がったのに、
筋肉量はダイエット前に近いくらいになりました。元々、ダイエット前から
人並み以上の筋肉量だったのですが、体重が落ちると筋肉量も落ちるんだよね。
トレーニングすることで、脂肪は増やさず、筋肉だけ増えたわけです。

もちろん、「トリプルビー」は、トレーニングをしないひとにも使えるはず。
トレーニングや軽い運動と併用の方が効果的だそうですが、
日常生活の中で、なるべく階段を使う、歩くなどでも良いと思います。
要は、いつもの運動効率をあげてくれると考えれば良いんじゃないかな

「B.B.B」は、定期コースで購入することで、初回実質無料(送料相当500円のみ)、
2回目以降は25%OFFの6,000円(税抜)になります。(※4回以上の購入が条件)
4回しばりがありますが、効果を実感するのに必要な期間と同じくらい。
(早くて1ヶ月、遅くとも3〜4ヶ月で効果が実感出来るとされています)
これをきっかけに効果を判断出来るくらいの期間続けた方が良いと思います。

購入はこちら→【B.B.B HMB & CREATINE48000】



 関 連 記 事 

・トレーナーAYAさん監修「B.B.B(トリプルビー)」は鍛えるサプリメント

・受けたいメニュー盛り沢山!メガロス ルフレ 恵比寿でバイクエクササイズ

・年齢と共に痩せにくくなる?筋肉質だから痩せない?ダイエット&トレーニングから1年後の今

・太る理由は血糖値の急上昇「アラプラス 糖ダウン」で糖をエネルギーに変える

・短期集中ダイエットから2ヶ月…あれから何をしていたのか、リバウンドは?




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2018.04.08 Sunday 20:42

ホットで美味しい「オーガニックフルーツ青汁」でファスティングをしてみた

オーガニックフルーツ青汁 口コミ レビュー ブログ

ブランド:美人通販
価格:3g×30包 ¥5,000(税抜)

1日のはじまりが野菜でないと落ち着かないカラダになりました(笑)
出来る限り、買ってきた野菜を使って、ジブンでサラダを作りますが、
朝が早かったり、寝坊したりすると、そんな時間が取れなくて困る。。。
そんなときに使えそう!と思ったのが、「オーガニックフルーツ青汁」です。

世の中に青汁はたくさんあるけれど、ワタシは苦いのも甘いのもダメで。
加えて、冷たい飲み物もあまり好きではありません。
それも、これまで青汁が習慣化しなかった理由だと思います。

この「オーガニックフルーツ青汁」を選んだ理由は、ホットでも飲めるというから

オーガニックフルーツ青汁 成分

大麦若葉、桑の葉、明日葉などが青汁のベースのよう。
しかもこれらは、オーガニック(有機)栽培です。
食物繊維を補うために徹底して素材にこだわったのだそう。
そのため、レタスと比べると約36倍もの食物繊維量を含む大麦若葉が使われています。
さらに、ビタミンEやβカロテン、鉄分、葉酸などを含むフルーツと野菜、
腸内環境をサポートする乳酸菌産生物も入っているということ。

カロリーは1包あたり9.75kcalですが、こんなにフルーツを含んでいると
糖質のひとつである果糖が多く、結果、糖質が高いのでは?と少し心配になるよね?

オーガニックフルーツ青汁 糖質量 カロリー

「オーガニックフルーツ青汁」の糖質量は、1.56gでした。低い!
これなら、毎日飲んでも大丈夫な量です。

オーガニックフルーツ青汁 スティックタイプの青汁

パッケージを開けると、何も書かれていないシルバーのスティックが入っていました。
バラバラにしたら、何かわからなくなるリスクがあります。。。
過剰なデザインは要らないけれど、せめて「コレが何か」判るくらいの文字は
書いて欲しい。たまに旅行に持って行った残りが1包だけ出てきたりするのよね。

オーガニックフルーツ青汁 パウダー

中は、抹茶と見間違うような濃い緑色のパウダーです。
実際、抹茶も含まれているので、この印象はあながち間違いではないかも。

これを約100〜150mLのお水、またはお湯に溶かして飲みます。
温活としてホットがオススメされていますが、水でも簡単にサッと溶けました。

オーガニックフルーツ青汁 水でもお湯でも溶ける

飲んでみると、拍子抜けするほどに甘くない!
商品名に「フルーツ」と付いているくらいだから、少しはフルーティーな感じが
あるのかな?と想像していたのですが、そんな気配は全くありませんでした。

むしろ、お茶屋さんの前で売っているグリーンティーの無糖バージョン。
もちろん、青汁独特の青臭さや苦味なども感じられません。
コレ、お茶って言っていいんじゃない?と思うほど好みの味です。

オーガニックフルーツ青汁 アレンジレシピ

一緒に付いていたブックレットには、温かい青汁にピッタリのオススメレシピも
書いてありました。クリームスープと豆乳ラテ。どちらも、「フルーツ」を
想像すると疑問が浮かぶレシピですが、実際に味を知ると納得!!!
特に、温かいコンソメスープに「オーガニックフルーツ青汁」と温かい豆乳で作る
クリームスープはやってみたい!と思います。ポタージュのアレンジにも使えそう。

ちょうどワタシは、またファスティングをしようと思うタイミングだったので。
今回は、この「オーガニックフルーツ青汁」をファスティングドリンクに
使ってみることにしました。基本、ファスティングドリンクは、最低限のエネルギーを
摂れれば良いということ。それなら、コレでも役割を果たしてくれそうじゃない?

オーガニックフルーツ青汁 ペットボトルに入れて飲む

持ち歩く場合は、ペットボトルのお水(500mL)に2包を入れました。
お水を一口飲んで入れた後、よく振れば完成です。
これだとお茶感覚で飲めて嬉しい!
お茶のような甘みも感じられ、ワタシにはコレで充分でした。

しかも、「オーガニックフルーツ青汁」をファスティングドリンクにすると。
食べていないのにお腹が動く感じがするのです。
通常、ファスティング中は固形物を摂らないので、お通じもないことが多いのですが、
今回に限っては、ファスティング中でもお通じがありました。コレってスゴイ!

オーガニックフルーツ青汁 ファスティング ドリンク

2.5日間を「オーガニックフルーツ青汁」のみで過ごしたところ。
今回のファスティングの結果は、体重2.1kg減でした。
いつもは、だいたい1.4kgくらいだから、少し減り幅が大きかったと思います。
もちろん、食べていなくて減っただけのところもあるから、少し戻るけれどネ。

ちなみに、ファスティング後も飲み続けているので、お腹が動く感じも継続。
一番、それを感じたのは、回復食1日目の夜だったかもしれません。

これなら、お通じが滞りがちな旅行のときなどにも良さそう
スティックタイプの粉末緑茶を持って行く感覚だしね。
ワタシはこれからも続けたいと思います。

「オーガニックフルーツ青汁」は、定期コースで申し込むと初回540円、
2回目以降3,960円(3回継続が条件)。初回限定で、30日間全額返金保障もあるので、
最初から定期で申し込んだけど、満足出来なかったという場合も安心です。

購入はこちら→オーガニックフルーツ青汁



 関 連 記 事 

・冬の朝はファンケル「本搾り青汁 こだわりポタージュ」で1食分の緑黄色野菜

・「美容青汁 Green&Collagen」があって良かったと思う

・青汁は無理でも粒なら DHC 「パーフェクト野菜」




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2018.02.17 Saturday 17:44

BHY表参道店で東洋医学的な自分の体質を知れば体調不良が解決するかも?

BHY表参道店 体験レポート

友人である「世界のコスメから」のSYOさんが、「生理不順がなくなった!」
「体重が落ちた」「体調が良くなった!」と絶賛しているBHY(ビーエイチワイ)
「スゴイんです!」「占い師みたいなんですよ!」「一度受けてみてください!」
と、リアルに猛烈プッシュされたので、SYOさんと同じ表参道店へ行ってきました。
BHYは、渋谷や銀座にも店舗があるようです。

BHYは、ホリスティック医学の概念に基づいた経絡・ツボに直接働きかける
施術により、五臓六腑の機能を強化させ、美しさの阻害要因(脂肪・むくみ・
骨格のゆがみ・筋肉のゆがみなど)を自身の自然美癒力を活かして
改善させてくれるサロン。なんだか良くわからないな。。。と思うひともいるよね。

要は、東洋医学の要素を取り入れ、自分の体質に合ったアドバイスや施術を
受けることで、自ら美しくなるカラダに整えましょう!ということ。
解りにくいけれど、対処ケアではなく、根本ケアだと考えてよいと思います。

カウンセリングを担当してくださったのは、院長の尹 生花(イン セイカ)先生。

BHY表参道店 体験レポート 脈診

いわゆるエステサロンお決まりの問診表や、その回答に基づいた質問だけの
カウンセリングだけでなく、脈や舌の状態までチェックしてくださいます。

その結果、ワタシが言われたのは瘀血(おけつ)質を持っているということ。
瘀血とは、伝統中国医学において、血の流れの滞りやそれによって起きる様々な
症状を指すのですが、実はコレ、以前美容皮膚科でも診断されたことがあります。
「あなた、何で目の下、そんなに黒いの?(クマがあるの?)」「ちょっと舌見せて」
「それ、瘀血だね」みたいな感じで。だから何というのは無かったのですが。。。

BHY表参道店 体験レポート 自分の体質を教えて

ワタシの目が疲れる、乾燥する、脚をよくつるなどの症状は、
中医学でいう“肝”の機能の弱まりから来ているようです。
「えっ!肝臓?!ワタシ、お酒飲まないのに!」と驚くことはなかれ。
“肝”は臓器としての肝臓のことだけを指すのではないとのことです。

肝は、自律神経系や新陳代謝の機能、血の調整機能を担っているのだとか。
そりゃ、瘀血の症状も出るはず。
ちなみに、若いころには病院で自律神経失調症とも診断されています。

イン先生は、そんなワタシの状態に対し、優しく親身にアドバイスしてくださいました。
ワタシの不規則&夜型の生活を「なるべく23時〜3時の間は寝た方がいい」と諭し、
「才能があるひとが、こんな生活をしていたらもったいないよ?」とまで。
ワタシに才能があるのかは判らないけれど、「やめなさい!」「寝なさい!」と
叱られるより「じゃあ、寝ようかな」「夜型やめようかな」と思っちゃう(笑)

BHY表参道店 体験レポート 施術

この日の施術は、デト・ユニフィエと呼ばれる毒だし、おへそにハーブを塗って
その上にお灸のポットを置くヒーリング、お腹、足、手への鍼など。
○○コースというよりは、イン先生がワタシの状態を見て、ピッタリな内容を
組んでくださったという感じです。施術はスタッフさんが行ってくれましたが、
途中、ワタシも含めて数台のベッドをイン先生が回っているように思いました。
(目を閉じて横たわっているので、はっきり見ているわけではなく気配と声で判断)

足に鍼をうったら、ぶわっと全身が温かくなり頭やおでこ、手のひらにまで汗を
かいたのにはビックリ!おそらく、先に行ったデト・ユニフィエや
お腹に置いてくれていたお灸ポットとの相乗効果もあると思います。
定期的に受けている鍼灸とは少し感覚が違いました。

デト・ユニフィエは、特許を取得しているという“D-stick”と“D-pat”を使い
肌をこすったり、叩いたりする施術です。「肌に赤黒い痕が出るけど大丈夫か?」
との確認の上、受けました。ま、冬なのでハイネックで隠せると思ったし。

BHY表参道店 体験レポート デト・ユニフィエの後

これが、肩首から背中にかけての施術の痕。
当たり前ですが、色の出かたや部位、消える目安には個人差があるようです。
一般的には、悪いところがあるほど、強く出るということ。
それは、ワタシの症状と照らし合わせても納得でした。

BHY表参道店 体験レポート デト・ユニフィエのあと 背中

ワタシは、右の方が肩甲骨が動きが悪く、背中から腰にかけての張りも感じます。
でも、肩首に関しては、髪で隠れているけれど、左も無傷なわけではなく。
なるほどなー、そうなんだよねと思う結果でした。

施術が終わったあとは、顔の肌にまで透明感が出て、視界が開けた感じ。
顔はほとんど触ってないのにね。全身のめぐりが良くなったように感じました。
不思議なスッキリ感があります。

BHY表参道店 体験レポート お茶

BHYでは、それぞれの働きをサポートするお茶「臓美茶(ぞうびちゃ)」も
販売されています。このお茶、なんとスティックパッケージの粉末タイプ!
漢方系のお茶ってティーバッグだと思い込んでいたので新鮮で便利です。

BHY表参道店 体験レポート お茶

春(肝)、長夏(脾)、夏(心)、秋(肺)、冬(腎)の5種類
ワタシも、春(肝)のお茶をいただいてきました。
酸味と苦味が感じられ、韓国の五味子茶にも近いような不思議な印象の味です。
サロンで飲んだだけでも、またぶわっとめぐるような感覚が。
眼精疲労にも良いらしいので、続けて飲んでみようかなと思います。

イン先生によると、スタッフさんたちがそれぞれの体質に合ったお茶を
飲むようになったら、5人も妊娠、産休に入ってしまったのだそう。
自分に合ったカラダの整え方は、様々な不調だけでなく、未来も整えてくれるのかもね。
妊活中のひとにも注目です。

BHY表参道店 体験レポート 感想

正直、ワタシにはあまり婦人科系の悩みがなくて。
SYOさんのような効果が実感出来るのかなと思っていました。
でも、BHYは婦人科系の悩みを抱えているひと以外でも効果を実感出来るよう。

実際、悩んでいなかったワタシですら、BHYで施術を受けた後、
これは女性ホルモンに影響した?と思えるようなことが感じられました。
もちろん、肩こり、腰痛、眼精疲労、ドライアイ、くすみ、クマなどにも。

日ごろからリアルにSYOさんの悩みや体調不良を見聞きしているワタシからみると、
彼女にとってのイン先生はホームドクターみたいな存在のように思えます。
昨年あたりから、家族を通じ、大病でも病院で病名がつかない症状、病気って
たくさんあるなと感じてきたワタシにとって、この存在はとても大切だなと痛感。

現代人は忙しさにのまれがちで、症状が出るまで動かないことが多いけれど、
未病のうちにケアしておくことが、健康で美しくいられるポイントのはず。

BHY表参道店
住所:東京都港区南青山3-18-20 南青山松本ビル 7F
営業時間:13:00-21:00 
年中無休 ※年末年始を除く


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2018.02.14 Wednesday 23:56

表参道のリプトン期間限定ストアでLipton Good in Teaを飲んでみた

リプトン 表参道 期間限定ストア レポート

1月24日〜4月1日まで表参道で開催されているリプトンの期間限定ストア
Lipton Good in Tea(リプトングッドインティー)を飲んできました。

昨夏、ZeroBase表参道で開催され、大人気だったLipton Fruits in Tea専門店。
今回は場所を変え、キディランドに近いGYREの地下1階で行われています。
友人と「混んでいたらグッズだけ買って帰ろう」と言っていたのですが、
土曜日の夕方にも関わらず、並んでいるひとはゼロ。
店内にも余裕がありました。

夏のFruits in Teaがフレッシュフルーツ入りのアイスティーなのに対し、
冬のGood in Teaはドライフルーツ入りのホットティーです。

リプトン 表参道 期間限定ストア メニュー

ストアには、リプトンの様々な紅茶をベースにした9種類のメニューがありました。

ワタシは、サー・トーマス・リプトン セイロン ウバがベースのバランシングユズ
チョイス。いちじく、ゆずピール、クコの実、ゆずジャム、みかん缶詰入りです。

友人はピーチ&マンゴーティーをベースに、マンゴー、パッションフルーツ、
マンゴーピューレ、パイナップル缶詰が入ったファイティングマンゴーに。

リプトン 表参道 期間限定ストア ドライフルーツ紅茶 価格

メニューを選んだら、最初に支払いをします。
価格は一律500円(税込)!
イートインかテイクアウトか聞かれたので、持ち帰りも出来るみたいです。
テイクアウトの場合は、ウォールグラスではなくホットカップだと思う。

リプトン 表参道 期間限定ストア ドライフルーツ入り紅茶

支払いが済んだら、スタッフさんが材料を揃えてくれます。
ドライフルーツは、ずらりと並んだ中からピックアップしてくれました。

「○○をご注文のお客様〜」と目の前に呼んでくれてからお湯を注ぎます。

リプトン 表参道 期間限定ストア 紅茶抽出

抽出に使うティーバックは2個。
ドライフルーツも先に入っています。

注ぐ前に呼んでくれるのは、紅茶が抽出される様子も見て楽しめるようにみたい。

リプトン 表参道 期間限定ストア 紅茶の抽出もよく見える

抽出がよく見えるようにしていますと教えてもらった台の上にグラスを乗せます。
確かに、下から光が当たってキレイ!

ワタシは、お茶や紅茶がじんわり抽出されてくるところを見るのが好きなので
たまらない演出でした。専用台には、タイマーも付いています。

リプトン 表参道 期間限定ストア ジャムをトッピング

抽出が終わったら、ティーバッグを取り出して、ジャムなどを入れます。
バランシングユズの場合は、ゆずジャムとクコの実、みかんの缶詰が後入れのよう。

ここで、「ジャム控えめにしていただけませんか?」とお願いしてみました。
具は全部入れ、ジャムは具にからんでいるくらいの量。
砂糖は少しでも減らしたいという気持ちに応えてくださったスタッフさんに感謝です。
ひとりひとりの目の前で作ってくれるからこそだよね。

完成したGood in Teaを受け取ったとき、横のアクセントをおひとつどうぞと
案内されました。セルフサービスで好きなものを選んで良いようです。

リプトン 表参道 期間限定ストア ジャムをトッピング

アクセントは、黒豆、タピオカ、白玉、マシュマロ、マロングラッセ
そのまま食べてもいいし、Good in Teaに加えてもいいみたいです。
二人でマロングラッセとタピオカを選びシェアしました。

リプトン 表参道 期間限定ストア グッドインティー

こちらがワタシたちのGood in Tea。
ダブルウォールグラスのふたは密封できません。蒸らすため用という感じ。
でも、可愛いし、たっぷり入って便利そうなので、同じものをショップで
買ってきました。元々、コレが欲しかったんだよねー。

リプトン 表参道 期間限定ストア ふやけたドライフルーツが美味しい

ドライフルーツをたっぷり入れた紅茶は、しっかり甘みがあります
ジャム少なめでお願いして良かった!
ふやけたドライフルーツが美味しくて、食べ応えもしっかり。

ワタシのは、特にいちじくが良い感じになっていました。
友人とシェアしながら飲み(食べ)ましたが、友人のドライマンゴーは
肉厚でぷるんとした復元マンゴーに。紅茶にドライフルーツってアリです!
これからも家でやってみようっと。

リプトン 表参道 期間限定ストア 美味しかった

これだけたくさんのドライフルーツが入って、紅茶の量もたっぷり。
これは、また飲みたいなと思うほど満足しました。1杯500円は安いと思う。

甘みもしっかりあるので、スイーツを食べるよりヘルシーだと思うし、
これからも表参道に行ったら、利用したいと思います。
期間限定ショップは、4月1日までだしネ。まだまだ楽しめそう!

Lipton Good in Tea OMOTESANDO
住所:東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1F
期間:2018年1月24日(水)〜4月1日(日)
営業時間:11:00〜21:00(L.O.20:30)
※休館日:2/26(月)


 関 連 記 事 

・Lipton EXTRA SHOT(リプトンエクストラショット)紅茶ラテ

・あなたに特別なひとときを リプトン 「EXTRA SHOT」

・「リプトン EXTRA SHOT」にフレーバーティーが仲間入り




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2018.01.13 Saturday 18:56

寒い冬の朝食はフリーズドライスープ!Nature Future「7 Days Soup」

フリーズドライスープ Nature Future 購入 口コミ 使用感

ブランド:Nature Future
価格:¥895(税抜)

ワタシの基本の朝食メニューは、サラダと卵料理、低糖質パンです。
それぞれ内容を少しずつ変え、カロリーやタンパク質、糖質量を調整。
飽きることは無いけれど、サラダから食べるので今の季節、
身体が冷える気がすることも。何か、最初に温かいものが欲しいんだよね。
一応、紅茶は淹れるけれど。

そんなときに活躍するのがスープ!
特に朝はインスタントスープが役立ちます。
せっかく、身体に良い朝食を心がけているのに、化学調味料たっぷりの
インスタントもねぇ。。。と考えていたところ、ビープル バイ コスメキッチンで
取り扱う、Nature Futureのフリーズドライスープを知りました。
いろいろ種類がある中、7種類がセットになった「7 Days Soup」からスタート。
コレ、ビープル バイ コスメキッチンウェブストア限定セットのひとつです。

化学調味料、保存料、着色料 不使用 インスタントスープ 口コミ

Nature Futureは、自社農場までを持ち、厳選した有機野菜などの素材を使い、
化学調味料、保存料、着色料不使用
でフリーズドライスープを作っているそう。

「可愛くて魅力的」「おいしそう」「ナチュラル&オーガニックで体に優しい」
をキーワードにしているビープル バイ コスメキッチンがセレクトした
アイテムなだけあって、安心・安全、そして美味しいにこだわっている気がします。

「7 Days Soup」に入っているのはこちらの7種類。

コスモス食品 フリーズドライスープ 種類 セット

・生姜スープ エネルギー50kcal、炭水化物3.9g
・ミネストローネ エネルギー54kcal、炭水化物8.4g
・海苔スープ エネルギー29kcal、炭水化物3.8g
・オニオンスープ エネルギー37kcal、炭水化物4.7g
・たまごスープ エネルギー33kcal、炭水化物3.1g
・わかめスープ エネルギー22kcal、炭水化物4.2g
・あわたまオニオンスープ エネルギー43kcal、炭水化物5.0g


いずれも低カロリーですが、カロリーだけでなく炭水化物(糖質)にも注目。
もっと言えば、たんぱく質や脂質、食塩相当量もチェックします。

どのスープも気にするほどの量ではないけれど、
今日は炭水化物の量が多めのスープだから、サラダのカボチャはナシとか
パンのカロリーが多めだから、低カロリーのスープにしようとか、
卵が切れてるから、たんぱく質多めのスープを選ぼうとか。
そんな感じでメニューを決めるわけです。
7種類の中から選べると、こんな風に選択肢が増えるので嬉しい限り!

一応、パッケージには月〜日までの曜日ごとにオススメのスープが書いてあるけどネ。
その通りにする必要はないと思います。

ヘルシー フリーズドライスープ 作り方

パッケージの中には、こんなフリーズドライがひとつ。
これをカップに開け、約160mLの熱湯を注げばOKです。

フリーズドライのスープはお湯の勢いだけでもある程度溶けるくらいお手軽

お手軽 フリーズドライスープ 溶けやすい

粉末スープで、どうしても溶け残りが出来るのはワタシだけでしょうか(笑)
最初に少しだけお湯を入れてペーストを作るとかいろいろ試してるんだけどネ。
朝の時間が無いときは、もう溶け残りのままでもいいやと飲んでしまう。
フリーズドライは、そのストレスが無いから好き。

コスモス食品 わかめスープ 口コミ 味

最後にスプーンで軽く混ぜるだけで、具沢山のわかめスープが出来ました。

Nature Futureのスープは、味が濃くなく、素材の味が活きている感じです。
わかめはしっかりわかめの味。
フリーズドライ製法って、素材本来の味わいや栄養素が失われにくいんだって。

しかも、このスープには1食あたり約1億個の植物性乳酸菌が入っているのだとか。

コスモス食品 たまごスープ 口コミ 味

たまごスープには、少しのとろみがあり、まさにふわとろでした。

いずれもお湯を注ぐだけなのに、素材にこだわった本格派で具沢山なスープ
出来るのが嬉しいです。寒い朝でも、身体が温まる感じ。

コスモス食品 玉ねぎスープ 口コミ 味

寒くなってきてから、ダイエットを意識している友人たちと話していたのは
「サラダ、きつくなってきたね」「温かいものが食べたい」ということ。
ワタシは、夕食に野菜をまるごと使ったポタージュや鍋を導入していますが
朝はどうしても時間が無いし、今は野菜も高いし。。。

そんなとき、お手軽に温かいメニューになるフリーズドライスープは
想像以上に使えました。コレで置き換えるのではなく、補助的に使いたい。
もちろん、寝坊したら、とりあえずお腹に入れて行くのにも使えますけど。
お手軽スープで温活オススメです。

購入はこちら→【Nature Future】7 Days Soup

Biople by CosmeKitchen公式オンラインサイト


 関 連 記 事 

・ビープルバイコスメキッチン マヌカハニー食べ比べで特徴と好みを知る




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2018.01.09 Tuesday 23:55

卵殻膜57%増量!髪にまつ毛に肌に効くアルマード「アドカペリ プラス」

アルマード「アドカペリ プラス」口コミ ブログ

ブランド:アルマード
価格:150粒 ¥12,000(税抜)
2017年11月リニューアル発売

昨年11月にアルマードの「アドカペリ」が「アドカペリ プラス」にリニューアル。
まず定期便先行、その後12月の冬のボーナスキャンペーンで単品購入の先行も
数量限定でされました。カプセルタイプだった、前々バージョンのときから
飲んでいるワタシとしては、気になるに決まっています!

アルマード「アドカペリ プラス」先行販売 冬のボーナスキャンペーン

新しくなったアドカペリは、卵殻膜が57%増量したそう。
少し前にリニューアルした「III型ビューティードリンク」と同様、
吸収が早い水解卵殻膜が加わったのだとか。即効性が期待出来る水解卵殻膜と
じっくり働きかけてくれる超微粉砕卵殻膜のダブルのアプローチです。

卵殻膜とケラチンを2大成分としているところは、これまでと変わらず。
ビオチン、L-シスチン、L-メチオニン、ミレットエキス、ガニアシ粉末、
ヒハツ、卵殻カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンE、銅酵母、
鉄酵母、亜鉛酵母、ビール酵母といった14種類の成分も変わりません。

アルマード「アドカペリ プラス」何に効く 効果

卵殻膜には、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなど美肌作りに
有効な成分を作り出したり、毛髪を元気にし、代謝を活発に、
傷に対する治癒力を高めてくれるシスチンを増やす働きがあります。

じゃあ「アドカペリ プラス」は、どんな効果が期待出来るサプリなの?
といえば、美髪、育毛ケア、まつ毛ケア、肌弾力アップ、肌のターンオーバーの
正常化と様々。ワタシはこれまで、まつ毛と髪、爪が伸びるのが早くなった
感じたことに加え、黒ニキビが消えた(はがれた)のもアドカペリの
効果ではないかと思っています。表皮の新陳代謝が良くなり、皮脂や古い角質
の固まりであった黒ニキビがはがれ落ちたのではないかと。
▶卵殻膜サプリ アルマード「アドカペリ」で黒ニキビが消えた?!

アルマード「アドカペリ プラス」飲み方

1日の摂取目安は2〜3粒。
ワタシは、夜3粒をまとめて飲んでいます。
何でもそうだけれど、細く長く飲むよりは、最初は最大量を摂取し、
もし少なくするのなら、ある程度の期間後に肌や身体の調子を見ながら
減らしていくのがワタシのポリシー。その方が効果を実感しやすいです。

「アドカペリ プラス」は、糖衣状なので飲みにくさもナシ
飲みはじめてから、まつ毛の密度と爪の伸びる速さに変化が感じられました。
あと、最近、髪がふんわりして、悩みだった分け目が以前ほど
気にならなくなったかも?やっぱり毛の方が効果を感じやすいのかもしれません。

肌はやっぱり1ヶ月くらい経たないと判らないかな
前に黒ニキビが無くなったのも2瓶目にさしかかるころだったし。

アルマード「アドカペリ プラス」効果実感 期間 どれくらい続ける

卵殻膜はワタシの好きな美容成分のひとつ。
アルマードは、その卵殻膜のパイオニアであり、その中でもアドカペリは、
マルチに肌や髪など美容のベースを整えてくれるサプリとして信頼しています。

現在、「アドカペリ プラス」は、バージョンアップデビュー記念として、
1月15日17時まで7日間限定価格の15%OFFで販売中。
コレ、冬のボーナスキャンペーンのときの数量限定価格と同じです。
買うなら今がオトク!

購入はこちら→アドカペリ プラス



 関 連 記 事 

・卵殻膜サプリ アルマード「アドカペリ」で黒ニキビが消えた?!

・ケラチン×卵殻膜サプリ アルマード 「アドカペリ」

・ダブル卵殻膜にリニューアルしたアルマード「III型ビューティードリンク」

・やっと買えた!アルマードの数量限定・卵殻膜入り「ぴよちゃんサブレ」

・卵殻膜サプリで飲む全身美容「TO-II PLUS+BEAUTY」




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2017.12.29 Friday 17:07

太る理由は血糖値の急上昇「アラプラス 糖ダウン」で糖をエネルギーに変える

飲むだけ 糖質制限 サプリ アラプラス 糖ダウン 口コミ ブログ

メーカー:SBI アラプロモ
価格:60カプセル ¥9,800(税抜)

アラプラス 糖ダウン」の定期購入を続けています。
最初は、30日分の袋タイプが届きましたが、2回目からは60日分のボトルタイプ。
コレが2ヶ月に1回届くようにしています。

ワタシの基本の食事は今でもダイエットプラスラボで教えてもらった
ビタミン・ミネラル、タンパク質、炭水化物のバランスを意識したもの。
量も手ばかりを目安にして心がけています。
▶ダイエットプラスラボで−9kgをキープ?!リバウンド防止の結果は?

でも、ずっとそんなストイックな食生活を続けられるわけがない!
旅行に行ったり、会食があったり、お土産をもらったり、クリスマスケーキを食べたり
といった美味しい日常生活があるわけです。短期集中ダイエットのときは、
それらも控えたけれど、一生そんな生活をするのは無理だし、楽しくないよね。
某CMで言われているように、世の中の美味しいものは糖と脂肪で出来ているのです。

体重キープ期間に入ってからも何度か「コレは太ったな!」と思うときがありました。
でも、おそるおそる体重計に乗ってみると、想像より太ってない。。。
それは欠かさず飲んでいる「アラプラス 糖ダウン」のおかげではないかと思うのです。
「アラプラス 糖ダウン」は1日1粒、いつ飲んでもOKなので続けられる!

食べ過ぎても安心 サプリメント 糖ダウン 効果 ブログ

「アラプラス 糖ダウン」は、血糖値の上昇を穏やかにすることが臨床試験で
明らかになっている機能性表示食品。機能性関与成分として配合されているのは、
ALA(5-アミノレブリン酸)という糖のエネルギー消費に関係するアミノ酸の一種です。

一般的な糖対策とされる「糖の吸収を抑える」のではなく、
吸収した糖をエネルギーに変える(燃焼を促す)アプローチなのだそう。

ダイエットをしてきて解ったのは、急激な血糖値の上昇が太る原因であるということ。
昔のダイエットアイテムは「脂肪を燃焼する」系が多かったのに対し、
最近は「糖の吸収を抑える」「血糖値の上昇を穏やかにする」系が多いです。
それは、血糖値の上昇がダイエットと深く関係しているという研究結果の証。

過度な糖質は血糖値を急上昇させる傾向にあるから避ける(糖質制限)以外に
血糖値がゆっくりと上昇する(低GI)食品を選ぶ、
血糖値が急激に上昇しないよう、野菜→肉・魚→炭水化物の順番に食べる、
というのもダイエットに効果的です。1日の食事を8食など細かく分けて摂るのも
常に血糖値を一定に保つための工夫なんじゃないかな。

一番いけないのは、超お腹が空いた状態で、いきなりあんぱんを食べるとか。
1日1食だったワタシが太ったのは、毎日が血糖値のジェットコースターだったからだと
今では解ります。1日1食は、毎食が超低GIなひと以外には絶対オススメしません。

とはいえ、食べたいものを好きなタイミングで食べたいときもあるもの。
スイーツを食べる前に野菜が実現する店ばかりじゃないしネ。
サラダがないお好み焼き屋だってある。
「アラプラス 糖ダウン」を飲んでいれば、その点で安心出来るわけです。

ワタシは一応、食事にも気をつけているので、たまに「効果あるのかな?」と
「本当にコレが効いているのかな?」と思うこともあるけれど。
リバウンドしていない事実と、その中の要素のひとつと考えたらやめられません。
やめてから実感する(太る)というのは、出来るなら避けたいものネ。

購入はこちら→アラプラス 糖ダウン



 関 連 記 事 

・定期購入中「アラプラス 糖ダウン」は糖質を気にする人のお守りサプリ

・糖質制限に!空腹時と食後の血糖値に働きかける「アラプラス 糖ダウン」

・酵母ドリンク「コーボンマーベル」を久しぶりのファスティングに使ってみた

・トレーナーAYAさん監修「B.B.B(トリプルビー)」は鍛えるサプリメント

・ダイエット中のお通じ悩みに クレシェ ザ・サプリメント「ポコフラット」




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2017.10.26 Thursday 19:59

大門の隠れ家的「焼鳥 ふくなが」で焼き鳥のタレの常識を覆された

焼鳥 ふくなが 大門焼き鳥 口コミ ブログ

ダイエットをはじめてから、焼き鳥は「タレ」より「塩」。
当たり前ですが、タレには砂糖やみりんが使われていることが多いので、
塩に比べて糖質量が高くなる傾向があるわけです。
元々、タレ派だったワタシは最初、寂しかったけれど、塩を選ぶようになったら
意外とイケる!何でも「お決まり」ばっかりじゃモッタイナイですね(笑)

そんなワタシが先日行ったのは、グルメな友人オススメの焼鳥 ふくなが
この日は、新しく考案した「タレコース」を出してくださるという。
タレ派には嬉しいけれど、「タレづくしで大丈夫か?」と一抹の不安がよぎります。
でも、それは、これまでの「タレ」の常識を覆される驚きの内容だったのでした。

「国産」にこだわるという、ふくなが。
みんながワインや日本酒をお供にする中、一人お茶を飲んでいたわけですが、
その烏龍茶や緑茶もペットボトルではなく、国産茶葉で入れているそうです。
耐熱グラスにティーバッグが入ったまま出してくださるので、お好みの濃さで。

焼鳥 ふくなが 季節の角切り野菜 味噌バーニャ

お通し的に出てきたのは「季節の角切り野菜 味噌バーニャ」。
角切りにした野菜に味噌や酒粕を使用したバーニャカウダソースがかかっています。
スプーンで食べるバーニャカウダが新鮮。さっぱりといただけるスターターでした。

焼鳥 ふくなが ゴマハツのサラダ 白レバーの紹興酒漬け

さらに「ゴマハツのサラダ」と「白レバーの紹興酒漬け」。

「ゴマハツのサラダ」には、刺身用のハツを使っているのだそう。
刺身醤油、ゴマが入ったタレで和えたサラダ仕立てです。
さっと炙ったようなレアな仕上がりが、ハツ好きにはたまらない!!!
こんな風にハツを出してくれるお店って珍しいかも。

「白レバーの紹興酒漬け」は、かなり紹興酒が効いていました。
食感や風味は、とても好みなのですが、やっぱり下戸にはちょっと強め。。。
沖縄の豆腐ように近い感覚で、チビチビいただくオトナのおつまみだと思います。

焼鳥 ふくなが 胸肉 おっぱい

続いては、「おっぱい」と呼ばれる胸肉のレア焼き
醤油麹とわさびと共に海苔で巻いていただきます。磯辺風。

どっしりとブロックカットされた胸肉は食べ応えがあります。
焼き加減も絶妙で、美味しい鶏胸肉のありがたみを実感。。。
ダイエット的にも嬉しいメニューだな、こればっかり食べていたいなと思うほどです。

焼鳥 ふくなが 手羽 スライム

王道の手羽は「酢ライム」と名づけた酢とライムを使ったタレで仕上げたのだとか。
特に、かの「スライム」っぽい、とろみやどろっとしたものはありません(笑)

見た目は、手羽の塩焼きなのですが、酢とライムのおかげで、
脂ののった手羽をさっぱりいただけます。鶏の旨みもより引き出されるという。
塩では物足りない、でもタレは濃い、そんな微妙な気持ちを満たしてくれました。

焼鳥 ふくなが つくね

ここでようやく、ワタシたちが知っている「タレ」が「つくね」で出てきます。
肉汁を閉じ込めるよう、じっくり低温で焼き上げたというつくねは、
きちんと肉の触感と味が感じられました。シンプルだけれど、美味しかったです。

焼鳥 ふくなが おぼろ豆腐の揚げ出し豆腐

ここで、ちょっと箸休め的に「おぼろ豆腐の揚げ出し豆腐」。
ふくながでは、愛知県で大豆栽培から行っている豆道楽の豆腐を使っているそう。
この日は、揚げ出し豆腐をいただきましたが、糖度13.5度の生豆腐なども
味わえるようです。糖質制限のとき豆腐にお世話になったワタシとしては気になる!

揚げ出し豆腐にかかっている出汁は、焼き鳥屋さんらしく鶏出汁。
揚げないで出汁豆腐にしても良いのでは?と思う組み合わせでした。

焼鳥 ふくなが ハラミ シェリービネガー

再び焼き鳥に戻って「ハラミ シェリービネガー ガリ添え」。
塩焼きにしたハラミにシェリービネガーを塗ってあるそうです。

旨みが濃く、油分が多いハラミもシェリービネガーで、しつこさを感じさせません。
鶏肉の美味しさを実感できる一皿でした。

焼鳥 ふくなが 皮もも 香味野菜ポン酢

「皮もも」も香味野菜ポン酢で。
塩焼きにネギや生姜を浸したポン酢ダレがかかっています。
皮ももと言っても皮の割合が少なめで、パリッと焼き上げてある感じです。
これなら、皮のぐにゅぐにゅした食感がニガテというひとでも食べられるのでは?

焼鳥 ふくなが ねぎま 特製白味噌ダレ

焼き鳥の最後は「ねぎま 特製白味噌ダレ」です。
白味噌をベースにしたタレは、これまでで一番濃い味付け。
味噌漬けや西京漬けが好きなワタシ好みです。
これは、ありそうでなかったスタイルかも?第三のタレと呼びたいです。

焼鳥 ふくなが 〆焼おにぎり 出汁茶漬け キンカン乗せ

シメは焼きおにぎりにキンカンをのせ、鶏出汁をかけた出汁茶漬け
他のひとは紹興酒漬けのキンカンでしたが、ノンアルのワタシはプレーンに
してくださいました。焼きおにぎり、出汁茶漬け、玉子かけごはんの3つの
良いところをとったような欲張りメニューで、満足度が高かったです。

串から外した「ねぎま」をのせれば、白味噌ダレが出汁に溶け、
味変えも出来るのでオススメ。

この「タレコース」、ほとんどワタシたちが思っていた「タレ」が出てきません。
「タレ」って、醤油、砂糖、みりんをベースにしたものだけじゃなかったんだ!
世の中には、他にもいろんなタレがあるけれど、焼き鳥のタレといえば
アレだと思っていたよね?そんな固定概念を覆されたような気がします。

もっといろんなタレがあっていいよね?
ダイエットを気にしていたって食べられるタレがあるんじゃないの?

焼鳥 ふくながが考えた「タレコース」は、それを教えてくれました。新発見!

焼鳥 ふくなが焼き鳥 / 大門駅浜松町駅芝公園駅
住所:東京都港区芝大門2-1-1 第2境野ビル1F B区画
電話:03-6809-2338
定休日:不定休
夜総合点★★★☆☆ 3.8



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2017.10.18 Wednesday 22:49

酵母ドリンク「コーボンマーベル」を久しぶりのファスティングに使ってみた

ファスティングドリンク コーボンマーベル 口コミ 効果

ブランド:cobon(コーボン)
価格:140mL ¥1,900(税抜)

微妙な体重の増加が気になったので、久しぶりにファスティングをしました。
外食の予定なども続くので、先回りして減らしておけば良いかなと。
出来れば心の余裕を作って、事に挑みたい派です(笑)

今年に入ってからのダイエット計画では5回目のファスティング。
ベレッツァでのダイエットプログラム中に指導を受けながら3回、
その後、「デリファス!」を利用して食べるファスティングをしました。
「デリファス!」は、正確にはファスティングじゃないかもしれないけど。
以降、ダイエットプラスラボの食事指導を受けたりしていましたが、
ファスティング自体は5月以降ご無沙汰です。

今回のファスティングもベレッツァで教えてもらった通り、2日間の予定。
1日目は、そのムカシ、ワタシが気まぐれにはじめて挑戦してみたときに使った
酵母ドリンク「コーボンマーベル」を使いました。
あのときは1日だったけれど、体重が1.1kg減ったんだよね。
▶ムカシの「コーボンマーベル」ファスティングの記事はこちら

1日分として今回もあのときと同じお試しサイズ(140mL)利用です。

オススメファスティングドリンク 結果が出た

「コーボンマーベル」のボトルには、20mLごとに目盛りが付いています。
毎日飲む場合は、この1目盛り(20mL)が1日の摂取目安量。
これを水またはお湯で6〜7倍に薄めて飲みます。

ファスティングに使う場合も6〜7倍に薄めて飲むのは同じ。
3時間ごとに20〜40mLを薄めて飲むとありましたが、ワタシは決まった時間に
飲むのが難しいスケジュールだったので、ペットボトルにまとめて作り、
持ち歩きました。ベレッツァでのファスティングのときも、そうしていたし。
要は最低限の栄養が摂取出来れば良いもよう。コレを気づいたときに飲みます。

成功するファスティング ドリンク コーボンマーベル 体験

原材料は、りんご、みかん、ぶどう、梅、てん菜糖、天然酵母、
オタネニンジン葉抽出液と、いたってシンプル。
味は、酸味の無いパイナップル黒糖ジュースみたいな感じです。
特に飲みにくいことは無いと思う。甘過ぎる場合は、薄めで作れば良いです。

ということで、1日目は「コーボンマーベル」と水を中心に過ごしました。
途中、仕事の打ち合わせで、ホットティーも飲んじゃった。
本当は、カフェインを含む飲み物は胃を刺激するから避けた方が良いのですが、
ワタシがファスティングをしていることなんて、他のひとには関係ないことだし。
そこで「ファスティングをしてるんで!」とか断る方がイヤ。
コーヒーと紅茶を選ばせてもらっただけでもありがたいです。
ワタシはこのホットティーで特に胃が痛くなったりはしませんでした。

1日目の結果は、−1.1kg!
偶然にも前回と全く同じ結果です。
「コーボンマーベル」ファスティングでは、1.1kg減るって決まってるの?(笑)
うっかり1日目で目標体重をクリアしてしまいました。
2日目はジュースクレンズなどで栄養を取り、整えるファスティングにします。

久しぶりにファスティングをしたら、1回目のときのように眠くて仕方が無い状態に
カラダが「守り」に入っていくような感覚です。
このあたりは、同じくベレッツァに通いファスティングをしている友人たちでも
個人差があるよう。ワタシも2ヶ月で3回ファスティングをしたときは、2回目からは
眠さがなくなりました。定期的にする方が、カラダが慣れていくのかもしれません

ワタシは、なるべく予定がある日にファスティングをするようにしています。
それは、動いていると「食べる」ことに意識がいかなくなるから。
体力はあるので、それで「お腹がすいて死にそう」な状態にはなりません。
コレも個人差があると思うので、自分に合ったスタイルを見つける方が良いはず
なるべく動かないでじっとしていたいってひともいるよね。

要は、普段の食事から離れ、胃腸を休め、体のリセットやデトックスをする。
その結果、体重も落ちるというのが本来のファスティングの目的

自分が無理をし過ぎない、負担が少ない範囲でするのが、良いと思います。
ワタシには「コーボンマーベル」でのファスティングが効果的みたい。

購入はこちらから→コーボンマーベル



 関 連 記 事 

・酵母ドリンク「コーボンマーベル」で1日ファスティングにトライ

・プライベートジム ベレッツァのプログラムでファスティング(断食)した結果

・美味しく食べるファスティング「delifas!(デリファス)」でマイナス1.7kg

・ダイエットプラスラボで−9kgをキープ?!リバウンド防止の結果は?

・短期集中ダイエットから2ヶ月…あれから何をしていたのか、リバウンドは?




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2017.10.15 Sunday 20:53

トレーナーAYAさん監修「B.B.B(トリプルビー)」は鍛えるサプリメント

カリスマトレーナーAYAさん監修サプリメント B.B.B. 口コミ 効果

メーカー:オルキス
価格:2.5g×30包 ¥8,000(税抜)

短期集中ダイエット終了から早6ヶ月。
今でも週1回を目安でベレッツァのパーソナルトレーニングに通っています。
痩せるトレーニングから鍛えるトレーニングに切り替えた結果、
体重はほとんど変わりませんが、どんどん筋肉がつくようになりました。

鍛えるトレーニングの結果 背中

今年の3月からは考えられないような背中に。。。

ジブンがトレーニングしていることに加え、最近、腹筋女子が流行っていることもあり、
気になる存在になってきたのがクロスフィットトレーナーのAYAさん。
TVなどにも結構、出ているよね。
「鍛える」というと、すぐボディビルのイメージにつながるけれど、
ワタシは、どちらかといえば、AYAさんのようなボディになりたいと思います。

そんなAYAさんが監修したサプリメントが「B.B.B(トリプルビー)」。
これは、これまでのダイエットサプリとは違い、ただ痩せるだけではなく、
女性のための筋力アップを目的としたスタイルアップサポートサプリです。
ならば、今のワタシに向いているのでは?とトレーナーさんに相談し、
取り入れることにしました。「B.B.B」はトレーニング界でも、ちょっと話題だそう。

HMB+クレアチン配合 女性用サプリ 筋力アップ

「B.B.B」には、HMBとクレアチンが黄金バランスで配合されています。

HMBは、ボディビル用のサプリメントなどにも使われる成分。
筋肥大や、筋肉減少抑制、回復促進などの効果が期待出来るそうです。
特に、筋トレ初心者は筋肉量の増加と体脂肪率の低減を実感しやすいのだとか。

そして、HMBと一緒に摂ると効果的だと言われているのがクレアチン。
クレアチンも、筋肉量と筋力のアップが期待出来るということ。
トレーナーさんは、「パフォーマンスが上がると思う」と言っていました。

これらの成分に、BCAA、イミダゾールペプチド、クエン酸、バイオペリン、
オルニチン、ブラックジンジャー、L-アルギニン、ピニトールといった
8種類のボディメイクサポート成分、コエンザイムQ10、L-カルニチンといった
ダイエットサポート成分、さらにエラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸、
プラセンタ、イソフラボンのような美容サポート成分までを配合したのが「B.B.B」。

男性的なたくましさではなく引き締まった美しいボディラインを目指すための
サプリメントとして作られています。

トレーナーAYAサプリ ボディメイク 体脂肪率を減らす

「B.B.B」はの摂取目安は1日1包。
忘れずに飲み続けるのが重要なポイントのようです。
パッケージのフタの部分にもチェックカレンダーが付いていました。

ワタシは最初、トレーニングの日だけ飲もうかな?と思っていたのですが、
トレーナーさんからも「クレアチンは毎日飲んだ方が良いですよ」とアドバイス
をもらいました。早くて1ヶ月、遅くとも3〜4ヶ月で効果が実感出来るそう。

トレーナーAYAサプリ 効果 味

「B.B.B」は、飲みやすさにこだわった顆粒タイプです。
水なしでも飲みやすいということでしたが、そのままだとちょっと
ジャリジャリするので、ワタシは直接顆粒を口に入れ、その後水で流し込んでいます。
特にイヤな風味などもなく、軽い酸味があるブルーベリー味。

さらに、ワタシがもうひとつ気になっていたのは、プレゼントでついてくる
AYAさんのファンクショナルトレーニングDVDでした。

トレーナーAYA トレーニングDVD付き

家でも簡単なトレーニングをしているのですが、どうしても飽きが出てきて。
加えて、つい自己流に走りそうになります。
だから、AYAさんのトレーニングが取り入れられたら良いなと楽しみにしていました。

トレーナーAYA トレーニングDVD

メニューは入門編ということで、短くシンプルなものです。
自宅で出来る有酸素運動2種と無酸素運動5種が収録されているだけ。
無酸素運動(筋トレ)は、上半身1種、体幹部2種、下半身2種に分かれています。
この中から有酸素、上半身、体幹部、下半身を1種ずつすれば良いそう。

トレーナーAYA ファンクショナルトレーニング

解説やフォームも判りやすく、むしろシンプルなところが良い!
長かったり、難しかったりすると、判らなくなるし、続きません。
ワタシがパーソナルトレーニングで行っているメニューも含まれていたけれど、
DVDでいつでもフォームや注意点が確認出来るところが嬉しいです。

シンプルだけれど、これまで8ヶ月トレーニングをしてきたワタシでも
「効く」と実感出来る内容だったので、家で続けるには充分だと思いました。

トレーナーAYA 監修 サプリメント トリプルビー 効果

「B.B.B」を摂取した後に運動を取り入れた方が良いらしいので、
ワタシはトレーニング前や出かける前に飲んでいます
トレーニングや軽い運動と併用の方が効果的だそうですが、
日常生活の中で、なるべく階段を使う、歩くなどでも良いみたい。

「B.B.B」を飲みはじめたら、パフォーマンスがあがったようで。
トレーニングのときに「調子良いですね!」と言われることが多くなりました。
そして、筋力アップも本当のようで、じわじわ筋肉量が増えてきたという。
トレーナーさんに筋肉が大きくなっているとも言われました。

ただ、筋肉量の増加に伴い、体重もちょっと増えてしまったのが難点。
アタマでは判っていても、体重が増えるのは怖いんだよね。。。
体脂肪率は減っているから気にしなくて良いんだろうけれど。
AYAさんの「体重さえ落ちれば良いと思っている人が多いが、細い=美しいではない
という言葉を信じて、スタイルアップを目指していこうと思います。

「B.B.B」は、定期コースで購入することで、初回実質無料(送料相当500円のみ)、
2回目以降は25%OFFの6,000円(税抜)に。(※4回以上の購入が条件)
4回しばりがありますが、効果を実感するのに必要な期間と同じくらいです。
これをきっかけに効果を判断出来るくらいの期間続けた方が良いはず。

購入はこちら→【B.B.B HMB & CREATINE48000】



 関 連 記 事 

・ダイエットプラスラボ1ヶ月経過 正しい食事は想像以上の結果に!

・短期集中ダイエットから2ヶ月…あれから何をしていたのか、リバウンドは?

・ダイエットジム ベレッツァで結果にコミット!2ヶ月間のダイエット結果は?

・プライベートジム bellezza(ベレッツァ)でのパーソナルトレーニング

・もう自己流ダイエットは効かない年齢プライベートジム ベレッツァのお世話に




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2017.09.24 Sunday 23:55

ダブル卵殻膜にリニューアルしたアルマード「III型ビューティードリンク」

アルマード 卵殻膜 効果 口コミ ブログ

ブランド:アルマード
価格:50mL×10本 ¥3,500(税抜)
2017年5月16日リニューアル新発売

最近は、一時期より美容ドリンクを飲まなくなっていました。
でも、ダイエットを機に、たるみやハリなどのケアをした方が良いかも?と
感じはじめていたという。ほら、今までパンパンだったものが急にしぼんだら
後に残るのは、たるみのような気がしない?ということで、スキンケアだけでなく、
美容ドリンクなどのインナーケアでもエイジングケアにいそしむことに。

そのひとつが、5月にリニューアルしたアルマードの「III型ビューティードリンク」。
以前から、ワタシはサプリメントやスキンケアで卵殻膜の効果を実感していたし、
リニューアル前の「III型ビューティードリンク」も美味しかったし。

リニューアル後の「III型ビューティードリンク」は、ボトルのラベルデザインも
少し変わりました。ベースのブルーと白が入れ代わり、「III型」の文字がピンクに。

アルマード III型ビューティードリンク 口コミ 効果

今回のリニューアルの大きなポイントは、これまでの卵殻膜粉末に加え
アルマードが独自開発した水解卵殻膜が配合されたこと。
水解卵殻膜は、卵殻膜粉末に比べ、溶けているから吸収が早いのだそうです。
元々、美容ドリンクもサプリメントに比べて即効性を意識したアイテムだから
さらに早く効果を実感出来るようになったということ?

「III型ビューティードリンク」には、卵殻膜のほか、プロテオグリカン、
イミダゾールジペプチド、セラミド、玄米黒酢、トマト粉末(リコピン)、
鉄分、コンドロイチン、希少糖、コラーゲン、フラクトオリゴ糖、ビタミンC、
N-アセチルグルコサミン、ビタミンD、ビタミンEも配合されています。

成分を見ると、美容はもちろん、健康的にも良いとされているものが多く、
これは、美容ドリンクであると共にエイジングケアドリンクと言えそう。
まだ早い?と思っている成分も、こうして美容ドリンクに配合されていれば
自然と摂取でき、早めのケアが出来るよネ。

アルマード III型ビューティードリンク どんな味? 美味しい?

「III型ビューティードリンク」は、マスカット味とされています。
ワタシが飲んだ感想だと、程よい酸味がある爽やかな印象でした。
ダイエットで益々甘さに弱くなったワタシでも、甘さが気になりません。
苦味や成分由来の妙な風味も感じず、美味しく飲めると思います。

また、以前の「III型ビューティードリンク」では、底に残っているときがあった
卵殻膜粉末を感じにくくなったよう。アレ、残っているとモッタイナイ!と
思っていたんだよね。より取り入れやすい工夫がされている気がします。
とはいえ、卵殻膜粉末も配合されているので、よく振り、すぐ飲むのがオススメ

コラーゲンを作るサポートをする成分 美容ドリンク アルマード

卵殻膜は、潤い、ハリ・弾力のある肌に大切なコラーゲンである
III型コラーゲンを作り出すチカラをサポートしてくれると言われています。
III型コラーゲンは、子供の肌に多く、25歳前後を境に減少してゆくのだそう。
しかも、食材やサプリメントからは、ほとんど摂れないのだとか。

必要な成分を摂取するのではなく、自ら作り出すチカラを育む卵殻膜
それがワタシが卵殻膜を信頼している理由のひとつでもあります。

もちろん、卵殻膜自体にも、人の肌や髪に非常に近い18種類のアミノ酸や
コラーゲン、ヒアルロン酸などを自然含有していて美容効果があるけれど。
摂れないものを作り出すように出来るって、すごくない?
だからこそ、今回、美容ドリンクを再開するにあたり、アルマードを選びました。

「III型ビューティードリンク」を飲むようになってから、
夕方の肌疲れが軽減され、ハリが感じられる肌になってきたように思います。
朝の肌の調子が良く、ベースメイクがキレイに仕上がるのが嬉しい!

これで1本あたり21kcal、炭水化物量4.7g。
ジュースなどは飲まないダイエット中には、その甘みも嬉しいはず。

購入はこちら→III型ビューティードリンク



 関 連 記 事 

・美味しい卵殻膜美容ドリンク アルマード「III型(ビューティードリンク)」

・やっと買えた!アルマードの数量限定・卵殻膜入り「ぴよちゃんサブレ」

・体も卵殻膜配合ソープで洗う アルマード「オーディ 薬用ボディソープ」

・リニューアル「チェルラー 透明ケア・アイアイEX」をキャンペーン価格で

・卵殻膜サプリ アルマード「アドカペリ」で黒ニキビが消えた?!




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2017.08.30 Wednesday 23:55

ダイエットの味方キノコキトサン配合クレシェ ザ・サプリメント「ノンノンファット」

クレシェ ザ・サプリメント「ノンノンファット」口コミ レビュー ダイエットサプリ

ブランド:クレシェ
価格:5粒×30包 ¥6,000(税抜)
2017年6月1日発売(5月1日エステサロンGRASA(グラサ)青山店限定先行発売)

クレシェ ザ・サプリメントの「ノンノンファット」と「ポコフラット」が
手放せません。既にどちらも3箱目を飲み終わる勢いです。
▶クレシェ ザ・サプリメントの新商品発売情報記事はこちら

「ノンノンファット」には、ワタシが「お通じに効果的」だと信頼している
キノコキトサンが配合されています。キノコキトサンについては、以前、
きのこ研究の第一人者の先生からお話を聞く機会がありました。

キノコキトサンは、腸を刺激し、腸の運動を活発にしてくれる作用があるそう。
また、血液に溶け込むと血液中の脂質を絡め取って、便とともに排出する働き
するのだとか。さらに、血液をサラサラにし、血行&代謝促進、冷え性の改善
期待出来るとも言われています。腸の働きが活発、血流が改善されることで、
インスリンの分泌が良くなるため、血糖値の上昇を抑えることにも繋がるとのこと。

キノコキトサン、すごいじゃん!と、すっかりトリコになり、
一時期、キノコキトサンを摂取したくて「えのき氷」を手作りしていたワタシ。
でも、作るのは手間で続かなかったんだよね。

今回、「ノンノンファット」にキノコキトサンが配合されていることを知り、
それならば、積極的に摂りたい!と思ったわけです。

クレシェ ザ・サプリメント「ノンノンファット」口コミ 効果

「ノンノンファット」は、個別包装タイプ。1包に5粒入っています。
1日1袋を目安に、夕食前に水または白湯と共に飲むとあるけれど、
脂質が高いものや血糖値の上昇が考えられそうなものを食べる前
飲めば良いと思います。一般的には、昼食より夕食のメニューの方が
そういった内容であることが多いから、夕食前になっているのではないかな。
「お昼がっつり」なときは、昼食前に飲んでいます。

クレシェ ザ・サプリメント「ノンノンファット」口コミ 効果

「ノンノンファット」を飲むと、お腹が動く感じがします。
バランスを考えた朝食を摂るようになってから、随分、お通じが良くなったけれど、
それだけでは補えない、腸の運動が活発になっているんだろうなと思う感覚
「下している」のとは違う、この感じはワタシが久しく感じたことのないものでした。

さらに「ノンノンファット」には、糖分の吸収をブロックするサラシアエキス
脂肪の代謝をサポートするL-カルニチンなども配合されています。
これは、ダイエットの強い味方になるサプリメントだと言って良いと思う!

クレシェ ザ・サプリメント「ポコフラット」口コミ 効果

そして、便秘改善&腸内環境アップをサポートする「ポコフラット」。
食後に飲むこちらの方が飲み忘れもなく続いています。
やっぱり、食前は目先の食事に心を奪われて忘れちゃうんだよね(笑)

実は、両方飲むとコスト面での負担が大きいので、「ポコフラット」の部分を
同じ酸化マグネシウムを使っている便秘薬に置き換えてみたけれど、
「ポコフラット」を飲んでいるときの方が肌の調子も良い気がしました
便秘薬には入っていない殺菌乳酸菌やビフィズス菌、ハトムギ、ドクダミの
効果なのかも?ということで、やっぱり「ポコフラット」に戻したという。

6月からつけていただいている読者特典の期限もあと1日。
公式オンラインショップ エストロワビューティヒルズからオーダーすると、
5回分のサプリメントをプラスしてくださいます。

・ノンノンファットにはノンノンセルラ5回分
・ノンノンセルラにはノンノンファット5回分
・ポコフラットにはノンノンファットとノンノンセルラのどちらか5回分
 (ポコフラットのプレゼントは選べません)


購入の際、「その他お問い合わせ」という欄に『WOMANIA読者特典希望』
書いていただければ、プレゼントが付きます。
読者特典の適用期間は、2017年6月12日〜2017年8月31日です。

クレシェ ザ・サプリメント お得に買う方法 ダイエットサプリ

ジブンで購入する際にも読者特典を適用してもらっちゃいました。
ワタシは「ノンノンファット」と「ポコフラット」をオーダーしたので、
「ノンノンセルラ」5回分と「ノンノンファット」5回分が付いてきました。

クレシェ ザ・サプリメント お得に買う方法 ダイエットサプリ

「ノンノンセルラ」は、むくみにアプローチしてくれるサプリメントなので
旅行のときなどよく歩いて脚がむくむときに取り入れています
余分な水分を上手く排出できず、それが原因で身体の冷えを招き、
循環を低下させる“水毒”に働きかける和漢エキスが配合されているそう。
さらに、セルライトにも働きかけてくれる成分も入っているのだとか。

せっかく買うなら特典が付いてくる方が嬉しい!ということで。
ワタシも最後の駆け込みオーダーをしました。
定期購入があれば、定期で買いたいのに!と思うほど、手放せない存在です。

購入はこちら→エストロワビューティヒルズ


 関 連 記 事 

・ダイエット中のお通じ悩みに クレシェ ザ・サプリメント「ポコフラット」

・のせるだけで発泡する炭酸パック 「クレシェ ブリリアントCo2パック」

・PRONTOパスタメニューでも使用!美容健康に良いえのき氷




ブログパーツ #2017DIET
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2017.08.04 Friday 23:45

伝統の香りを活かすフレグランススキンケア ロジェ・ガレ「オーラミラビリス」

ロジェ・ガレ フレグランス スキンケア オーラミラビリス 口コミ 効果

150年以上の歴史をもつロジェ・ガレのブロガーセッションに参加してきました。
ワタシの中でのロジェ・ガレといえば、香りの良いシャワージェルやソープ。
外国のホテルアメニティとしても、採用されている印象です。
以前宿泊したグランドアンバサダーソウルのアメニティもロジェ・ガレだった記憶。

でも、実は、ロジェ・ガレは単なる伝統的なバスケアアイテムのブランドではなかった!
薬としても使われてきたというロジェ・ガレの香りには、驚くべき歴史と効果が
あったのです。今回は、その歴史から聞かせていただきました。こういう話、大好き。

ロジェ・ガレの歴史は、17世紀末にヨーロッパで考案された「アクアミラビリス」
にまでさかのぼります。“驚異の水”という意味を持つアクアミラビリスは、
18種類の植物を蒸留して作られ、治療薬として飲んだり、塗ったりされていたそう。
世界最古のオーデコロンとも呼ばれるアクアミラビリスは、
マリー・アントワネットにも愛されていたということです。

そのアクアミラビリスの流れを汲み誕生したのが、
オーデコロン ジャンマリファリナ」。
ロジェ・ガレ創業からの香りとして、今もなお販売されています。

ロジェ・ガレ 歴史 アクアミラビリス ジャンマリファリナ

「ジャンマリファリナ」は、ヨーロッパの王室にも愛され、かのナポレオン1世は
大ファンだったのだとか。ナポレオン1世は、どこにでも持ち運びできるよう
ブーツに差し込める形状の筒型瓶(写真左のようなもの)を作らせたりしたそうです。

この日は、現在販売されている「ジャンマリファリナ」を使わせていただきました。
シトラスとハーブのすっきりした香りは、想像以上に今風でさわやか。
これが150年以上前から続く香りのレシピだとは思えませんでした。
ワタシたちが「クラシカルな香り」だと思っていた時代を、
もっとさかのぼれば、むしろ「今っぽい香り」が流行っていたというの?!
コレは、今でも、いや今だからこそ、使いたい香りだと言えます。

そして、この「ジャンマリファリナ」のルーツでもあるアクアミラビリスの
レシピからインスピレーションを受け、今年1月に発売されたスキンケアラインが
オーラミラビリス。アクアミラビリスの源である18種類の植物エッセンシャルオイルを
配合し、香りと美肌の関係に着目したスキンケアです。

ラインナップは、クレンジング・マスク、化粧水、美容液、クリーム
ブロガーセッションでは、ひとつひとつの説明を聞きながらテスターでお試ししました。

まずは、クレンジングマスクから。

ロジェ・ガレ オーラミラビリス クレンジングマスク
オーラミラビリスクレンジングマスク 100mL 3,500円(税抜)

オーラミラビリスのクレンジングマスクは、その名の通り、クレンジングとしても
マスクとしても使える
アイテムです。手応えを感じるジェル状のテクスチャー。

クレンジングの場合は、乾いた肌に使います。
なじませると、すべりが軽くなり、ゆるゆるとオイルに変化。

ロジェ・ガレ オーラミラビリス クレンジングマスク 口コミ ブログ

そこに水を加えるだけで、あっという間に白く乳化しました。
洗い流したあとの肌は、しっとりと透明感が出てワントーン明るくなったよう。
メイクや汚れを落とすと共に、肌を整えてくれる使い心地です。

マスクに使う場合は、乾いた肌にのばし、約3分ほど置くとのこと。
マッサージをして洗い流すと、より効果的だそうです。
ワタシ的には、朝マスクやディープクレンジングに使いたいと思いました。

続いては、化粧水。

ロジェ・ガレ オーラミラビリス ウォーター 化粧水 口コミ ブログ
オーラミラビリスウォーター 200mL 4,000円(税抜)

「オーラミラビリスウォーター」は、植物エッセンシャルオイル層と、
フルーツビネガーを配合したウォーター層の2層に分かれています。

使う前によく振って2層を混ぜ、コットン2枚分くらい取ることをオススメされました。

ロジェ・ガレ オーラミラビリス ローション 口コミ ブログ

実は、配合されているフルーツビネガーがふき取り化粧水の役割をしてくれるそう。
1枚で肌をふき取り、その後、もう1枚でパッティングして潤いを与えます。

刺激などはなく、みずみずしい使い心地。
1本で肌のキメを整え、透明感を高め、ツヤと潤いを与えてくれる便利な化粧水です。

美容液の「オーラミラビリスエクストラクト」は、18種類の植物エッセンシャルオイル
とセラムの2層タイプ
。こちらも使う前に、よく振って2層を混ぜます。

ロジェ・ガレ オーラミラビリス 美容液 口コミ ブログ
オーラミラビリスエクストラクト 35mL 8,500円(税抜)

中にねじねじが入った「ディスティルドーズ」というボトルがユニーク。
コレ、よく振ってキャップを外すだけで、ポケットに約1回分の量が
溜まっているのです。ロジェ・ガレ独自ということだけれど、たしかに
こんなボトル見たこと無い!使い過ぎも防げるこの構造に軽く感動しました。

ロジェ・ガレ オーラミラビリス エクストラクト 口コミ ブログ

手からこぼれそうな軽やかなテクスチャーは、肌にするりとのび、なじみます。
ライトな美容オイルのように肌を守ってくれる感じもして使いやすそう。
約1回分だという量は、多過ぎず、少な過ぎず、安心感がある量だと思いました。

そして、最後はクリームです。

ロジェ・ガレ オーラミラビリス クリーム 口コミ ブログ
オーラミラビリスクリーム 50mL 8,000円(税抜)

クリームには、18種類の植物エッセンシャルオイルに加え、ホワイトリリー
抽出エキスが配合されているのだとか。ジェルの軽やかな質感とクリームの
優しいつけ心地の両立を目指したというクリームは、ふわっとしたテクスチャー

ロジェ・ガレ オーラミラビリスクリーム 口コミ ブログ

肌の上でとろけるようになじみ、肌の上に薄いヴェールが出来るような使用感です。
べたつかず、それでいて物足りなさを感じさせない絶妙の仕上がりでした。

オーラミラビリスのフルラインは、ワタシ好みの使い心地だなと思ったけれど。。。
さらに、8月25日には乳液とバームがラインナップに加わります
これにより最後の仕上げを乳液、クリーム、バームの3種から選べるというわけ。

ロジェ・ガレ オーラミラビリス 乳液 口コミ ブログ
オーラミラビリスフルイド 30mL 4,500円(税抜)

乳液の「オーラミラビリスフルイド」は、スリムでプッシュタイプのボトル。
18種類の植物エッセンシャルオイルにダマスクローズウォーターを配合し、
みずみずしいジェルタイプの乳液に仕上がっていました。

ロジェ・ガレ オーラミラビリス フルイド 口コミ ブログ

肌にのばすと、みずみずしくなめらかにのびるテクスチャー。
乳液といっても油分による重さはなく、美容液にもあるような使用感です。
その仕上がりはライトで、水分を肌に閉じ込めてくれるかのよう。
混合肌のワタシだと、夏はこのフルイドでも良さそうです。

逆に、これまでのクリームでも物足りない!というひとには、バームを。
こちらは、コールドクリームの原型とも言われるセラ ドゥ ガリアンという
軟膏からインスピレーションを受けて作ったということです。

ロジェ・ガレ オーラミラビリス バーム 口コミ ブログ
オーラミラビリスバーム 50mL 8,000円(税抜)

18種類の植物エッセンシャルオイルはもちろんのこと、ホホバワックス
アボカドオイルマンゴーオイルココナッツオイルなどを配合しているそう。

保湿力だけでなく、肌のしなやかさやハリに働きかけてくれる、
エイジングケアクリームとしての役割も果たしてくれそうです。

ロジェ・ガレ オーラミラビリス バーム 口コミ ブログ

リッチでコクがあるクリーム状のテクスチャーは、肌の上で滑らかに広がり、
すっと溶け込むよう。「バーム」という言葉からイメージするようなベタつきは
感じさせません。しっとりと滑らかな肌に整えてくれました。
乾燥が気になる、こっくりした使用感が好きというひとにはバームがオススメです。

仕上げのプロテクトアイテムが3種類になって、より充実するオーラミラビリス。
年齢や肌のコンディション、使用感の好みによって選ぶことが出来るようになります。
今のクリームでも充分だと思ったのに、この展開はスゴイ!

ロジェ・ガレ オーラミラビリス フルライン エイジングケア 効果

もちろん、オーラミラビリスは、ただ香りが良くて伝統的な処方に由来する
スキンケアラインではなく。その香りは、肌の回復や再生につながる
細胞の増殖メカニズムにも働きかけてくれることが科学的に証明されているそう。

肌にも心にも作用する、香りでキレイになることを提案する
フレグランスビューティーってステキじゃない?
しかも、それが長い歴史の中で愛されてきたものだなんて。
150年以上の歴史は伊達じゃない、それこそが本物の証なのでは?と思った次第です。

▶ロジェ・ガレ オーラミラビリスの詳細はこちら



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2017.07.20 Thursday 09:11

見づらいのはスマホ老眼だったのかも?ファンケル「スマホえんきん」で解決

ファンケル「スマホえんきん」効果 口コミ

ブランド:ファンケル
価格:28粒 ¥700(税抜)
2017年3月17日リニューアル発売

疲れ目に効果的だったファンケルの「ブルーベリー&DHA アイブライト」。
3月に「スマホえんきん」にリニューアルされていました。

「スマホえんきん」は20代からの疲れ目緩和に、
「えんきん」は40代半ばからの手元調節にオススメなのだそう。
要は、疲れ目対策か、老眼対策かという感じだと思います。

昨年の夏、つけまの糊をつけるのが見づらいことで勃発したワタシの老眼疑惑。
「老眼には、はやくない?」「疲れ目じゃない?」ということで、
「えんきん」ではなく「ブルーベリー&DHA アイブライト」を飲んだわけです。
それで「見にくさ」は気にならなくなったし、さらにPC作業が続く日の
疲れ目からくる頭痛や目がじんじんする感覚も無くなりました

最近、痩せたこと、トレーニングを続けていること、ほぐし&整体&鍼の
定期的なボディメンテナンスに通っていること、食事内容が良くなったことで、
体調が良かったワタシ。以前に比べて、カラダはずいぶん、ラクになりました。
でも、眼はまた別問題だったよう。飲まなかったら、また老眼疑惑が復活しました。

ということで、「スマホえんきん」のお試し2週間分を購入。
初回限定、一人1回限りですが、これまでファンケルオンラインを利用していた
ワタシでも、「スマホえんきん」の購入は初回だったのでお試しが買えました。
今なら、もれなく2週間分がもう1袋ついてくるので実質4週間分とオトクです。

もしかして老眼?対策ファンケル「スマホえんきん」

名前だけでなく、形状もリニューアルされていた「スマホえんきん」。
サイズも小さくなっていました。
1日の摂取目安量2粒は「ブルーベリー&DHA アイブライト」のときと同じ。
前より飲みやすくなったと思います。

「スマホえんきん」は、ビルベリー由来のアントシアニンが主成分。
このほか、ルテイン、ビタミンB1、B2、B6、B12など、目のために摂りたい成分
配合されているそうです。アントシアニンが目の焦点を合わせやすくすることで
目の疲労感を緩和する機能が報告されているのだとか。

スマホ老眼 対策「スマホえんきん」効果

最近、ちょくちょく耳にするようになったスマホ老眼。
20〜30代の本来老眼世代ではない層に増えてきているそうです。
スマホ老眼は、スマホを多用することで「手元の文字が見づらい
近くのものにピントが合わず、視界がぼやける
といった老眼のような症状が出ること。

スマホ老眼と老眼は、別のメカニズムのようですが、症状が似ていることに加え、
繰り返すうちに重篤化したり、老眼を早める危険性も指摘されているようです。

調べれば、ワタシの老眼疑惑はコレじゃないかなと思うこのごろ。
もちろん、老眼が早いひともいるので断定は出来ないけれど、そう思いたい。。。
ずっと近眼だったのに、早々に老眼とか悲しいじゃないの(笑)

実際、「スマホえんきん」を飲むようになって、近くのものにピントが合いにくい
症状は解消されました。いつの間にか、スマホの文字も普通に見えるようになったし、
つけまの糊も今まで通り塗ることが出来るようになったという。

ココ、きちんとケアをしておきたいところ。
「最近、見づらいんだよねー」「老眼かな?アハハ」なんて放っておいたら
重篤化したり、老眼が早まったりするんでしょ?それは、困ります!

元々、眼が疲れやすくて、弱いワタシ。
「スマホえんきん」になっても、手放せないサプリのようです。

購入はこちら→機能性表示食品 スマホえんきん780円



 関 連 記 事 

・疲れ目ケアに!ファンケル「ブルーベリー&DHA アイブライト」

・ナノビルベリーだけのサプリ わかさ生活「スーパー ブルーベリーアイ」

・気になっていた、わかさ生活「ブルーベリーアイ」を飲んでみた

・ダイエット中の持ち歩きドリンクに!ファンケル「カロリミット茶」

・カロリーコントロール+代謝!ファンケル「大人のカロリミット」




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2017.07.09 Sunday 19:28

定期購入中「アラプラス 糖ダウン」は糖質を気にする人のお守りサプリ

飲むだけ 糖質制限 サプリ アラプラス 糖ダウン

メーカー:SBI アラプロモ
価格:60カプセル ¥9,800(税抜)

4月から取り入れてみたサプリメント「アラプラス 糖ダウン」。
これは、良いかも?と思い、定期購入で続けています。
最初は、30日分の袋タイプが届きましたが、2回目からは60日分のボトルタイプ。
コレが2ヶ月に1回届くようにしています。

「アラプラス 糖ダウン」は、食後血糖値の上昇を穏やかにすることが
臨床試験で明らかになっている、機能性表示食品。
機能性関与成分として配合されているのは、ALA(5-アミノレブリン酸)
という糖のエネルギー消費に関係するアミノ酸のひとつです。
ALAは元々、人の体内で作られている成分らしいですが、加齢やストレスなどで
減少するそうです。食品だと、味噌や黒酢、緑黄色野菜に含まれているのだとか。

アラプラス 糖ダウン 効果 感想

一般的な糖対策は、「糖の吸収を抑える」。
でも、「アラプラス 糖ダウン」は、吸収した糖をエネルギーに変える(燃焼を促す)
アプローチなのだそうです。糖質は悪者のように言われているけれど、
そもそもは、カラダの大切なエネルギー源なんだよね。
糖質をエネルギーとして使う以上に摂取した場合、脂肪細胞に残ってしまうから
結果、太ってしまうことに。なので、摂取した糖質をエネルギーに変える
サポートをしてくれるのは、とてもありがたいことなわけです。
残る前に燃やせ的な。

糖質ダイエットは、糖質が不足すると脂質やタンパク質を分解して
エネルギーを生み出すという糖新生という仕組みを利用したものです。
ただ、糖質には糖質の役割があるから、長期的に行うのは良くないのだそう。
ワタシも2ヶ月、糖質制限をしてみて、これは長く続けるものではないなと
実感しました。もちろん、過剰摂取状態だった糖質は減らした方が良いと思うけど。

アラプラス 糖ダウン 口コミ ブログ

なので、摂取しないよりは、摂取したものをエネルギーにする方が安心
摂取し過ぎたものをエネルギーにしてくれたら安心
そんな思いで、「アラプラス 糖ダウン」を飲んでいます。

もちろん、ワタシが痩せたのは、このサプリメントのおかげだけではなく、
糖質を意識した食事をしていたからだけれど。。。
ワタシの場合は、超糖質制限ではなく、1日100〜130gくらいの糖質を摂取する
ロカボ程度の糖質制限でした。それで、2ヶ月で−7.6kg、その後も痩せ続け、
−9kg程度を1ヶ月キープ出来ているのには、「アラプラス 糖ダウン」も
一役買ってくれていたのではないかなと思います。

ちなみに、この「アラプラス 糖ダウン」を販売するSBIホールディングスは
ライザップとも事業提携しているらしく。ライザップからもALAを配合した
サプリメント「ACTIVE」が発売されています。糖質制限で有名なライザップが
推奨する成分としてもALAは注目なんじゃないかな。
あちらは、1日2粒、60粒で13,000円と価格差はありますが。。。
だったら、SBIが販売する「アラプラス 糖ダウン」で良いじゃない!と思った次第。
「アラプラス 糖ダウン」だと、1日1粒だしネ。

どんなにダイエットを意識していても、実生活の中ではお付き合いもあるし、
外食の機会もあるし、疲れて甘いものが食べたいというときもあります。
ワタシがダイエットに取り組んだ2ヶ月間の中でも、いろんなことがありました。
そんなときに備えて、お守り的に「アラプラス 糖ダウン」を取り入れておく
これは結構、有効なのでは?と考え、定期購入を続けています。

購入はこちら→アラプラス 糖ダウン



 関 連 記 事 

・糖質制限に!空腹時と食後の血糖値に働きかける「アラプラス 糖ダウン」

・ダイエット中のお通じ悩みに クレシェ ザ・サプリメント「ポコフラット」

・美味しく食べるファスティング「delifas!(デリファス)」でマイナス1.7kg

・プライベートジム ベレッツァの食事指導 私はどんなものを食べていたのか

・2ヶ月のダイエット中に参考にした本「オトナ女子のための食べ方図鑑」




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2017.07.04 Tuesday 23:53

新UVケア・飲む日焼け止め「ホワイトヴェール」はニュートロックスサン配合

ニュートロックスサン配合飲む日焼け止めサプリ「ホワイトヴェール」効果 口コミ

ブランド:キラ☆リズム
価格:60粒 ¥7,000(税抜)

今シーズンは、内側からもUVケアをしようと思って日焼け止めサプリを飲んでいます。
でも、正直、効いているかどうか判らないのよね。。。
効果を実験するためだけに、塗る日焼け止めをやめるわけにもいかないし。
それで日焼けをしたら、元も子もないような気が。

ワタシは、飲む日焼け止めは、あくまでも日焼け止めの塗り忘れや
うっかりをサポートするアイテムだと考えています。
二段階ケアの方が、より安心出来るだろう。。。みたいな。
飲む日焼け止めだけで、UVケアが出来るとは思ってないです。
日傘やUVカーディガンと同じような考え方かな。

効いているか判らないけれど、同じ成分をベースにしたものの中で
いろいろ試してみようと思い、次は「WHITE VEIL(ホワイトヴェール)」を
飲んでみました。前に飲んでいたのと同じ、ニュートロックスサン配合です。

ニュートロックスサン配合飲む日焼け止めサプリ「ホワイトヴェール」成分 ニュートロックスサン

ニュートロックスサンは、シトラス果実とローズマリーから特殊な方法で抽出した
天然の抗酸化作用成分。日焼け止めサプリの成分は、このニュートロックスサンと
シダ植物由来のフェーンブロックの2種類が中心になっているようです。
ワタシがニュートロックスサン配合サプリにしようと思ったのは、
飲み続けることで効果が一日中持続するというから。
対して、フェーンブロック配合サプリは、紫外線を浴びる30分前に摂取し、
4〜6時間の効果があるという飲み方が多いようです。

ニュートロックスサン配合飲む日焼け止めサプリ「ホワイトヴェール」美容成分も配合

原材料名の一番最初には、シトラス果汁及びローズマリー葉エキス末
これがニュートロックスサンのことです。

このほか、混合ハーブエキスや植物プラセンタ、ザクロエキスパウダー、
トマトパウダー、マリーゴールド抽出物、アーティーチョーク葉エキスなど
植物として知っている名前がずらり。「ホワイトヴェール」は、ビタミンB1、B2、
B6、パントテン酸、ビタミンDを含む栄養機能食品としても認められています。

ニュートロックスサン配合飲む日焼け止めサプリ「ホワイトヴェール」味

摂取目安は、1日2〜4粒
小さめサイズのサプリメントなので、飲みにくさは感じません。
若干、原料由来の草っぽいようなにおいがしますが、気になるほどではないと思います。
ワタシは1日2粒を摂取。

ここにきて、日焼け止めサプリがたくさん発売されているけれど。
目的とする成分の配合量が公開されているものは少ないので、どれが良いという
判断はしづらいです。原材料名は、多いもの順に表示するというルールがあるから
目的の成分が一番最初に書かれていないものは、少ないと思っていいけれど。
一番最初に書いていても、1粒が小さくて、摂取目安量が少なければ、
カラダの中に入っている量は、少ないということになるよね。。。
(だからといって、推奨目安を無視して大量に摂取していいわけではありません)

「ホワイトヴェール」は、原材料の最初がニュートロックスサン
そして、その他の美容健康に良い成分も配合されているから、
日焼けだけでなく、他もケアしたいひと向きかなと思います。

「ホワイトヴェール」は、3ヶ月継続飲用することで約60%制御することを
実証しているのだそう。そのため、定期コースを推奨していて、定期で申し込むと
初回980円(税込)で購入出来ます。(2回目以降は34%OFFの4,980円でお届け)
初回購入の場合は90日間の全額返金保証もあるし、定期購入の最低回数指定も
無いので、とりあえず試してみるのには最適じゃないかな。

購入はこちら→【WHITE VEIL〜ホワイトヴェール〜】



 関 連 記 事 

・ニュートロックスサン配合飲む日焼け止めサプリ「サンタンブロック」

・この夏は国産日焼け止めサプリ「やかないサプリ」で中からUVケア

・ためになる紫外線と日やけ止めのお話 ロレアルUVケアセミナー





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2017.07.02 Sunday 23:59

スタイリッシュ!プレミアムウォーター amadanaウォーターサーバー

プレミアムウォーター amadanaウォーターサーバー スリムでオシャレ

ダイエットプラスラボでも「お水を1日1〜1.5リットル飲む」と指導されたワタシ。
ムカシは、水を飲むのがニガテでした。「味がしない」とか言っちゃって(笑)
最近は、ずいぶんマシになりましたが、それでも積極的には飲まないです。
ミネラルウォーターを飲むなら、お茶を飲んじゃう。

そんな習慣を変えるべく、前から考えていたウォーターサーバーを導入。
ミネラルウォーターがというよりは、いつでもお湯が出ることに魅かれて
検討していたのです。実は、ジブンでもナゾですが、白湯は好きなんだよね。。。

「邪魔にならないかな?」「本当に活用するかな?」と悩んでいたところ、
amadanaウォーターサーバー」の1ヶ月モニターのお話がありました。

「amadanaウォーターサーバー」は、プレミアムウォーターの商品のひとつ。
新しいライフスタイルを提案する家電デザインブランドamadana(アマダナ)
とのコラボによって誕生したウォーターサーバーです。

実際、ワタシが「これなら良いかも?!」と思ったのも、そのデザイン。
オフィスやエステ、ジムに置いてあるようなウォーターサーバーだと、
リビングダイニングに置いたとき、違和感があるかなというのが、
迷っていた理由のひとつだったのですが、それを払拭してくれる印象でした。

カラーは、ブラウン、ホワイト、ブラックの3色展開
木製の台座も、他にはないオシャレなデザインです。
ワタシは、中でもウォーターサーバーっぽくないブラウンを選んでみました。

プレミアムウォーター amadanaウォーターサーバー 荷物 サイズ 宅配

荷物は、台座、本体、カバー、水(12L)×2箱で到着。
台座と本体が分かれているので、スタンドタイプなのに自分で設置しやすいです。
一番重いのは本体だけれど、びくともしないような重さではありませんでした。
女性だと頑張ればイケるかも?で、男性なら大丈夫!くらいだと思います。

それでも大変な場合は、初回設置サービス(有料)もお願いできるよう。
設置サービスを利用した場合は、梱包材の回収、出水確認もしてくれるみたいです。

プレミアムウォーター amadanaウォーターサーバー ミネラルウォーター

プレミアムウォーターのお水は、採水地が富士吉田、金城、南阿蘇から選べます
住んでいる地域によって、送料が無料、有料のお水の種類が異なりました。
関東の場合は、富士吉田だと無料、金城は200円、南阿蘇は300円。
一番近い採水地のお水の送料は無料で、それ以外は距離によって異なると
考えれば良いようです。ワタシは、毎年、夏に富士吉田あたりに行っているので
あの辺りのお水だったら良いなーと思って、送料無料の富士吉田にしました。

プレミアムウォーター amadanaウォーターサーバー 12リットル

こちらは、12リットル入り
富士吉田のお水だけ7リットル入りもあります。

お水をウォーターサーバーにセットする際は、キャップのシールをはがすだけでした。
さすがに、12リットルのお水をこぼれないように、せーので逆さまにすることは
出来ないよネ。開封後も、セットするまでお水が出ないようになっているみたいです。

プレミアムウォーター amadanaウォーターサーバー お水セット

こんな感じでお水をウォーターサーバーの上に置くようにセット。
当たり前ですが、12リットルのお水を持ち上げるのには、少々チカラが必要です。

ただ、水がこぼれないように気をつける必要がないのは、便利だと思う。
きちんと説明を読んで、その通りにすれば、水びたしになることは無いはずです。
ワタシは、想像していたより「工夫がされてるな」と感じました。

プレミアムウォーター amadanaウォーターサーバー カバーをつける

お水のセットが完了したら、上からカバーをかぶせます。
2回目以降は、このカバーを外し、お水のボトル交換をするだけでOKのよう。
カバーは簡単に外れます。

「amadanaウォーターサーバー」の給水温度は、温水が約87度、冷水が約6度
左が温水用、右が冷水用と、ふたつのコックがあります。

プレミアムウォーター amadanaウォーターサーバー 温水 冷水 温度

基本はコックをコップで押すだけで水が出てきます
温水は上にボタンがあり、それを押しながらコックを押すと出ました。
(お湯がではじめると、ボタンから手を外してOK)
難しくないですが、子供のいたずらなどでお湯をかぶってしまわないように
なっています。温水ロックのスタイルって様々だけれど、これは使いやすいはず。

ちなみに、ダサいですけど「熱湯注意」のシールは、はがれにくいです。
間違いが無いよう安全面も考慮して、はがれにくいようにしているのかも?

プレミアムウォーター amadanaウォーターサーバー 使い方 簡単

約87度だという温水は、湯気が出る程度の温度です。
そのままごくごく飲むのは難しい温度。
ワタシは、温水と冷水をブレンドし、飲みごろの白湯を作っています。
胃が温まる感じがして、やっぱり白湯って良いなぁと実感。
朝1杯の白湯も含めて、格段にお水を飲む機会が増えました

さらに、温水がすぐに出るからか、インスタントのお味噌汁、ティーバックのお茶、
飲むおだしなどを飲む機会も激増。ウォーターサーバーが来てから、
ストックしがちだったティーバッグが、見る見る減ってゆきます。
こんなに生活が変わるもの?とジブンでもビックリ

プレミアムウォーター amadanaウォーターサーバー 生活が変わる 便利 良かった

「amadanaウォーターサーバー」の料金は、サーバーのレンタル料が月々1,000円、
12リットルボトル月1本で1,960円のよう。(2年未満の解約の場合、解約金が必要)
3年以上の契約を前提としたパックだと、12リットルボトルが1,680円になるようです。
3年以上のパックだと7リットルも選べて、その場合は月1本1,540円。

60日以内だとお水の定期配送もお休みできるし、妊娠中から利用出来る
プレミアムベビークラブだと、さらにお得、設置サービス料も無料になるとありました。
プレミアムウォーターのお水は全て軟水だから、ミルクにも使えます

ワタシは、月々2,960円で12リットルのミネラルウォーターだったら、
サーバーの使い勝手を考えてもアリじゃないかな?と思ってきました。
8月31日までに申込をすると、夏のボーナスキャンペーンとして、
amadana扇風機・サーキュレーターか、Amazonギフト券2,000円分がもらえるし。
早くも気持ちは、このまま続けても良いのでは?と思いはじめています。

お申込・詳細はこちら→amadanaウォーターサーバー



 関 連 記 事 

・ダイエットは痩せてからが本番!ダイエットプラスラボでリバウンド防止

・ダイエット中の持ち歩きドリンクに!ファンケル「カロリミット茶」

・プライベートジム ベレッツァのプログラムでファスティング(断食)した結果

・酵母ドリンク「コーボンマーベル」で1日ファスティングにトライ




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2017.06.17 Saturday 20:39

プラセンテイスト「プラセンタ100 プレミアム」は疲労や冷えにも効果的

プラセンタ100 口コミ レビュー 安く買える

ブランド:プラセンテイスト
価格:30粒 ¥3,600(税抜)

超久しぶりに「プラセンタ100」を手にしました。
「プラセンタ100」は、そのムカシ、ワタシに「プラセンタってスゴイ!」と
実感させてくれたサプリメント。プラセンタといえば、美容ドリンクの方が
メジャーな気がしますが、ワタシが一番効果を感じたのは、このサプリでした。

久しぶりの「プラセンタ100」を開けてみたら、色が赤くてビックリ!
「あれ?プラセンタ100って黄色じゃなかったっけ?」と不思議に思い調べたら、
ワタシが知らないうちに「プラセンタ100」は、3種類になっていたようです。

・プラセンタ100(2005年6月発売)←ワタシが飲んでいたのはコレ
・プラセンタ100 プレミアム(2016年6月発売)
・プラセンタ100 CORE(2017年1月発売)


どうやら、1粒あたりプラセンタエキス末配合量180mg×50倍濃度
プラセンタ使用量9,000mgはどれも同じで、分子の大きさや
その他の美容成分が違うもよう。「プラセンタ100 プレミアム」だけが赤色なのは、
アスタキサンチンやリコピンが配合されているからみたいです。

プラセンタ100 プレミアム 違い 比較

「プラセンタ100 プレミアム」の、こだわりの美容成分は、アスタキサンチン、
リコピン
のほか、ココナッツオイル、ひまわり油、アボカドオイル、アセロラ
その他、EPA含有精製魚油、DHA含有精製魚油、亜麻仁油、ビタミンB1、
ビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンE
も配合されています。

成分から見ても、プレミアムは、エイジングケアに効果的な成分を
多く含んでいる
ので、より様々なことが気になるひと向きと言えそう!

1日の摂取量の目安は2〜4粒ですが、ワタシはMAXの4粒で飲んでみました。
以前も、2粒だと効果がよくわからなくて、3粒で飲んでいたんだよね。
当時に比べると年齢も重ねたことですし、今回は4粒からスタートで。

今回も飲みはじめてから、肌の調子が良いなとは思ったのですが、
最近、肌の調子を大きく崩すことは無いので、それが「プラセンタ100 プレミアム」の
おかげかどうかは、はっきり判らず。。。ただ、肌が滑らかで弾力を感じる状態です。

それよりワタシは、カラダが疲れにくいことを実感。
以前の「プラセンタ100」も、飲むと疲れ知らずな感じがしていて、
海外旅行に持って行っていたくらいですが、今回もやっぱりカラダがラクな気がします。

さらに、カラダの巡りが良くなり、内側から温まる感じもありました。
もはや、ワタシの中でのプラセンタはエイジングケア成分というより
ユンケルみたいな存在!特に「プラセンタ100」シリーズは、それを実感します。
他のプラセンタだと、ここまでじゃないんだよね。。。

以前から、「プラセンタ100」シリーズは、QVCでも大ヒットのアイテムで。
オトクな価格での放送があると、完売したりしていました。
「続けたいな。。。でも価格が。。。」と悩んでいたときのワタシは
後から放送を知り、「この価格なら買ったのに!」と悔しい思いをしていたものです。

プラセンタ100 プレミアム QVCで購入

そのQVCでの放送が、6月18日にあるそう。Today's Special Valueでの扱いです。
オンエアは、0:00/8:00/11:00/14:00/18:00/22:00の6回。
(※放送時間、番組内容は変更になる可能性があります)

年齢と共に気になってくるのは、肌を含むカラダの衰え。
「昔ほど頑張れない」「疲れやすくなった」という声をよく耳にします。
それが「もう若くない。。。」ということなんだよね。
「プラセンタ100」シリーズはそんなカラダも含むエイジングケア
サポートしてくれるサプリメントなのでは?と思います。

QVCでの購入はこちら→プラセンテイスト プラセンタ100icon

QVCジャパン


 関 連 記 事 

・香港旅行 旅のおともサプリは「プラセンタ100」

・やっぱり良いと実感するプラセンタサプリ 「プラセンタ100」

・飲み続けたいと思う 「プラセンタ100」 トライアルはオトク

・やっぱり美肌即効性はプラセンタ 「プラセンタ100」

・2015年5月31日のQVCにはベアミネラルのオトクなアイテムが登場




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2017.06.13 Tuesday 14:05

ダイエット中のお通じ悩みに クレシェ ザ・サプリメント「ポコフラット」

クレシェ ザ・サプリメント「ポコフラット」口コミ レビュー 便秘解消

ブランド:クレシェ
価格:180粒 ¥6,000(税抜)
2017年6月1日発売(5月1日エステサロンGRASA(グラサ)青山店限定先行発売)

ダイエットをはじめてから、これまでも決して良いとは言えなかった
お通じがより悪くなりました。根本的に食べる量が減っていることに加え、
糖質制限も便秘に影響があるのだそう。少しでもダイエットの成果を願う
身にとっては、お腹の中にあるものって、かなり憎い存在に思えてくるのに。

そんな状況が改善出来れば良いなと思い、クレシェから発売された
クレシェ ザ・サプリメントシリーズの「ポコフラット」を取り入れました。
▶クレシェ ザ・サプリメントの新商品発売情報記事はこちら

クレシェ ザ・サプリメント「ポコフラット」口コミ レビュー 便秘解消

「ポコフラット」は、便秘改善&腸内環境アップをサポートするサプリメント。
自然に腸に水を溜め込み滞留便を柔らかくする酸化マグネシウム
体内毒素のスムーズな排出をサポートし、殺菌乳酸菌とビフィズス菌が
腸内フローラを活性化
させてくれるそうです。

酸化マグネシウムは、最近「お腹が痛くならない便秘薬」の成分としても有名。
腸を刺激する成分を含まない非刺激性のため、お腹が痛くなりにくく
クセになりにくいのだそうです。便秘薬に抵抗があるひとも、サプリメントなら
取り入れやすいのでは?(実際、ワタシがそうです)

「ポコフラット」は、お腹の状態に合わせて飲めるようボトルタイプ。
1回の目安を3〜6粒とし、夕食後に水または白湯と共に飲みます。
ワタシは、3粒ではじめてみましたが、特に変化が感じられなかったので、
6粒に増やしてみました。それでも、お腹が痛くなる、下すことはありません。

クレシェ ザ・サプリメント「ポコフラット」クチコミ ブログ 効果あった

旅行に行くとさらにお通じが滞りがちになることもあり、
ワタシは、ちょうど上海旅行の少し前くらいから飲みはじめました。
すると、上海3日目あたりからお通じに変化が。
お腹が痛くはないけれど、動くような感じがし、お通じがスムーズになりました。

帰国後も飲み続けていますが、すっかり調子が良くなってありがたい限り。
ダイエット中に、あんなに苦しんでいたのは何だったの?
ただ、ひとつ気をつけることは、水分はしっかり摂った方が良いようです。
水分摂取量が少ないと、いつもよりお腹が動く感じがありません。

さらに、ワタシの合わせ技としまして。
一緒に発売された「ノンノンファット」も取り入れています。

クレシェ ザ・サプリメント「ノンノンファット」口コミ ダイエットサプリ

「ノンノンファット」は、一時期ワタシが手作りしていていた「えのき氷」に
含まれているキノコキトサンに加え、サラシア・レティキュラータエキス
L-カルニチンなどが含まれ、糖と脂肪をブロックして燃焼をサポートしてくれるそう。

こちらは、食事の前(主に夕食)に、1包を飲んでいます。
キノコキトサンもお通じに良い作用があるから、合わせ技も効果的なはず。
もちろん、糖や脂肪の吸収も抑えて欲しいしネ。
「両方飲んでもいいですか?」と聞いたところ、クレシェ ザ・サプリメントは
全種類飲んでも大丈夫なように作られているということです。

今回、ワタシがダイエットをしていることを知り、発売前から情報を
教えてくださっていたクレシェのPRさんから、読者特典をつけていただきました。
公式オンラインショップ エストロワビューティヒルズからオーダーすると、
5回分のサプリメントをプラスしてくださるそうです。

・ノンノンファットにはノンノンセルラ5回分
・ノンノンセルラにはノンノンファット5回分
・ポコフラットにはノンノンファットとノンノンセルラのどちらか5回分
 (ポコフラットのプレゼントは選べません)


購入の際、「その他お問い合わせ」という欄に『WOMANIA読者特典希望』
書いていただければ、プレゼントが付きます。
読者特典の適用期間は、2017年6月12日〜2017年8月31日です。

すっかり手放せなくなり、ワタシもリピートオーダーをかけました。

購入はこちら→エストロワビューティヒルズ


 関 連 記 事 

・のせるだけで発泡する炭酸パック 「クレシェ ブリリアントCo2パック」

・PRONTOパスタメニューでも使用!美容健康に良いえのき氷




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2017.05.31 Wednesday 23:56

美味しく食べるファスティング「delifas!(デリファス)」でマイナス1.7kg

おいしく食べるファスティング delifas!(デリファス)効果 口コミ

2ヶ月間のダイエットジム終了直後、急に少し体重が増えました。
特に食生活を変えたわけでも、開放感でドカ食いしたわけでもなく。
変わったことと言えば、食事報告をしなくなっただけなのに。。。

もう何を食べても太るような気がして、どうして良いかわからなくなったので
食べるファスティングdelifas!(デリファス)を利用することにしました。
デリファスは、以前、「エステキュイジーヌ」や「尾道パパイヤ」のイベントで
お話を聞かせてくださった管理栄養士の板橋里麻先生が運営しているサービスです。

管理栄養士が食材の厳選から調理までおこなった3日間のファスティングメニューが
届き、一般的な固形物を摂らないファスティングと違い、おいしく食べながら
ダイエットや食のリセット、体内環境の改善などをすることが出来るプログラム。

メニューは、朝がスムージー、昼がサラダ、夜がスープでした。

おいしく食べるファスティング delifas!(デリファス)ダイエット スムージー スープ 冷凍

スムージーとスープは、1食分がパックになったものが冷凍で届きました。

おいしく食べるファスティング delifas!(デリファス)ダイエット サラダ 食材

サラダは必要な野菜が材料として届きます。
カットする手間はありますが、余分に入っているので残りを食材として
活用することも可能。3日間全て違う種類の野菜を使ったメニューです。

今回、ワタシが利用したのは「ファスティングのみプラン」。

・メールカウンセリング(1回)
・ファスティング食 3日分(9食)
・ファスティング中のメールサポート


申し込むと、まずはWEBで事前カウンセリングアンケートに答えます。
質問内容は、現状の食生活や悩み、どうなりたいかといった目的などでした。

ファスティングは、一緒に届いたレシピを元に進めます。

おいしく食べるファスティング delifas!(デリファス)レシピ

メニューは勝手にどれを食べても良いというわけではなく、
1日目、2日目、3日目と、それぞれに効果を狙って食材が選ばれ構成されているという。

朝のスムージーは、半解凍し、水100〜150ccと一緒にミキサーにかけます。
必要なら、はちみつなどを加えても良いそう。

おいしく食べるファスティング delifas!(デリファス)ダイエット 朝のスムージー

使われているのは、フルーツと野菜ですが、そこにスーパーフードのスパイスも
加えます。こちらも効果を狙って、各レシピごとに使うものが決まっていました。

おいしく食べるファスティング delifas!(デリファス)ダイエット スムージー スーパーフード

ターメリック、サンイズシャイニング、マキベリー他の3種類
いずれもスムージーに入れると、風味は判りません。
これだけの量ずつ買い揃えるのは難しいので、セットされていると嬉しいよネ。

昼のサラダの量は「お好み」となっていました。
食べられる量で調整すれば良いとのこと。
届いた野菜が多いので、たっぷり食べることも出来ますが、
普通の食欲のひとなら全ての野菜を食べきることは出来ないと思います。
ドレッシングは付属していませんが、オススメのレシピが書かれていました。
手持ちのノンオイルドレッシングでも良いそう。

夜のスープは、少し解凍してから鍋に移すか、レンジで温めます。

おいしく食べるファスティング delifas!(デリファス)ダイエット 夜のスープ

パックになっているけれど湯せんはNGで、必ず別の容器に移して過熱します。
このスープには、動物性のだし、油は一切使用していないということ。

ファスティング中の3日間は、管理栄養士さんがついてくださって、メッセージで
やり取りをします。体調を気にかけてくれたり、その日のメニューがどのような
効果を持った食材で作られているかの説明をしてくれたりと心強い存在。

おいしく食べるファスティング delifas!(デリファス)ダイエット 管理栄養士のサポート

メニューの中にニガテな食材が含まれていたので、その相談も出来ました。
決まったものだからと通り一遍の回答ではなく、無理せず美味しく食べられるよう
アドバイスをしてくださったのが嬉しかったです。

1日目のメニューは、消化&代謝を促進する食材を使用したメニュー

おいしく食べるファスティング delifas!(デリファス)ダイエット 1日目のメニュー

朝のデトジュース:みかん、瀬戸内レモン、りんご、セロリ、キャベツ、生姜
昼のサラダ:黄色ビーツ、スナップエンドウ、ベビーリーフ
夜のスープ:たっぷり野菜とキヌアのトマトスープ

これまでのワタシはダイエット中に1日1食から改善して1日2食。
いつもは摂らない朝食にスムージーを飲んでみたら、お腹が動く感じがしました。

お昼のサラダは、スナップエンドウがニガテなので、相談の結果、抜くことに。
黄色ビーツがめちゃめちゃ美味しくて、これだけでも満足感が得られるほどです。
オススメの塩麹とお酢、ハチミツのドレッシングを作って食べたのですが、
「このドレッシング、最強じゃない?」と思えるほど美味しかった!

夜のスープも具がしっかり入っていて、物足りないことはありませんでした。
過去2ヶ月のダイエット中に行ったドリンクのファスティングに比べると
「本当にファスティング中?」と思えるほど、カラダがラクで普通に生活できます。

2日目のメニューは、肝臓、腸のデトックスを促す食材を使用したメニュー

おいしく食べるファスティング delifas!(デリファス)ダイエット 2日目のメニュー

朝のデトジュース:バナナ、キウイフルーツ、小松菜、ケール
昼のサラダ:レオントマト、ほうれん草、カーリーケール、ブロッコリースプラウト
夜のスープ:菜の花とキノコのスープ

朝のスムージーのバナナがニガテなので、アドバイス通り減らし少しハチミツを
加えて作りました。朝のスムージーって良いかも?と思ってくる2日目。

お昼のサラダは、くし切りトマトがニガテなので工夫してさいの目切りにしました。
ケールも好きじゃないはずなのに、デリファスのケールは美味しかったです。
この日も昨日と同じく塩麹ドレッシングで。

夜のスープは、具沢山で食べ応えたっぷりです。
1日目のスープよりもさらにボリューミー。味も1日目より好みでした。
全くつらくない状態で2日目のファスティング終了。これなら1週間くらいいけるかも?

3日目のメニューは、抗酸化作用の高いフィトケミカルが摂れるメニュー

おいしく食べるファスティング delifas!(デリファス)ダイエット 3日目のメニュー

朝のデトジュース:りんご、ビーツ、ミニトマト、いちご
昼のサラダ:有機菜花、赤水菜、人参
夜のスープ:カリフラワーと安納芋のポタージュ

朝からスムージー生活も3日目になると慣れてきました。
1日目、2日目を通して、カラダに良いものを摂っているなという感覚が出てきます。

この日の昼のサラダのみ、菜花を茹でるか蒸す作業が出てきます。
人参は生でも、茹ででも、蒸しでも良いということ。
ワタシは、薄くスライスして生で食べました。
ドレッシングは、レシピに書いてあったオススメの練りゴマ+ポン酢に。

そして、最後の「カリフラワーと安納芋のポタージュ」がすごく美味しくて!!!
普通に売ってくれないかしら?と思うほどでした。
こんな美味しいポタージュを飲んでファスティングが終了するなんてシアワセです。

おいしく食べるファスティング delifas!(デリファス)ダイエット 余った野菜でサラダ

余った野菜は、ちょうど口内炎に苦しんでいた相棒のサラダにしてみました。
デリファスから届いた野菜は、どれも新鮮で美味しく、良い食材だと思います。
スーパーの野菜より長持ちだったり、みずみずしかったり、味が濃いと感じたり。。。

こうして、3日の食べるファスティングを終えたワタシは体重が1.7kg減りました
体脂肪率も1.8%減って、このダイエット史上一番の結果に。
ダイエットスタート時からだと、体重−9.2kgです。

何より、ジブンの中では「きちんと3食食べても痩せる」ということが判ったのが
嬉しかったです。そして、これまで糖質を意識した食事制限の中では避けていた
トマトや玉ねぎ、さつま芋、人参などの野菜が含まれていたことも安心しました。
糖質目線ではなくとも、きちんと栄養バランスを考えた食材を摂れば痩せる
お通じも体調も良くなるということが実感出来たのが一番の収穫かな。

さらに数日後、ワタシが最初に入力したカウンセリングアンケートに沿った
アドバイスシートが届きました。この内容は、まさしくワタシが求めていたもの。

おいしく食べるファスティング delifas!(デリファス)ダイエット アドバイスシート

糖質制限中のワタシのある日の食事を栄養素面から分析してもらった結果や
今後、低糖質食から通常食にどのように戻したら良いかのアドバイスが
書いてありました。糖質制限は、増えすぎた体重を減らすために一時的に
取り入れるのは効果的だけれど、ずっと続けていくものではないし、
続けても痩せ続けるわけではないと考えていたことに、確信が持てた感じ。

ワタシは、このタイミングでデリファスを取り入れて本当に良かったと痛感しています。
実際、デリファスをきっかけに体重が安定し、1kg程度の増減になりました。
改めて、管理栄養士さんのチカラってスゴイ!と思ったと同時に
今後もたまには、デリファスを取り入れたいなと思った次第です。
季節によって野菜も変わるだろうから、メニューも違うだろうしネ。
最初は少し高いかなと迷ったけれど、それ以上の価値がありました

3日間の食べるメニューを決めてくれて、さらにそれを上質な食材で摂ることが出来る。
これは、新しいダイエット、デトックスのカタチだと思います。本当にオススメ。

お申し込み・詳細はこちら→delifas!(デリファス)ファスティングのみプラン

delifas!(デリファス)


 関 連 記 事 

・ダイエットジム ベレッツァで結果にコミット!2ヶ月間のダイエット結果は?

・プライベートジム ベレッツァの食事指導 私はどんなものを食べていたのか

・プライベートジム ベレッツァのプログラムでファスティング(断食)した結果

・栄養価が高くダイエットにも効果的!新しい名産を目指す「尾道パパイヤ」

・酵母ドリンク「コーボンマーベル」で1日ファスティングにトライ




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2017.04.11 Tuesday 12:37

ダイエット中の持ち歩きドリンクに!ファンケル「カロリミット茶」

ファンケル「カロリミット茶」口コミ レビュー

ブランド:ファンケル
価格:3g×10本 ¥600(税抜)

大好きだった限定の「カロリミット 華やかジャスミン&烏龍茶ブレンド」。
結局、去年の夏は24本入りを4箱買ったかな〜。
今年も春夏限定で発売されることを願っていますが、今はダイドーとコラボした
大人のカロリミット はとむぎブレンド茶」を定番で販売しているんだよね。。。
個人的には、はとむぎよりジャスミン&烏龍茶の方が好みの味です!

その「カロリミット 華やかジャスミン&烏龍茶ブレンド」を買うときから
気になっていた粉末タイプの「カロリミット茶」。

ファンケルで買い物 ブログ

少し前、店頭で他の商品を買うときに一緒に買っておきました。
それが今回のダイエット計画に活躍!

「カロリミット茶」は、持ち歩きに便利なスティックタイプです。
お湯はもちろん、冷水でも溶けるため、外でも簡単に作ることが可能。

いつでもカロリミット 携帯 お茶

「カロリミット茶」にも、サプリメントの「カロリミット」同様に
ギムネマシルベスタ、桑の葉、鳩龍緑茶エキス、インゲン豆が配合されています。
サプリメントの「カロリミット」との違いは、ギムネマの有無かな。
緑茶ベースで飲みやすく仕上げてられています。

ワタシは、これをダイエット真っ只中に行った名古屋旅行にも持参しました。
旅行に行けば、やっぱり食べたいものに我慢が効かなくなることもある、
ましてや今回は初レゴランド・ジャパンで何が売っているかもよくわからない、
そんな状況で役に立つかなと思って。ファンケルが特許を取得している、
ギムネマシルベスタと桑の葉の組み合わせは炭水化物、糖質、脂質に
働きかけてくれる
ということなので、低糖質を心がけているワタシ向きです。

カロリミット茶 効果

元々、お水より緑茶が好きなワタシは、パーク内でミネラルウォーターを買って
「カロリミット茶」を作り、それを持ち歩きドリンクにしていました。

1日1〜3本を150mL程度のお湯もしくは冷水に溶かして飲むとありましたが
ワタシは、500mLのミネラルウォーターを少し飲んで減らし、そこに1包を投入。
しっかり振って混ぜたら完成です。
粉末は溶けやすく、ダマになったり溶け残りが沈殿したりすることもありません。

いつでもカロリミット 糖質制限 ドリンク オススメ

味は、玄米茶のような香ばしさもある緑茶です。
実際、カロリミット茶には「玄米茶エキス」として煎茶、オリゴ糖、玄米が
原材料として使われているよう。500mL弱で作っても、玄米茶の香りがあるため
「薄すぎる!」と言った印象はありませんでした。
なんだか、子供のころに祖父母の家で飲んだ作り置きの玄米茶みたいな感じ。。。
でも、これで水分補給をしながら、糖質オフをサポートしてくれるのは嬉しいです!

ワタシの体重の変動は、名古屋旅行→神戸帰省の期間で−400gでした。
いつもより食べる量が多かった中で、このマイナスは快挙!
手羽先も「レゴポテト」も、お米も少し食べたのに。
もちろん、「カロリミット茶」のおかげだけではなく、シメのご飯などは避け、
出来る範囲での低糖質は心がけたし、観光する中で結果的に1日12,000〜17,000歩ほど
歩いています。我慢してストレスになるくらいなら「カロリミット」などの
アイテムを上手に取り入れて楽しんだ方が良いよね!

ワタシは、ファンケルの店頭で10本入りのタイプを購入しました。
ファンケルオンラインをチェックすると、30本入りのみの販売のよう。
10本入りだと1本60円、30本入りだと1本55円だと割安になるみたいだから
次回からは30本入りを買っても良いかなと思っています。
ちなみに、10本入りは西武・そごうの eデパートで販売されていました。

サプリメントの「カロリミット」は食事の前に飲むことが推奨されていますが
テーマパークや旅行などのときは、3食に加え「食べたいもの」が出てくるもの。
そんなときは「カロリミット茶」などを一緒に飲むのが得策かも?

ファンケルオンラインでの購入はこちら→カロリミット茶 30本入り
西武・そごうの eデパートでの購入はこちら→カロリミット茶 1袋(10本)

ファンケルオンライン


 関 連 記 事 

・カロリーコントロール+代謝!ファンケル「大人のカロリミット」

・限定・ファンケル「カロリミット 華やかジャスミン&烏龍茶ブレンド」

・疲れ目ケアに!ファンケル「ブルーベリー&DHA アイブライト」

・白米より美味しい ファンケル 「おいしい発芽米 ふっくら白米仕立て」

・手軽で便利な30秒のお餅 ファンケル 「発芽米もち」




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2017.04.02 Sunday 21:14

プライベートジム ベレッツァのプログラムでファスティング(断食)した結果

プライベートジム bellezza(ベレッツァ)体験レビュー ブログ

3月からはじめたダイエット計画2017。
週2回、プライベートジム ベレッツァのパーソナルトレーニングに通っています。
今回のプログラムは、2ヶ月間。
その中ではファスティングを3回することになっていました。

ワタシは開始1週間で1回目のファスティングを開始。
ベレッツァでは植村秀さんが創業したサプリメントブランドイムダイン
ファスティングドリンク「イムダインファスティンサポート」を使います。
1本1リットル入りのドリンクを2倍以上に薄め、2日間かけて飲む。
ファスティング日の前日は準備食、終了後2日間は回復食に充てます。

プライベートジム bellezza(ベレッツァ)ファスティング体験

「イムダインファスティンサポート」には、オレンジ、りんご、ぶどう、
パインアップル、あんず、もも、レモンの果汁に加え、ブドウ糖、クマ笹エキス、
ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB群などが
入っています。1本あたり480kcalのカロリー、108gの糖質を含むらしく、
断食しながらも、最低限の栄養は摂る目的があるもよう。

プライベートジム bellezza(ベレッツァ)断食 方法

まずは、1リットルを2日分に分けねば!ということで1日目の500mLを
計量ポットに入れてみました。コレ、カルディオリジナルのサーバーが便利。


イムダインファスティンサポート クチコミ ブログ

トレーナーさんに「1:1で割ると少し濃いかも?」とアドバイスをいただいたので
少し水多めで割って飲んでみました。味は、甘くまろやかな、みかんジュース
オレンジジュースのような酸味や苦味もなく、フルーティーで美味しいです。

ワタシは、ファスティング1日目がトレーニングの日だったので
ミネラルウォーターのペットボトルに入れて持ち歩いていました。
ミネラルウォーターを半分くらい飲むか分けて、そこに入れれば簡単です。

イムダインファスティンサポート レビュー

ワタシは元々、1日1食(夕食のみ)な生活も多かったので1日目は難なくクリア
特に「お腹が空いて耐えられない!」と感じることもありませんでした。
外出していると気も紛れるしネ。1日だけのプチ断食はこれまでも経験していたし。

ファスティング中は、ドリンク以外に水やハーブティーを飲んでも良いということだったので、カフェでハーブティーを飲んだりもしました。

ファスティング中にハーブティー

キツイなと感じたのは2日目
空腹がキツイのではなく、とにかく眠いのです。
2日目は、家での作業日にしていたのですが、眠くて眠くて仕事にならない。
カラダがエネルギーを温存しようとしているの?と思うくらい眠かったです。

ちなみに、頭痛がしたりする場合は天然塩をひとつまみ舐めると治るそう。
ワタシは、頭痛はなかったのだけれど。

そして、ファスティング終了後の回復食1食目。
ここから3日間は糖質制限は意識しないそうです。

ファスティング 回復食1食目

1食目はお粥かミキサーなどで作った野菜のスムージーが良いということ。
ワタシは、薄めの野菜の味噌汁につぶした絹ごし豆腐を入れて作ってみました。
お粥より絹ごし豆腐の方がお腹に優しい感じだったし。
いつもより、くたくたに煮て消化が良いようにしています。

ファスティング 回復食夕食

夕食は、はんぺんと大根の葉の柚子あんかけ、ふろふき大根、
相模屋の「とろり湯葉のつくれる豆乳湯とうふ」にしてみました。
相模屋のこの豆腐は大好きで、糖質制限中もかなりの頻度で食べています。
糖質を意識しなくて良いということで作った久々のあんかけもめっちゃ美味しかった!

このままファスティング終了2日目も、野菜中心の食事を心がけます。

こうして無事に1回目のファスティングは終了。
体重は、ファスティング期間で0.8kg減りました。
ウエストは1週間前の計測からでマイナス1.9cm。
この時点でスタート時から体重−1.6kg、ウエスト−3.4cm減っていました。
ダイエット開始から11日目としては、まずまずな感じかな。

ちょうど、現在2回目のファスティングも終了したところなのですが、
今回はファスティング期間中で、2.1kg減りました。
2回目は慣れたのか眠気に悩まされることもなく、終了後も食べるタイミングがなくて
ファスティング前の食事からだと、計70.5時間のファスティングに。
たぶん、食べると少しは戻ると思うけれど、
それでもお腹周りを中心に痩せてきたなという実感が出てきました。
次回計測するのが楽しみです。

ワタシの場合、大きく体重が減ることは少なく、こんなにやっても「痩せない!」
とイヤになることもあったのですが、トレーナーさんのサポートによって
どうにかやってこれました。少しずつマイナスを積んできて、現在、−5.3kg
最近になって減り幅が増えてきたかな。痩せやすくなってきたのかも?
「1日1食をやめて少しでも何か口にするように」というトレーナーさんの
アドバイスにも従って心がけています。たぶん、自己流だと無理だったと思う。

折り返しを過ぎて、あと1ヶ月弱。
最初に考えていた目標の数値まで、あと2kgなので達成出来るよう頑張ります!

詳細はこちら→プライベートジム【bellezza】



 関 連 記 事 

・プライベートジム bellezza(ベレッツァ)でのパーソナルトレーニング

・もう自己流ダイエットは効かない年齢プライベートジム ベレッツァのお世話に

・ダイエット中もフレンチ!パセラリゾーツ グランデ 渋谷で低糖質コース

・ダイエット中にラーメンが食べたくなったらAFURI(阿夫利)の蒟蒻麺!

・酵母ドリンク「コーボンマーベル」で1日ファスティングにトライ




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2017.03.16 Thursday 13:14

プライベートジム bellezza(ベレッツァ)でのパーソナルトレーニング

プライベートジム bellezza(ベレッツァ)体験レビュー

3月からはじめたダイエット計画2017。
週2回、プライベートジム ベレッツァのパーソナルトレーニングに通っています。
ウエアやタオルは貸してもらえるので、予定のついでに行けるのが嬉しい。
表参道店は、表参道ヒルズの裏と立地的にも通いやすいです。

1回のトレーニング時間は75分。
もちろん、日によって少しトレーニングメニューは変わりますが、
具体的にどんなことをしているかというと。。。

最初にエアロバイクをこいでウォームアップしたり。

プライベートジム bellezza(ベレッツァ)クチコミ レビュー

バーベルを担いでスクワットをしてみたり。
ワタシの場合は、まぁまぁ負荷をかけたトレーニングをしてもらっています。

これまでのジム経験の中でも、筋肉があり運動能力が高いと言われていたので、
あまり簡単に出来てしまうものでも効果がないかと思って。
本気だからこそ、「ちょっとくらい苦しくても頑張ります!」みたいな気持ち。

プライベートジム bellezza(ベレッツァ)パーソナルトレーニング

一応、トレーニング前に持参したBCAAを飲んでいるのですが、
初回は、筋肉痛がかなりひどかったです。
それも2回目以降は少し減ってきました。
これまで、週に2回定期的にトレーニングすることが無かったので、
トレーニングの後の筋肉痛は当たり前だと思ってた!
トレーナーさんが「回数を重ねると軽くなりますよ」と言ってくれたのは本当でした。

プライベートジム bellezza(ベレッツァ)入会

ワタシは、まだ顕著に体重が減っていないのですが、見た目は締まってきたよう。
開始12日目で、ウエストが−3.4cmでした。
一緒にスタートしたSYOさんは、着実に体重が減っているので焦るけどネ。
もちろん、体質や筋肉量、体脂肪率が違うので変化に違いがあるのは解っています。

まだスタートしてから2週間程度。
これまでにないくらい食事にも気をつけているので、なんとか結果が出ますように。
SYOさんと励まし合いながら、4月末を目指して頑張ります!

詳細はこちら→プライベートジム【bellezza】



 関 連 記 事 

・もう自己流ダイエットは効かない年齢プライベートジム ベレッツァのお世話に




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2017.03.13 Monday 11:28

短期集中美白美容ドリンク エピステーム「ブライトニングチャージドリンク」

エピステーム 「ブライトニングチャージドリンク」クチコミ レビュー

ブランド:エピステーム
価格:20mL×10本 ¥6,000(税抜)

2016年2月に発売され、雑誌の美白特集などにも多数掲載されている
エピステームの「ブライトニングチャージドリンク」をモニターさせていただきました。
紫外線が気になる季節の短期集中型美容ドリンクです。

「ブライトニングチャージドリンク」は10本入り。
短期集中ということだから、1日1本を目安に10日連続で飲む方が良さそうです。
パッケージには5本入りのアルミパックが2パック入っていました。
5本はつながっていて、簡単に手で切り分けられます。

エピステーム 「ブライトニングチャージドリンク」短期集中美白美容ドリンク

ワタシは、エピステームの美容ドリンクの特徴でもある
この連結ソフトパッケージが好き。
今はもう廃盤になってしまった「ビューティアドバンスド エッセンス」で見たとき、
軽く衝撃でした。手軽で軽く、空きビンとして処理する必要がないなんて。
以来、なんとなくこのパッケージには「特別感」があります。

エピステーム 「ブライトニングチャージドリンク」手軽で軽く捨てやすいパッケージ

開封の際は、よく振ってから上部キャップ部分を回転させてねじ切ります。
以前、エピステームのスキンケアサロンで美容ドリンクを出していただいたときは
この開け口に差し込む細いストローが添えられていたので、「付属しているのかな?」
と箱の中を探してみましたが見当たりませんでした。このまま直接飲むようです。
あのストロー、付けてくれると嬉しいのに!

エピステーム 「ブライトニングチャージドリンク」の中味

そのまま口をつけて飲めば良いのですが、中味の様子が気になって出してみました。
中味はオレンジ色!

「ブライトニングチャージドリンク」には、パイナップル果実がら抽出した
ブライトニングパインのほか、アガロオリゴ糖、ローヤルゼリー、
アーティチョーク葉エキスなどが入っているそうです。

味は、パイナップル味というより、柑橘系に近い感じがしました。
後口にかすかなとろみを感じるかな?とも思いますが、
普通に飲むと気にならないレベル。
クセがないので飲みやすく、肌に働きかけてくれるような感じがします。
食品なのでいつ飲んでも良いみたいだけれど、夜寝る前がオススメとのこと。
ワタシも寝る前に飲むように心がけています。

美白ケアは一朝一夕にはいかないもの。
紫外線量が多くなる季節に備え、カラダの内側からもケアしておきたいです。

現在、「ブライトニングチャージドリンク」2箱にストールがセットになった
「ブライトニングチャージキット」も発売中。(なくなり次第終了)

百貨店サイトでの購入はこちら→
伊勢丹 エピステーム
阪急オンラインショッピング エピステーム
眦膕哀ンライン エピステーム



 関 連 記 事 

・クリームのような乳液 エピステーム「ステムサイエンス エマルジョン」

・エピステーム 夜用集中美容液 「HQブライトコンセントレイト」

・エピステーム 「HQブライトコンセントレイト」発売記念セミナー

・充実のトリートメント 「ザ・エピステーム スキンケアサロン」

・エピステームのふき取り美容液 「リファインエッセンス」




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2017.01.26 Thursday 18:58

リーズナブルに燻製料理が楽しめる気軽なお店 秋葉原バル・モンパカ

秋葉原バル・モンパカ クチコミ レビュー

仕事帰りに、友人と秋葉原でゴハン。
JR秋葉原駅の昭和通り口側、日比谷線の秋葉原駅からも近い、
秋葉原バル・モンパカへ行きました。お肉や燻製料理が得意なバルです。

平日の18時と早めの時間にもかかわらず、既にスタートしているテーブルもあり。
まずは、人気メニューっぽい「燻製ポテトサラダ」からオーダーしてみました。

秋葉原バル・モンパカ 燻製ポテトサラダ

一見、何の変哲もないポテトサラダに見えるけれど。。。
口に入れてみると、程よいスモーキーな燻製の香りが広がります。
時折感じるベーコンの食感がしっかりとアクセントに。
ちびちびおつまみにピッタリな感じです。

秋葉原バル・モンパカ 燻製味付玉子

燻製味付玉子」も人気メニューのよう。
そりゃ、みんな大好き味玉が燻製になったら、美味しいに決まってる!(笑)

この日は、秋葉原バル限定メニューと案内されたものを中心にオーダーしてみました。
(モンパカは市ヶ谷にもお店があるみたいです)

秋葉原バル・モンパカ 燻製しょうゆで漬けたカツオのたたき

中でも「燻製しょうゆで漬けたカツオのたたき」は、ちょっと珍しいメニュー。
生姜、ニンニク、塩が添えられています。
漬けてあるので、基本は生姜かニンニクだけでOK。
物足りないときや野菜と一緒に食べる場合は、少し塩をつけて。

いわゆる「漬け」みたいに濡れた感じはなく、旨味をギュッと閉じ込めたよう。
酢で〆る感覚に似ているのかな。醤油で〆たような、不思議なおつまみメニューでした。
魚の風味がニガテな人でも食べやすいと思います。

秋葉原バル・モンパカ 燻製タルタルソースのチキン南蛮

燻製タルタルソースのチキン南蛮」も、秋葉原バル限定のメニュー。
大きめの唐揚げに甘酢をからめ、タルタルソースをたっぷりかけたタイプでした。
衣の面積が増えるので味付けは濃いめになるけれど、取り分けしやすいよネ。

秋葉原バル・モンパカ 生ハムサラダ〜燻製オリーブオイル掛け〜

野菜は、「生ハムサラダ〜燻製オリーブオイル掛け〜」をオーダー。
しっとりした食感の生ハムが、たっぷり入っていて生ハム好きにはたまりません。
ボリュームもしっかりあるので、2人だと充分なさっぱりメニューになりました。

ただ、燻製オリーブオイルの風味はあまり判らなかったかも。。。
他にも燻製メニューを食べているので、麻痺していたのかもしれません。

そして、最近、アヒージョに夢中な友人のお気に入りとなったのが
明太子のアヒージョ」。これも、秋葉原バル限定メニューです。

秋葉原バル・モンパカ 明太子のアヒージョ

ワタシも「明太子のアヒージョは食べたこと無いなー」「珍しいなー」と思って
数々のアヒージョの中から選んでみたのですが、コレがアタリ。
他には、牡蠣と舞茸や、マッシュルーム、小エビとブロッコリー、砂肝、トマトの
アヒージョがありました。こんなにアヒージョの種類が豊富なのって珍しいかも?

秋葉原バル・モンパカ アヒージョのために追加のバゲット

もっとこのアヒージョを味わいたくて、追加のバゲットもオーダーです。

明太子の味ってオリーブオイルの中に入れても活きるんだなと実感する味。
生臭いなんてことは、全くありません。
ネギやキノコの旨味も出て、ちょっと和風なアヒージョな印象。
友人は帰り道まで「アヒージョ美味しかった!」を連発していました。

燻製、炭火焼のお肉を売りにしているお店なので、何か肉料理も。
最初、厚切りベーコンや豚肩ロースのコンフィ、牛ハラミの燻製、合鴨ロース、
スモークローストビーフといったワタシの好きなメニューが盛り合わせになった
「モンパカ グリルの肉盛り」にしようかと思ったのですが、
スタッフさんから「3人でも充分なボリュームだと思いますが大丈夫ですか?」と
アドバイスをいただきました。こういう気遣いって嬉しいよネ。

秋葉原バル・モンパカ MONPACAのステーキ

ということで、秋葉原バル限定の「MONPACAのステーキ with くんせい野菜」に。
熱々の鉄板にテーブルでソースをかけて仕上げてくれます。

付け合せの野菜のうち、マッシュポテト、トマト、コーンは燻製をしてあるそう。
180gのお肉は薄めで、カットしておくと焼肉感覚で箸で食べられます。
このタイプのお肉なのに、かたさやパサパサ感がなく、しっとりと焼いてありました。

秋葉原バルの味付けは基本、濃いめな印象。お酒が進むと思います。
でも、じゃんじゃん飲んでしまって飲み代がかさむのでは。。。という心配は無用。
モンパカのアルコールは、角ハイボール190円とモノによってはソフトドリンクより
リーズナブルな価格でした。(ソフトドリンクは280円〜)
料理のお値段も諦めた「グリルの肉盛り」で2,000円と低めです。

これなら、お酒大好きさんもノンアル派も大食いも
遠慮なくみんなで気軽に楽しむことが出来そう。
実際、19時を過ぎたころには満席で、とても盛り上がっていました。
それでも、忙しいのに最後まで丁寧に対応してくれたスタッフのお姉さんに感謝。

秋葉原バル モンパカ居酒屋 / 岩本町駅秋葉原駅末広町駅
住所:東京都千代田区神田佐久間町2-11-1 ヴェルス秋葉原2F
電話:03-3863-0181
定休日:年末年始
夜総合点★★★☆☆3.6



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2017.01.18 Wednesday 11:44

エイジングケアサプリ「rehada (リ・ハ・ダ)」の定期購入をはじめました

DNA修復成分配合サプリ「rehada (リ・ハ・ダ)」

DNA修復サポート成分であるAC-11(エーシーイレブン)と
メロン由来の抗酸化成分のメロングリソディンを配合したサプリメント
rehada (リ・ハ・ダ)」の定期購入をはじめました。
1箱飲んでみたところ、何か良いかも?と思って。

一時期は、あれもこれもと、かなりの種類のサプリや美容ドリンクを
飲んでいたのだけれど、あるとき、それらに頼っているジブンが怖くなり、
「何事もバランスが大事だ」と、最小限にしたりしていたのです。

そんなワタシが、なぜに「リ・ハ・ダ」を選んだのかというと、
やはり年齢による、カラダの機能の衰えには勝てないと思ったから。
受けてしまったダメージの修復やカラダの酸化こそが大事なのでは?と考えたわけです。
たぶん、それは肌のためだけでなく、健康のためにもつながる。

これまで、ニュートリション・アクトが主催するスローエイジングの
アンバサダーミーティングに参加して、その必要性を実感しました。

抗酸化成分配合サプリ「rehada (リ・ハ・ダ)」

「リ・ハ・ダ」は、1日1包(3粒)。
粒も小ぶりで、一般的なサプリメントの量を考えても決して多くないと思います。

なのに、有効成分がしっかり摂れるのは、タブラート錠という加工だから。
成分をコラーゲン(ゼラチン)膜でコーティングしたタブラート錠は、
糖衣錠に比べ、ガワが薄く、中に成分がたくさん入れられるだそうです。
加工費は高いらしいけれど、摂取する量が多いと消化に負担がかかるため、
出来るだけ少ない量で効果的に成分を摂取出来るのだとか。

ワタシはアンバサダーミーティングで知るまで、糖衣錠だと思い込んでいたのですが、
気をつけて飲んでみると、たしかに甘くないです。飲みやすさは糖衣と同じかそれ以上。

アンチエイジング サプリメント「rehada (リ・ハ・ダ)」

「飲み続けたい!」と思ったものの、最初はちょっと高いかなーと迷ったワタシ。
15%OFFになる定期購入の値段なら出せるかなと思って定期にしました。
サプリメントは、3ヶ月以上続けて摂取することが良いとも言われているしネ。

実は、「リ・ハ・ダ」は1月上旬にパッケージや内容量が変わったそう。
定期購入にも「製品仕様変更のお知らせ」が同封されていました。

パッケージリニューアル「rehada (リ・ハ・ダ)」

内容量は、28日分から30日分になるらしいです。
それに伴い、定期購入のお届けの周期も28日から30日になるとか。
サプリメントそのものの内容や個別包装のスタイルは変わりません。

既に、サイトの写真が変更されているのを見たのだけれど、オシャレになっています。
ワタシのところには次回のお届けから、変更後のパッケージが届くはず。

アンバサダーミーティングのとき、参加者の方が石川社長に、
「何かひとつだけ摂るなら、どれが良いですか?」と聞いているのを耳にしました。
そのとき、石川社長が答えていらっしゃったのが「リ・ハ・ダ」。
ワタシが定期購入で続けてみようと思った決め手にもなった一言です。

購入はこちら→rehada (リ・ハ・ダ)

ニュートリション・アクト 公式オンラインショップ


 関 連 記 事 

・素敵に楽しく年を重ねる「スローエイジング」アンバサダーミーティング

・DNA修復促進と抗酸化が叶うサプリメント「rehada(リ・ハ・ダ)」

・DNAからUVケア!「コスメニュートリションUVモイストベースクリーム」

・代謝アップでエクササイズを効果的にしてくれる「エステキュイジーヌ」

・アルガンオイル「アルガナッティ」のお手軽ヘアケアで髪に驚きのツヤ




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2016.12.29 Thursday 19:11

2016年クリスマス忘年会はQ-pot.のクリスマスケーキとベジデコサラダ

2016年クリスマス忘年会

年が明けるとイッキに今さら感が高まるので、年内にクリスマス忘年会のことを
書いておきます。(今でも充分に今さらだけど。クリスマスと年末の間が短か過ぎ!)

今年もいつものメンバーでクリスマス忘年会と称して集まることが出来ました。
お互いライフスタイルや仕事の変化がある中、年に一度といえど、変わらずに
集まることが出来るって嬉しい!中には、一年ぶりのメンバーもいるけれど、
それでも会えば、当たり間のように過ごせるのがステキだなと思います。

今年のメニューは、手作りサラダ、神戸から届いた焼き豚、
コストコのアヒージョ、海鮮ちらし、ル・クールのシャルキュトリ、
野村佃煮の「ちりめん山椒」のクリームチーズ和え、ベジデコサラダ、
ククルザのポップコーン(バッファロー&ブルーチーズ)などなど。

コストコのアヒージョと海鮮ちらしは、コストコ担当の友人が朝から行って
買ってきてくれました。相変わらず大渋滞&大混雑だったようです。ありがたやー。

ベジデコサラダは、クリスマスエディションをお取り寄せ。

ベジデコサラダ クリスマスエディション

前日に冷凍便で届いたものを冷蔵庫で解凍しておきました。
銀座グランドホテルのランチで食べたものより華やかです。
(→ケーキのような「ベジデコサラダ」と野菜ブッフェで銀座ボタニカルランチ

ククルザのバッファローウィング&ブルーチーズのポップコーンは
ワタシのお気に入りで「久しぶりに食べたいな。そうだ、みんなで食べよう!」と
思ってLサイズを買ってみたら、超好評でした。最近は、並ばず買えるので、嬉しい!

「ちりめん山椒」のクリームチーズ和えは、去年ものすごく喜んで食べたので。
(→野村佃煮の当座煮でクラムチャウダーとチーズディップを作ってみた
今年は友人が買ってきてくれたキリのクリームチーズで作りました。
やっぱり「コレ考えたひと、すごいよねー」と感心する美味しさ。

Q-pot.のケーキ

毎年ケーキとパンを買ってきてくれる友人の今年のセレクトは
Q-pot. CAFEのクリスマスケーキとアンデルセンのパン。
そう!彼女はワタシのQ仲間のひとりです。

今年のクリスマスケーキはスノードームをイメージしているそう。
やっぱり可愛いQ-pot.の世界なのですが。。。
元々、ホイップクリームが少しゆるいらしく、ちょっと崩れてしまっていました。
たしかに、イートインでもQカフェのクリームって、ゆるいんだよね。
食感的にはふわふわで美味しいんだけど。

調べてみたら、通常のケーキのテイクアウトでもひどい状態になったひとがいました。
友人は気にしていたけれど、彼女のせいじゃない!
そのひとの写真を見たら、友人が持ってきてくれたのが奇跡のようにすら思えます(笑)
味は美味しくて、Qファンにはたまらないセレクトでした。

カンパイはポールジローのスパークリング グレープジュース

全員ノンアルの会なので、乾杯はポールジローのスパークリング グレープジュース
「Paul Giraud Jus de Raisin Gazeifie」で。先日、ガルロチで久しぶりに飲んだら
やっぱり美味しかったので、取り寄せました。ノンアルでも気分が出る魔法!
(楽天市場→ポールジロー ジュースの検索結果

他に、イタリアのCAVIOL スパークリングレッドグレープジュースも用意しました。
こちらはスーパーに売っていたので、よくわかりませんが、意外と美味しくて
「赤もいけるねぇー」なんてワインのようなことを言い出す友人も(笑)

気心知れた仲間と美味しいものを一緒に楽しめるというシアワセ。
これこそがクリスマスの意味なんじゃないかなー。
クリスチャンでもないくせに!とか言うひともいるけれど、
ワタシたちにとっては、とてもありがたいきっかけです♪

みんなでクリスマスケーキを食べようという想いからスタートした
クリスマス忘年会も今年でもう8年目?最初は3人だったけれどネ。
来年こそは「みんなで温泉でも行こう」という計画を実現させたいです!

 関 連 記 事 

・餅は餅屋、パンはパン屋 ドミニクアンセルベーカリーのカヌレ

・2014年クリスマス忘年会はDEMELの「ハーゼルショコラーデントルテ」

・2013年クリスマス忘年会

・2012年クリスマスケーキはエヴァンの「ヴィッシュ ディナミット」

・2011年クリスマスケーキ WITTAMER(ヴィタメール)「ノエル・モンブラン」




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2016.12.18 Sunday 12:51

新宿・GARLOCHI(ガルロチ)でフラメンコに酔いしれるクリスマスディナー

新宿で本格フラメンコーショーが観れるGARLOCHI(ガルロチ)

先日、新宿伊勢丹会館6階にあるタブラオ・フラメンコ GARLOCHI(ガルロチ)
フラメンコショーを観ながらクリスマス限定スペシャルコースを
試食させていただきました。タブラオは、タブラという「板」を意味する
スペイン語に由来し、板張り舞台のあるバルやレストランのことです。
ワタシのタブラオ初体験は20年ほど前のマドリード。
独特の雰囲気が印象的で、今でもそのときの記憶が蘇ります。
日本でもあの世界観が味わえるなんて!

ガルロチは、今年10月にオープンしたばかりだそう。
その前身は、49年間日本初のタブラオとして愛されながらも今年7月に閉店した
エル・フラメンコです。エル・フラメンコは、日本におけるフラメンコファン、
フラメンコの踊り手にとっては聖地のような場所だったみたい。

ガルロチでは、フラメンコショーを観ながらスペイン料理をいただくことが出来ます。
料理の監修は、エル・ブリ出身の山田チカラシェフ。
時代に合わせた進化を大切にしたという伝統的かつガルロチ風のスペイン料理です。

この日、いただいたのは12月20日〜25日に提供されるクリスマス限定コース。

新宿スペイン料理 ガルロチ スパニッシュオムレツ

一品目の「トリュフ風味の軽いスパニッシュオムレツ」から、
時代に合わせて進化した伝統的メニューであることを実感させられます。
底にあめ色に炒めた玉ねぎを敷き、ジャガイモのエスプーマ、卵黄のカプチーノを
重ねた一皿は、今風な感じ。エスプーマやカプチーノは良くあるスタイルです。
ところが、これを下から一度にすくって口に入れると、スペインオムレツ!
口の中にあるのは、不思議なくらいスペインオムレツの味でした。
なるほど、コレは「知っているようで知らない」スペイン料理だなと納得。

新宿スペイン料理 ガルロチ 鱈のブランダード

続いては「鱈のブランダード、ミルフィーユ仕立てのサラダ」。
干鱈にマッシュポテトを加えたようなブランダードは南フランスの郷土料理として
有名ですが、スペインでも食べるもよう。南仏とスペインって近いものネ。

アボカド、トマトの上に重ねたブランダードは、絶妙のハーモニー。
かなりボリューミィな一皿でしたが、マッシュポテトやディップ好きのワタシは
ぺろりと完食してしまいました。添えてある葉野菜も軽くバルサミコビネガーで
和えてあったと思います。香り高く甘みが感じられる美味しいバルサミコでした。

新宿スペイン料理 ガルロチ パエリア

そして「兎のシヴェとエスカルゴのパエリア」。
シヴェは、ウサギや鹿、イノシシなどの肉を赤ワインで煮込み、血でつないだ料理です。
今回は、ウサギのもも肉や内臓を赤ワインに漬け込み使っているそう。

コレ、エスカルゴも含めて、かなり本格的な味。
芯がしっかり残ったお米の炊き加減からも本場スペインが感じられました。

ここで、フラメンコショーの一部がはじまるため、食事は一次中断。
ガルロチではディナータイムに2回のショーがあります。
一部は、シギリージャからはじまり、タラント、ソレア、フィナーレといった構成。
二部は、即興によるステージです。

新宿スペイン料理 ガルロチ フラメンコ

ショーは、最後のフィナーレの部分だけ写真撮影が可能。

ガルロチでは、3ヶ月ごとにスペインからアーティストを招聘しているそうです。
この日は、スペインバレエ団のソリストを務めた経歴を持つ
ヘスス・カルモナ率いる「カンパニャ デ ヘスス カルモナ」の一流フラメンコショー。
(カンパニャ デ ヘスス カルモナの舞台は2017年1月17日まで)

ワタシは、フラメンコと言えばバイラオーラ(女性の踊り手)のイメージでしたが
バイラオーレ(男性の踊り手)は、激しくダイナミック。
ピルエットからは、バレエダンサーの要素も強く感じました。

一部が終わったら、再び食事。

新宿スペイン料理 ガルロチ ローストビーフ

メインの「襟裳短角牛のローストビーフの軽いスモークとそのコンソメスープ」が
登場しました。スモークを閉じ込めたガラスのクロッシュを目の前で開けた瞬間、
スモーキーな香りが鼻腔をくすぐります。コンソメスープの中のお肉は
しっとりとしてやわらかく、ジューシー。スープまで美味しくいただきました。

新宿スペイン料理 ガルロチ チュロス

デザートは「3種のエスプーマとチュロス」。
揚げたてのチュロスを、チーズ、フランボワーズ、チョコレートのエスプーマに
ディップしていただきます。添えてある苺サンタがクリスマスの演出を担っていました。

食事も終盤にさしかかったところで、フラメンコショーの二部です。

新宿スペイン料理 ガルロチ

やっぱり扇情的なバイラオーラの方についつい目がいっちゃう。
また、カンタオーラ(女性の歌い手)の生歌もココロに響きます。

決して広くはないステージ、低い天井、客席との距離感。。。
新しさに慣れきってしまったワタシたちに突きつけてくるこれこそが、文化。
マドリードで訪れたタブラオを思い出します。
ちなみに、ゴハンは絶対、ガルロチの方が美味しい!
20年前のことながら、ボイル貝が「茹でただけ」級に味がしなかった記憶です。

新宿スペイン料理 山田チカラ茶

最後は、白いマドレーヌ(プレーン)と黒いマドレーヌ(オリーブ)の
プティ・フールと共に山田チカラ茶(緑茶ベースのハーブティー)をいただきました。
ポットサービス、ホットなのにグラスに注ぐ、このハーブティーがすごく好み。

実は、この日のワタシは、お料理と共にペアリングしたドリンクを飲んでいました。
なんと、ガルロチはアルコールのほか、ノンアルコールのペアリングセットも
あるという!コレ、ノンアル派には猛烈に嬉しいラインナップです。

新宿スペイン料理 ノンアルコールペアリング

スパークリングは、ワタシの大好きなポール・ジロー、
白は、甘みを抑えてワインテイストに仕立てたカツヌマグレープ(白)、
赤は、ロータートラウベンモストでした。
それぞれに、味わいの違い、お料理との相性が楽しめて、ちょっとツウ気分。
ワタシ、どんどんノンアルコールぶどうジュースに詳しくなります(笑)

クリスマスディナーといえば、フレンチやイタリアンを選びがちだけれど。
美味しいディナーはもちろんのこと、何かプラスワンの演出をと思うなら
ガルロチでフラメンコショーを観ながらのディナーがオススメ。
きっと記憶に残る印象的なクリスマスディナーになるはずです。

タブラオ・フラメンコ GARLOCHI(ガルロチ)
住所:東京都新宿区新宿3-15-17 伊勢丹会館6F
電話:03-5361-6125 
営業時間:LUNCH TIME 11:00〜15:00/DINNER TIME 18:00〜22:30
※フラメンコショーはディナータイムのみ


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2016.11.20 Sunday 20:21

奥大山・江府町の地元グルメが大集合!秋の美味いもん祭2016

奥大山・江府町の地元グルメが大集合!秋の美味いもん祭2016

鳥取県・奥大山(おくだいせん)の魅力を知る江府町(こうふちょう)ツアー
2日目のお昼ごはんは、「第8回秋の美味いもん祭2016」でとりました。
会場は奥大山スキー場の特設会場。
ここに江府町の地元グルメを販売するテントが立ち並びます。
今年の出店数は過去最多の22団体、40種類以上の奥大山グルメが集結したそう。
そう!ここに来れば、江府町の味が解ると言ってもよいくらいなのです。

江府町の地元グルメが集結

町内の飲食店や旅館などの出店もありますが、中には江府町観光協会や
奥大山ガイドクルー、美用レディース加工グループなどの団体参加も。
このツアーでお世話になったみなさんが全て集合しているのでは?というほど
町をあげてのお祭りとなっていました。売り切れ続出の活気ある雰囲気。

江府町観光協会の餅つき

江府町観光協会は、テントの前で餅つきデモンストレーション。
つき立てのよもぎ餅を販売していました。
どれを食べようか迷っちゃう。

ワタシたちも、いろんなものを手に入れ、飲食スペースとして解放されている
エバーランド奥大山に集合してみました。みんなで少しずつシェアします。

江府町の地元グルメ!

大山おこわや串玉こんにゃく、新米おにぎらず、焼きドーナッツ、焼き栗などなど。
いずれもお祭り価格なのか、リーズナブルなことにも驚かされます。

大山おこわ

ここでもまた違った味の名物「大山おこわ」を食べることが出来ました。
それぞれに自慢の味があるというのを実感。

ヤコブの枝 キッシュ

「なにこれ!超美味しい!!」と思ったのが、ヤコブの枝のキッシュ。
この日のキッシュはクリームチーズでした。
ヤコブの枝はロールケーキやキッシュが有名な洋菓子工房ということ。
町外からも買い求めに来るひとが多いのだそうです。
道の駅 奥大山にもショーケースがあって気になっていたんだよね。
今、あの味が忘れられなくて、キッシュをお取り寄せしようかと思っています。

奥大山野菜かに汁

持って歩いているだけで「かにだよ!」と囁かれ、注目の的になったのが、
ほっとファイブの奥大山野菜かに汁。こちら、1杯300円という驚きの価格!
肌寒かったので、温かいものが嬉しかったです。
椎茸屋さんで売っていた、きのこ汁(なんと!100円)まで飲んじゃった。

そして、唯一町外からの出店だったのが隠岐・西ノ島おさかなスリーミーバーガー!

隠岐西ノ島おさかなスリーミーバーガー

これを見て、そうか、隠岐諸島って境港の先だったのか。。。と位置関係を
思い出しました。(島根県だけど)おさかなスリーミーバーガーは、
西ノ島観光交流センター内で販売されているようです。
BBQみたいに炭火でバンズを焼いているし、お兄さんもノリノリで楽しかったので
買ってみたのですが、「コレが魚?!」と思うほど美味しかったです。
滅多に食べられない味まで楽しめた美味いもん祭に感謝!

秋の奥大山スキー場

テントの向こうには、奥大山スキー場のゲレンデ。
これからここに冬が降り積り、スキーシーズンが到来します。
その前に「秋の美味いもん祭」で場所を拝借。
西日本随一と言われる奥大山の紅葉と共に楽しめるイベントです。



鳥取県江府町役場公式観光情報「奥大山物語」


 関 連 記 事 

・あの秘境に求めた景色がここにあった!奥大山・木谷沢渓流散策

・自然に抱かれた野外舞台・大山寺圓流院で鳥取の荒神神楽を観る

・江美城跡に江美神社 歴史に抱かれる江府町の生活〜江尾地区〜

・江府町の特産品「水」を知る サントリー天然水 奥大山ブナの森工場見学

・鳥取・奥大山の魅力を知るために 〜道の駅 奥大山でのランチと銀杏並木〜




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2016.11.12 Saturday 22:17

カロリーコントロール+代謝!ファンケル「大人のカロリミット」

大人のカロリミット

ブランド:ファンケル
価格:259mg×56粒 ¥926(税抜)
※お一人様1個1回限り 通販限定特別価格

気になっていた「大人のカロリミット」を買ってみました。
お試し2週間分が今ならもう1袋ついてきて、1,000円(税込)というアレです。
お一人様1個1回限りですが、既にファンケル会員でも同価格でした。

実は、ワタシ、サプリメントの「カロリミット」は、はじめて。
「大人のカロリミット」どころか「カロリミット」自体がはじめて。
今年の夏は、カロリミットのお茶にお世話になったけれどネ。

ずいぶんムカシ、従姉妹が信者のように飲んでいたり、
世界のコスメからのSYOさんが定期購入している「カロリミット」。
どうやら、お守り代わりに飲んでいるひとが多いみたいです。
ワタシも“お守りダイエットサプリ”をカロリミットにしようかな?と
思っていたところ、「大人のカロリミット」が登場していた!!!

大人のカロリミットはカロリー+代謝

「大人のカロリミット」は、ダイエットの基礎であるカロリーコントロールに加え、
年齢とともに鈍くなってくる代謝に働きかけてくれるということ。

カロリーセーフのためには、5つの成分が配合されています。
これら5つは、ノーマルの「カロリミット」と共通。

ギムネマシルベスタ、桑の葉、鳩龍緑茶エキス、キトサン、インゲン豆

中でも、ギムネマシルベスタと桑の葉の組み合わせはファンケルが特許を取得。
炭水化物、糖質、脂質に働きかけてくれるそうです。

大人のカロリミットだけの成分も配合

さらに、「大人のカロリミット」だけの成分として配合されているのが
代謝アップをサポートしてくれる、ブラックジンジャー
ブラックジンジャーは、毎日継続して摂取することで、その効果を最大限に
発揮してくれるのだとか。確かに、代謝アップは一日にして成らずだよね。

つるんとコーディングされていて飲みやすい

「大人のカロリミット」の粒は小さめです。
1日4粒ということですが、1回にまとめてでもするっと飲める感じ。
なんとなく「もしかして苦いのでは?」と思っていたのですが、
表面がコーティングされているため、味や風味を感じることはありませんでした。
これは、かなり飲みやすいダイエットサプリと思います。

大人のカロリミットでお通じが良くなった!

実際に、「大人のカロリミット」を飲みはじめてみたら。
まず、なんだか調子が良くなかったお通じが良くなってきました。
コレ、もしかしたら、キトサンが配合されているからかも。
キトサンは腸を刺激し、活動を活性化させ、腸内有用菌をも活性化させるとのこと。
考えてみれば、ワタシの場合、キトサンが配合されているサプリが効果的のよう。
早速の効果に少し気を良くしています。
「もしかして、コレって効果ある?効いてるかも?!」って思うのって大事!
ただ、効果を感じやすく、慣れやすい体質なので、今後実感が続くかはナゾです(笑)

「大人のカロリミット」は、1日1回、最もカロリーが気になる食事の前に
飲むのがオススメだそう。それ以外の食事が気になる場合は、
ノーマルの「カロリミット」を飲めば良いらしいです。
成分の配合量比較をしてみても、ブラックジンジャーエキス以外は大差ない感じ。
代謝が気にならないひとは、ノーマルの「カロリミット」でも良さそうです。
でも、そんな比較も含めて、お試し価格なら「大人の〜」を買ってみて良かった!

購入はこちら→大人のカロリミット お試し2週間分



 関 連 記 事 

・限定・ファンケル「カロリミット 華やかジャスミン&烏龍茶ブレンド」

・疲れ目ケアに!ファンケル「ブルーベリー&DHA アイブライト」

・進化した ファンケル 「マイルドクレンジングオイル」

・白米より美味しい ファンケル 「おいしい発芽米 ふっくら白米仕立て」

・手軽で便利な30秒のお餅 ファンケル 「発芽米もち」




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2016.11.08 Tuesday 06:11

江府町の特産品「水」を知る サントリー天然水 奥大山ブナの森工場見学

江府町・サントリー天然水 奥大山ブナの森工場見学

江府町(こうふちょう)の特産品と言われる「水」。
大山のふもとに位置する江府町には西日本最大級の面積を誇るブナ林があり、
そこで天然の水が育まれています。奥大山に降った雨や雪が地中深くしみこみ、
栄養価にとんだ土壌で濾過され、純粋な天然水として蓄えられるという仕組み。

町内には、江府町地域振興株式会社による水工場ヨーデルや
サントリー天然水の工場、大岩酒造、グリーンステージ(氷工場)があります。
今回は、その中のサントリー天然水 奥大山ブナの森工場に見学に行きました。

江府町・サントリー天然水 奥大山ブナの森工場

山梨・白州、熊本・阿蘇に続く天然水として選ばれたのが奥大山。
現在、中部地区以北は南アルプス、中国・四国・関西地区は奥大山、
九州・沖縄地区は阿蘇の天然水が出荷されているのだそうです。

あまり気にしたことはなかったけれど、関西は「南アルプスの天然水」じゃないんだ!
サントリーの天然水がこんな風に分かれていることをはじめて知りました。
ちなみに、南アルプスは30、奥大山は20、阿蘇は80と硬度も違います。

見学ツアーは奥大山の自然を知るところからスタート。

サントリー天然水 奥大山ブナの森工場の取り組み

ガイドさんが映像とパネルをもとに説明してくださいます。
サントリーは、単に湧き出る水をボトリングしているだけでなく、
水源周辺のエリアを「天然水の森 奥大山」とし、森を育てているそう。

製造ラインの見学

製造ラインの見学では、ペットボトルの成型、天然水の充填、ラベリング、
箱詰めまでをガラス越しに見ることが出来ました。

ペットボトルの成型の工程では、ガイドさんのポケットからペットボトルの原型である
プリフォームなるものが登場。これを工場で膨らまし、成型するということです。

ペットボトルの原型プリフォーム

ペットボトルの状態で運ぶとかさ張り、輸送コストも高くなるよね。
もちろん、それはエコ物流にもつながります。

見せていただいたプリフォームは、薄く、簡単に小さくたためる新型ボトル
「P-ecot(ペコッと)ボトル」のもの。自動販売機など衝撃の恐れがある
販売スタイル以外で、この新型ボトルが採用されているそうです。

サントリー天然水ラベリング

くみ上げた天然水は外気に触れず、濾過装置で殺菌。
この日の製造は、2リットルボトルでした。
キャップの色が2Lは白、550mLは水色だって気づいてた?

サントリー天然水工場の雪室

製造ラインを見学した後は、一度、外に出て工場内の「雪室」を見学します。
この「雪室」は、冬になると工場周辺に2〜3メートルも降り積もる雪を保管し、
生産装置や排水の冷却、冷房などに使うためのもの。
訪れたときはこんな状態でしたが、前シーズンの雪がこれだけ残っているってスゴイ!

サントリー天然水ブランドの試飲

見学の最後は「サントリー 奥大山の天然水」のほか、天然水ブランドの試飲です。
軟水と硬水の違い、特徴も教えていただきました。

硬度の違いは地形と地質の違いから

素材を引き立てるのに長けているのが軟水、素材のクセを抑えるのが硬水ということ。
昆布や鰹でだしをとるのにむいているのが軟水で、肉などからだしをとるのに
むいているのが硬水なのだそう。お米は軟水の方がふっくら仕上がるそうです。
また、お茶にむいているのが軟水、珈琲に向いているのが硬水。
そういえば、ムカシ、硬度16のお水を使った緑茶やゴハンが美味しいと思った!

やわらかく、まろやかな口当たり

奥大山の天然水は、やわらかく、まろやかな口当たり。飲みやすくて、美味しいです。

実は、そのムカシ、「水そのまま」がニガテで。
ワタシの水嫌いを克服してくれたのは、軟水でした。
硬度11.7の水を飲んだとき、はじめて「美味しい!」と感じたという。
それからしばらくは、軟水マニアのように軟水を求めていました。
今は、もっと硬度の高い水も飲めるけれど、基本はやっぱり軟水が好き。
天然水シリーズだと、奥大山が一番好みだということになります。
ちなみに、WHOの分類だと硬度120以下は軟水ということに。

鳥取県ではもちろん奥大山の天然水

もちろん、江府町で売られているのは、奥大山の天然水。
この横には、水工場ヨーデルの「天然水 奥大山」も売られていました。

現在、サントリー天然水 奥大山ブナの森工場は拡大を予定しています。
生産が増えれば、地域に限らず関東でも奥大山の天然水が流通するようになるかも。
今は南アルプスの天然水だけに限られているフレーバーウォーターも
登場するかもしれません。「奥大山の天然水&ヨーグリーナ」とかね。

サントリー天然水 奥大山ブナの森工場は、予約すれば個人でも無料で見学が可能です。
江府町の観光スポットのひとつとしていかがでしょう?



鳥取県江府町役場公式観光情報「奥大山物語」


 関 連 記 事 

・鳥取・奥大山の魅力を知るために 〜道の駅 奥大山でのランチと銀杏並木〜

・鳥取・奥大山の魅力を知るために 〜まずは鬼太郎を満喫してから〜

・MY HONEY「ナッツの蜂蜜漬け」でハニーナッツマスタードポーク

・幸せ美味しい味のハニーナッツ MY HONEY「ナッツの蜂蜜漬け」

・美味しくてヘルシーな極上和牛ブランド 「鳥取和牛オレイン55」




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2016.09.05 Monday 15:03

DNA修復促進と抗酸化が叶うサプリメント「rehada(リ・ハ・ダ)」

スローエイジングアンバサダーミーティング

「エステキュイジーヌ」などを販売するニュートリション・アクト
スローエイジングアンバサダーミーティングに参加してきました。
会場は、前回参加したときと同じ銀座七丁目のラ バランス銀座。
ニュートリション・アクトの直営ショップであり、ここでしか買えない
アルガンオイル入りのバウムクーヘンやチーズケーキを売るお店です。
(前回の記事→アルガンオイル「アルガナッティ」とスイーツが買えるラ・バランス銀座

ウエルカムドリンク「エステキュイジーヌ」

今回も、ウエルカムドリンクとして「エステキュイジーヌ」をいただきました。
この「エステキュイジーヌ」、なぜだかジブンで作るよりも美味しい!
何かヒミツがあるのかな?と思って、スタッフさんに尋ねてみたところ、
「ミネラルウォーターを使い、シェイカーで作っているだけです。。。」
ということ。あらかじめ、コップに氷を入れてから注いでいるそうです。
え?それだけで?と思うほど、美味しいのは、愛情と経験値なのかしら。

DNA修復促進と抗酸化が叶うサプリメント「rehada(リ・ハ・ダ)」

今回のテーマ商品は、エイジングケアサプリメント「rehada(リ・ハ・ダ)」。
実は、今から6年くらい前に「リ・ハ・ダ」を飲んだことがあります。
なんか、すごいサプリメントだなと思っていたし、なんとなく「良いかも?」と
思った記憶があったのですが、正直、こんなに考え抜かれたサプリだとは
思ってもいなかった!当時、続けなかったワタシを叱りたいです(笑)

ニュートリション・アクトの石川社長

この日は、そんな「リ・ハ・ダ」についてニュートリション・アクトの
社長である石川さんより、詳しく聞かせていただきました。

「リ・ハ・ダ」には、5月にニュートリション・アクトが発売した日焼け止め
コスメニュートリションUVモイストベースクリーム」」に配合されているのと
同じAC-11(エーシーイレブン)という成分が使われています。
南米のハーブ キャッツクローから抽出されたAC-11は、紫外線などによって
受けてしまったDNAのダメージの修復をサポートしてくれるそう。
「日焼け止めにAC-11が配合されている」と聞いたとき、
「コレ、クリームやサプリメントになっていればいいのに」と思ったのですが
もう既に発売されていた!!!しかも、ワタシが飲んだことのあるサプリメントに。

DNAは眠っているときに修復される

人間のDNA細胞は、約60兆個と言われています(健康な25歳程度の場合)。
そのDNAは、紫外線などのストレスから発生する活性酸素により、
日々ダメージを受けているのだとか。
その傷ついたDNAは、寝ているときに修復されるということ。
よく夏場のアウトドアレジャーのあと、ぐったり眠くなるのは、紫外線によって
ダメージを受けたDNAをカラダが修復しようとしているサインなのだそうです。
ということは、「寝る子は育つ」し、寝ないひとは早死にする?
睡眠が美容にとっても健康にとっても重要と言われているのは、そんな理由なんだ!
と納得しました。カラダのサインである眠いのをガマンしてはいけないんだね。。。

また、年齢と共にDNAは傷つきやすくなり、修復機能も低下してきます。
怪我をしても治りにくくなる、痕が残ってしまうのもDNAの修復が
正常に機能していない証。このあたり、ワタシも実感してきています(涙)
なので、DNAの修復をサポートしてくれるAC-11が必要というわけ。

DAN修復サポート成分 AC-11

こちらは、原材料として使われている粉末状のAC-11です。

さらに、「リ・ハ・ダ」には、メロングリソディンも配合。
メロングリソディンは、腐らないメロンから生まれたカラダの抗酸化能力を
高める成分です。近年は、スーパーモデルなども注目しているのだそう。
(スローエイジングにメロングリソディンについての詳しい記事がありました)

「リ・ハ・ダ」は、1日1袋を目安に摂取します。
1袋にはピンク色のツヤッとしたサプリメントが3粒。
コレ、てっきり糖衣錠だと思っていたら、違うということで驚きました!

「リ・ハ・ダ」はタブラート錠という、成分をコラーゲン(ゼラチン)膜で
コーティングしたものだそうです。糖衣錠に比べ、ガワが薄く、中に成分が
たくさん入れられるのが特長ということ。同じサイズでもタブラート錠と
糖衣錠では、有効成分の配合量が違うわけです。タブラートは高価な
加工だそうですが、これは、摂取する量が多いと消化に負担がかかるため、
出来るだけ少ない量で成分を摂取出来るようにとの想い。やさしい!

リ・ハ・ダはタブラート錠

サプリメントを発売す石川社長ですが、実は、カラダに必要な栄養素は
食品から摂るのが一番!だと考えているそう。
その上で、食品から摂取できないもの、有効量を摂取するのが大変なものを
最小限のサプリメントで補えば良いという考えです。
たしかに、AC-11やメロングリソディンは食品から摂るのが難しいよね。

錆びないカラダを作ることと、受けてしまったダメージを修復することが
エイジングケアのポイントであり、果ては長生きのポイントであると言います。
それこそが、石川社長が目指すスローエイジング!
「リ・ハ・ダ」はもちろん、ニュートリション・アクトの製品は、
そんな一環した考えのもとに発売されているんだ!と、つながりました。
とりあえず、「リ・ハ・ダ」は、これからの人生に必要なサプリと言えそう。

ニュートリション・アクトでは、「いつまでも若々しく、美しくいたい」という
全ての女性の願いを、スローエイジングという観点からサポートしています。

スローエイジングアンバサダーイベント

現在、ニュートリション・アクトが運営するスローエイジングのサイトでは
9月の「素敵に楽しく年を重ねる実感イベント」の参加者を募集中。
運動効果や筋肉の疲労回復をアップしてくれる「エステキュイジーヌ」を飲み、
スタジオレッスンでその効果を実感、さらにソイミートプレートも付いた
充実の内容です。イベントの様子をアップ出来るブログやSNSをお持ちの
20歳以上の女性なら誰でも応募出来るので、興味のある方はぜひ。

応募はこちら→http://slowaging.n-act.co.jp/media/camp1609
(応募締切:2016年9月7日まで)

また、9月10日、11日に渋谷で開催されるホリスティックビューティライフ2016
にもニュートリション・アクトが出展するということ。
ワークショップの参加特典や来場キャンペーンなどの情報がfacebookで
案内されていました。(詳しくはこちら→
ホリスティックビューティライフ2016の入場は無料です。
アルガンオイルを使ったオイルコスメを作るワークショップ、気になる!

ニュートリション・アクト 公式オンラインショップ
ニュートリション・アクト facebookページ
素敵に楽しく年を重ねる情報サイト「スローエイジング」


 関 連 記 事 

・飲みやすいビューティーサプリ rehada(リ・ハ・ダ) トライアルパック

・DNAからUVケア!「コスメニュートリションUVモイストベースクリーム」

・アルガンオイル「アルガナッティ」とスイーツが買えるラ・バランス銀座

・何で作れば美味しい?「エステキュイジーヌ」フィードバック会で実験

・美と健康のベースを作る大豆ペプチドが摂取できる「エステキュイジーヌ」




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2016.08.18 Thursday 23:53

疲れ目ケアに!ファンケル「ブルーベリー&DHA アイブライト」

ファンケル「ブルーベリー&DHA アイブライト」

ブランド:ファンケル
価格:60粒 ¥1,447(税抜)

少し前、つけまの糊を付けるのが見づらいことに気づき。。。
「もしかして老眼になった?!」と、恐ろしくなったのです。
ワタシは近視だし、年齢的にも「まだ早いんじゃない?」と思いたいけど
ちょうどその頃、ワタシの周りでは「老眼ブーム」。
「えっ!?」と思うような年齢のひとまで「老眼だ」「見えない」と言うわけ。
じゃあ、もしかして、ワタシも。。。と思ってしまったのでした。

そんな友人の一人に「ファンケルのえんきんがいいよ」「初期なら良くなるかも?」
とオススメされ、たまたま通りがかったファンケルカウンターで見てみることに。

一緒にいた年下の友人に「この距離が見づらいんだけど老眼だろうか?」
と聞いてみたところ、「それ、近すぎるんじゃない?」と言われました(笑)
「わたしだって、そんなの見えませんよ!」と。

え。
そうなの?
元々、近目なことはわかっていたけど、まさかの近すぎ!!!

でも、前より見えにくくなっているんだけれど。。。とごにょごにょしていたら
スタッフさんに「疲れ目ではありませんか?」とアドバイスをいただきました。

疲れ目だと、「えんきん」ではなく「ブルーベリー&DHA アイブライト」が
オススメだということ。そういえば、最近、目のサプリを飲んでいなかったです。
相変わらず、目は酷使しているし、眼精疲労は実感してるのに。

ファンケル「ブルーベリー&DHA アイブライト」は1日2粒

「ブルーベリー&DHA アイブライト」は、ブルーベリーやDHA、クロセチンなど
「見る健康」をサポートする7つの成分が配合されたサプリメントです。
ソフトカプセルタイプで、1日の摂取目安量は2粒。
味や風味もなく、摂取しやすいです。

実際に、この「ブルーベリー&DHA アイブライト」を飲むようになったら。。。
目の疲れが軽減されたように思います。
ワタシの場合、眼精疲労が原因で頭痛がしたり、まぶたがピクピクしたり、
目周りが重くだるい感じがしてくるのですが、それがラクになりました。
限界まで作業して、目がジンジンするほどのときは、目薬と併用。
夜飲んで寝れば、翌朝に疲れが残っていないように思います。

コレ、かなり効果あるかも?
既に1袋飲みきってしまいそうなので、リピートするつもりです。
ワタシは、コンタクトレンズも入れているし、スマホにPCと、
やっぱり知らず知らずのうちに目が疲れているんだよね。。。
特に「目が弱い」はずなのに、ケアすることを忘れていました。
「えんきん」世代疑惑のおかげで、思い出させてもらえて良かったです。

購入はこちら→ブルーベリー&DHA アイブライト約30日分

ファンケルオンライン


 関 連 記 事 

・限定・ファンケル「カロリミット 華やかジャスミン&烏龍茶ブレンド」




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2016.07.30 Saturday 23:57

ノンアル派の花火大会にオススメ!レモン果汁入強炭酸水「ハイサワー」

ハイサワー

友人に誘ってもらって、ふなばし市民まつり花火大会に行ってきました。
昼間から場所取りをしてくれた友人のおかげで良席での観覧。
食べものも用意してくれて、いたれりつくせりでした。ありがたやー。

ワタシが花火大会のお供に選んだのは「ハイサワー」。
「ハイサワー」ってノンアルコールだって知ってた?
取り出したときも、友人に「それ、お酒でしょ?」と言われたのですが、
「ハイサワー」は、サワーを作るときに割るための清涼飲料水なのです。
ワタシもこれまで「ハイサワー」はお酒だと思っていたひとりでした。

1980年に日本初のレモンの割材として誕生した「ハイサワーレモン」。
シチリア産のレモンの真ん中部分である約30%のみを搾った贅沢な果汁と
炭酸で作られているのだそう。さらに、香り付けと隠し味として
白ワイン(アルコール0.2%)を使用しているところもポイントです。
「ハイサワー」は、単なる「レモン果汁炭酸水」ではないわけ。

もちろん、お酒を割って楽しむのも良いけれど、そのまま飲んでも美味しく、
しかも、なんとなくアルコールっぽい雰囲気が味わえるのが「ハイサワー」の魅力。

花火を観ながらハイサワー!

ということで、ビールを飲むひとの横でワタシも花火を観ながら「ハイサワー」!

「ハイサワー」は、レモン入り炭酸ジュースとは違いビターテイストです。
この甘くないところが、普段、ほとんどジュースを飲まないワタシ好み。
ウーロン茶じゃ雰囲気出ないもんね。

2016年ふなばし市民まつり花火大会

今年のふなばし市民まつり花火大会のテーマはオリンピックにちなんで
「ふなリンピック」でした。最初、「なんじゃ、そりゃ!?」と思ったけれど、
スポーツのイメージが強い音楽に合わせての打ち上げ花火は、楽しかったです。
「スクールウォーズ」の「ヒーロー」や「ウォーターボーイズ」の
「シンクロBom-Ba-Ye」、Superflyの「タマシイレボリューション」など。

ふなリンピックがテーマ

ワタシにとって「タマシイレボリューション」は、テンションあげソングです。
それをこんなカタチで花火と一緒に楽しめるとは!
2010年のワールドカップは、一番夢中になって観たものね。



フィナーレの選曲は「栄光の架け橋」でした。動画でも撮ったので、ドウゾ。

なんだか今年の花火はいつもより雰囲気を楽しんだような印象です。
これまでは撮影ばかりに夢中だったけれど、今年は「ハイサワー」飲んで、
おつまみもいろいろ食べたような。。。これぞ、花火大会!って感じ。

栄光の架け橋

ハイサワー直販ネットショップでは、初回限定で360mL 6本セットが
特別価格の送料込み1,000円(税込)。
これから花火大会やバーベキューなどアウトドアで飲食を楽しむシーンに
「ハイサワー」はオススメです。クルマで行くようなところでも、
飲酒気分が味わえるしネ。もちろん、お酒と割ったり、ジャムやシロップを
加えればジュースになったりとアレンジも自在なので重宝すると思います。
ワタシもこれから、ウーロン茶ではない選択肢として選びたい!

購入はこちら→美尻(びしり)でおなじみ!【強炭酸飲料ハイサワー直販ネットショップ】



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2016.07.26 Tuesday 23:36

代謝アップでエクササイズを効果的にしてくれる「エステキュイジーヌ」

日本初基礎体内ケアドリンク「エステキュイジーヌ」

最近、加圧トレーニングをはじめたのですが、筋肉の疲労回復のために
その前後に、基礎体内ケアドリンク「エステキュイジーヌ」を取り入れています。
「エステキュイジーヌ」があると、筋肉痛も軽減してくれるようで
運動するのが怖くなくなってきました!前より少しだけ運動に積極的に。

そして、先日は原宿のNOHARA by MIZUNOで開催された
エステキュイジーヌ実感イベントでZUMBA(ズンバ)を体験してきました。
「エステキュイジーヌ」のイベントに参加するのは今回で3回目ですが、
ここで運動前後に飲むことを知ったのが、今のワタシに大きく影響しています。

空腹時にエステキュイジーヌ

まずは、レッスンがはじまる前に「エステキュイジーヌ」を一杯。
朝からのイベントなので、朝食は摂らずに行くのですが、
「エステキュイジーヌ」を飲むと、「お腹すいたー!」という感じがしません。
空腹時も「エステキュイジーヌ」を飲むと良いとされているタイミングです。
(成長ホルモンの分泌を高めるため)

運動前にエステキュイジーヌ

すっかり慣れ親しんだこの味。
フルーティーで、ちょっと子供の頃飲んだシロップタイプの薬にも似ていて
飲みやすいです。100mLのお水で溶かすのが基本ですが、ワタシは500mLの
ペットボトル入りミネラルウォーターに直接入れて、飲んだりも。
薄めにすると、スポーツドリンク感覚で飲むことが出来ます。

ミズノ+meのウエア

今回も、ミズノのブランド+me(プラスミー)のウエアをお借りしました。
季節が変わったので、2016 SPRING&SUMMERのデザインです。
着丈は長め、袖は短めのシンプルなプリントTシャツと
ヒップラインが出にくいサルエルパンツ。
どちらもスタイルに自信が無いワタシには嬉しいスタイルカバーデザインです。

タカムラミナコ先生によるZUMBA

この日のZUMBAの先生はタカムラミナコ先生
元々、社交ダンスのラテン部門でも活躍されたダンサーさんだと知り、
社交ダンス漫画マニアのワタシのテンションが上がりました。

コロンビアのダンサー兼振り付け師によって創作されたダンスエクササイズである
ZUMBAにもラテンの要素がたくさん入っています。
ZUMBAは、はじめてだったけれど、知っている曲ばかりで楽しかった!
ハタから見たら、左右、手足で違うことをするのがニガテなワタシは、
わたわたして、とても不恰好だったと思うけれど。。。(笑)

運動後のエステキュイジーヌ

レッスンの後にも「エステキュイジーヌ」をもう一杯飲みます。
この日は、その後のランチのために出していただいた、お冷のお水を使い
冷たい「エステキュイジーヌ」にしてみました。冷水でもちゃんと溶けます。
ずっと常温のお水で飲んでいたけれど、今の季節、冷水で作る
「エステキュイジーヌ」がめっちゃ美味しい!氷も入れました。

NOHARAのソイミートランチ

最後は、NOHARAのソイミートランチをいただきながら、タカムラ先生や
「エステキュイジーヌ」のブランド担当者の方も交えてのランチ会。

BCAAやプロテインとは、どう違うのか?といった質問も出ました。
基本的に「エステキュイジーヌ」の主成分である大豆ペプチドもアミノ酸、
BCAAやプロテインもアミノ酸を含んでいます。
アミノ酸は、タンパク質を構成するもの。
ペプチドは、そのアミノ酸の複合体であり、吸収されやすいとされています。
つまり「エステキュイジーヌ」は、BCAAやプロテインと同様に活用でき、
さらに食物繊維や女性に嬉しい美容成分も含まれるアイテムと考えてよいよう。
ストイックにトレーニングに励み、筋肉増強を目的とするのでないならば、
「エステキュイジーヌ」を取り入れる方が良いみたいです。
これまで運動する前後に、BCAAを飲んでいたのを「エステキュイジーヌ」に
置き換えたのは間違いではなかったのネ。。。

ワタシの場合、「エステキュイジーヌ」を飲みながら運動すると
ウォームアップが早く、代謝も良くなっている気がして。
アンティグラビティやバイクレッスンなど、イベント以外の機会でも
カラダを動かすエクササイズのときは、水分補給用のお水に混ぜて
「エステキュイジーヌ」を飲んでいました。
同じレッスンを受けているひとの中で一人だけ大汗なんてことも。
加圧トレーニングは、パーソナルレッスンの筋トレなので前後に飲みますが、
燃焼系や代謝アップ系のレッスンのときは「飲みながら」もオススメです。
ワタシの貴重な運動の機会が、より効率良くなるという。

「エステキュイジーヌ」のおかげで、少しは積極的に運動しようと
思えるようになったのが一番の成果だと思います。この夏は、頑張りたい!

公式オンラインショップでの購入はこちら→エステキュイジーヌ


 関 連 記 事 

・何で作れば美味しい?「エステキュイジーヌ」フィードバック会で実験

・美と健康のベースを作る大豆ペプチドが摂取できる「エステキュイジーヌ」

・NOHARAでヨガと基礎体内ケアドリンク「エステキュイジーヌ」を体験

・カフェも楽しめる原宿のスポーツリビングルーム NOHARA BY MIZUNO




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2016.05.30 Monday 14:30

限定・ファンケル「カロリミット 華やかジャスミン&烏龍茶ブレンド」

ファンケル「カロリミット 華やかジャスミン&烏龍茶ブレンド」

ブランド:ファンケル
価格:500ml×24本 ¥3,323(税抜)
春夏・数量限定発売

先日、超久しぶりにファンケルのカウンターに行きました。
そこで見つけたのが、「カロリミット 華やかジャスミン&烏龍茶ブレンド」。
そう!かのダイエットサプリ、「カロリミット」のペットボトル飲料です。
カウンターでは1本140円(税抜)で販売していたので1本だけ購入。
これで味見をしてみようと思いました。
カウンターには冷えたものもあるもようです。

桑の葉とギムネマシルベスタ

「カロリミット 華やかジャスミン&烏龍茶ブレンド」には、
ギムネマシルベスタエキス末、桑の葉エキス末、鳩龍緑茶エキスが入っているそう。
ファンケルは、桑の葉とギムネマシルベスタの組み合わせで特許を取っていて、
それがサプリメントの「カロリミット」にも使われています。
サプリメントには、キトサンやインゲン豆エキスも入っているので、
元祖「カロリミット」に比べると、弱いのかな?と思ったりしますが、
まぁ、お茶として美味しく飲んで、ダイエットにも効果的だったら嬉しい!

ワタシはいつも夏になると、トクホ系のお茶を「いつもの飲み物」として
箱買いしているのですが、美味しかったらコレにしても良いかなと思ったり。
1本140円だと、トクホ系よりお手頃だよね?
さらに、「カロリミット 華やかジャスミン&烏龍茶ブレンド」を通販で
箱買いすると1本あたり、138円くらいになります。

実際に飲んでみると、想像通りの味!
中国緑茶のような爽やかなフレーバーで、かなりワタシ好みです。
欲を言えば、もう少し渋めのお茶でも良いかなと思うけれど。
一般的には、渋いのは好まれないようなので、程よい加減なのだと思います。

ということで、ファンケルオンラインで2箱オーダーしました!

ファンケル「カロリミット 華やかジャスミン&烏龍茶ブレンド」

コレ、春夏の数量限定アイテムなので、もっと買うか迷ったのですが。。。
とりあえず、2箱。
届いたその日から、美味しく、普通に飲んでいます。
意識せず、「お茶」として当たり前に飲めるのが嬉しいよね。

美味しく飲んでいます

店頭で聞いたところによると、これは毎年この季節に販売されているそう。
もっと早く知りたかった!
オンラインのクチコミを見ると、通年販売を希望するファンも多いようです。

「カロリミット」には、スティックタイプの粉末「カロリミット茶」もあるようで。
これが無くなったら、そっちにしても良いかなとも考えています。
「カロリミット茶」には、インゲン豆エキスも配合。
お値段もペットボトル飲料よりお手ごろだしネ。

でも、とりあえず、今は「カロリミット 華やかジャスミン&烏龍茶ブレンド」に
夢中。良いものに出会うことが出来ました。

購入はこちら→ファンケルオンライン

ファンケルオンライン


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2016.05.29 Sunday 07:45

何で作れば美味しい?「エステキュイジーヌ」フィードバック会で実験

日本初基礎体内ケアドリンク「エステキュイジーヌ」

1月2月に参加した基礎体内ケアドリンク「エステキュイジーヌ」のイベント。
今回、その参加者を対象としたフィードバックイベントに行ってきました。
座談会形式で行われたイベントでは、実際に「エステキュイジーヌ」を飲んで
体感したことや、味についての感想を言い合ったのですが、
盛り上がったのが、いろんな「エステキュイジーヌ」の楽しみ方実験!

通常、エステキュイジーヌは水に溶かして飲みます。
でも、水以外のもので作って工夫している方もいるようで。。。
この日は、「エステキュイジーヌ」を作る用に、牛乳、豆乳、ヨーグルト、
ココナッツウォーター、ジュースなど様々なものが用意されていました。

ヨーグリーナと混ぜてみたら美味しい

安定の美味しさだったのが「ヨーグリーナ」。
これはいけるだろうなーと思って、躊躇なく一番にお試ししてみました。
飲みやすい「エステキュイジーヌ」がさらに飲みやすくなります。

若干、引き気味で手にしたのは、「野菜生活100エナジールーツ」割り(笑)。

野菜生活100エナジールーツ

濃い紫の「野菜生活100エナジールーツ」に「エステキュイジーヌ」を入れても
ほとんど色が変わらないことは発見でしたが、味的にはビミョーでした。
野菜ジュースのイヤな部分が引き立っている感じ。。。
ワタシの場合、元々、飲みやすい野菜ジュースしか受け付けないのも
あるかもしれません。日常的に野菜ジュースを飲んでいるひとなら問題ないかも。

友人が絶賛していて気になっていたプレーンヨーグルトも試してみました。
実は、ワタシ、ヨーグルトがニガテなのですが。。。(笑)

ブルガリアヨーグルト

ヨーグルトは、多めに「エステキュイジーヌ」を入れるのがポイントのようです。
多めに入れれば、ワタシでもヨーグルトが食べられる感じ。
この日は「ブルガリアヨーグルト」でしたが、友人いわく「ビヒダス」じゃないと
ダメだということ。「ビヒダス」に入れると、食感がふわふわになるそうです。
ヨーグルトを摂るために「エステキュイジーヌ」を活用するのも良いかも。

そして、この日、ワタシたちのテーブルで一番人気だったのは
「トニックウォーター」です。ワタシもコレはかなり好き。

トニックウォーターが美味しい!

甘さが控えめになり、すっきりと飲みやすい印象に仕上がります。
これにライムを添えたノンアルコールカクテルは、社員さんのオススメだそう。
オシャレなビューティードリンクを作ってみたくなりました。
友人が遊びに来たときにのおもてなしにも良いなと思います。

この日は、「エステキュイジーヌ」を発売する
ニュートリション・アクトについてもお話を聞かせていただきました。

石川社長

化学者でもある石川社長。ご自身のご病気がきっかけで、栄養学をベースにした
健康を考えるようになったそうです。「エステキュイジーヌ」は、アメリカの
アルティメットミールに着想を得ているのだとか。アルティメットミールは
美味しくないというところから、同様の栄養素を含みつつも美味しく飲めるものを
作ったということです。つまりは、石川社長が欲しかった製品!
「エステキュイジーヌ」は、消化能力が弱いひとにもオススメとのことでした。

また、ニュートリション・アクトは、銀座7丁目にラ バランス銀座という
お店の展開もしています。販売するのは、食用アルガンオイルやバウムクーヘン。

ラ バランス銀座のアルガンバウム

このバウムクーヘンには、アルガンオイル「アルガナッティ」が使われています。
「アルガナッティ」は、ビタミンEとリノール酸の含有量が高いのだそう。
アルガンオイルは1,000日酸化しないと言われているということ。

アルガンオイルを使ったアルガンバウム

この日は、「アルガンバウム」も試食させていただきました。
ほのかにナッツのような香ばしさが感じられて、美味しい!
「アルガナッティ」がふんだんに使われているため、しっとりした食感です。
ふわふわよりしっとり派のワタシ好みのバウムクーヘンでした。
パッケージもオシャレだし、お値段もお手頃のようなのでギフトにも使いたい。
今度、銀座のお店に寄ってみようと思います。

美容や健康に良いというと、ストイックで我慢がつきまとうようなイメージ。
でも、ニュートリション・アクトの製品には美味しいバウムクーヘンがあったり、
「エステキュイジーヌ」を美味しく楽しんじゃおうという工夫があったりと
生活や生きることを楽しむためにあるのだなと感じました。
いつまでも美しく健康でいたい、その願いを叶えるってこういうことなのかも。

購入はこちら→エステキュイジーヌ


 関 連 記 事 

・美と健康のベースを作る大豆ペプチドが摂取できる「エステキュイジーヌ」

・NOHARAでヨガと基礎体内ケアドリンク「エステキュイジーヌ」を体験




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2016.05.16 Monday 23:55

個室完備!リーズナブルなコースが魅力の紅葉の響 赤坂店

紅葉の響 赤坂店

先日、赤坂見附駅前の紅葉の響 赤坂店にて仕事仲間と軽い打ち合わせを兼ねた
食事会をしました。居酒屋さんですが、個室が完備されているため人の目を
気にすることなく仕事の話も出来るかなと思い、選んでみました。

この日、オーダーしたのは、2時間飲み放題付10品「紅葉コース」。
なんと!1日先着3組限定で、3,980円が2,980円になるという。
コースだと当日、「何食べる?」「どうする?」という気遣いも要らないし、
何より、この価格は「ちょっと打ち合わせ」には魅力的です。

では、その10品をご紹介。

鶏皮柚子胡椒ポン酢とチョレギサラダ

「鶏皮柚子胡椒ポン酢」は、どーんと大きめのお皿で登場しました。
コレ、3人分だとしても多くない?鶏皮好きなので嬉しかったです。

「新鮮野菜とかりかりじゃこのチョレギサラダ」もしっかりした量。
メンバーのひとりが、たいそうお気に入りでした。

千葉県産塩茹で茶豆

「千葉県産塩茹で茶豆」は、ほんのり温かい状態でサーブ。
料理の提供スピードもテンポが良く、食べて飲んで喋ってが良い感じでした。

紅茶鴨の味噌漬け炙り

「紅茶鴨の味噌漬け炙り」は、ひとり2枚ずつ。

自家製ふわふわ出し巻き玉子

出し巻き玉子は、あんかけになっています。
ここの出し巻き玉子は、きちんと出汁が効いていて、かつふわふわ。
出し巻きの味って好みがあると思いますが、ワタシ的には想像通りでした。

若鶏の唐揚げと薩摩スティック〜はちみつ添え〜

「若鶏の唐揚げ」と「薩摩スティック〜はちみつ添え〜」は一緒に出てきます。
どうしても塩気が多くなってしまう居酒屋メニューの中で、
薩摩スティックの甘さがちょうど良い感じ。

おじゃがの明太チーズ焼き

「おじゃがの明太チーズ焼き」が出てくるあたりで「もう終わりかな?」と
思ったりします。でも、実はここでまだ8品目という事実。
紅葉の響は、一品あたりの量が絶妙で「足りない!」でもなければ、
「もう食べられない!」でもありません。きちんと一品ずつ楽しめる量です。

朝締め地鶏のたたきポン酢

「朝締め地鶏のたたきポン酢」は、臭みがなくて好きな味。

山形県産ひとめぼれと桜鯛の炊き込み御飯

シメの「山形県産ひとめぼれと桜鯛の炊き込み御飯」もぺろりといただきました。
ごはんが見えないほど、海苔が奮発されているけれど、これもアクセント。

甘いものよりしょっぱいもの派のワタシとしては、10品の中にデザートが
含まれていないのが、逆に嬉しかったです。デザートも1品として提供する方が
簡単だと思うのだけれどね。。。全部、食事で満足!!!(笑)

このメニューに飲み放題がついて2,980円は、どう考えてもオトクです。
正直、予約するとき、しょぼかったらどうしよう。。。と一抹の不安もありましたが
そんな心配は無用でした。ボリュームもあったし、味も食材もきちんとしています。

食事会の予算感って、人それぞれ。
幹事をするたびに難しいなと感じるところだけれど、リーズナブルにしたい、
でもある程度のクオリティは欲しい。。。といった悩ましいときにオススメです。

紅葉の響 赤坂店居酒屋 / 赤坂見附駅永田町駅赤坂駅
住所:東京都港区赤坂3-9-5 マーブル赤坂 4F
電話:03-3586-0903
定休日:無休
夜総合点★★★☆☆ 3.5



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2016.05.15 Sunday 22:43

この夏は国産日焼け止めサプリ「やかないサプリ」で中からUVケア

やかないサプリ

メーカー:オルト
価格:30粒 ¥2,840(税抜)→ ¥2,271(税抜)※WEB限定価格
2016年4月12日発売

3年ほど前から飲む日焼け止めサプリ「ヘリオケア」が欲しかったのです。
「ヘリオケア」はスペイン発。
飲むことでカラダの内側から日焼けを防いでくれるという。
フランスに行く友人にお願いしてみたりもしましたが、見つからず
手に入りませんでした。日本でも輸入品や美容皮膚科などでは売っているようです。
でも、続けるには難しい価格だったり、販売スタイルだったり。。。
そのうち、日本でももっとメジャーになるかな?と、待っていました。

そうしたら、今年あたりから日本のメーカーも飲む日焼け止めサプリを
発売しはじめたもよう。いくつか、目にするようになりました。
そのひとつが、まつ毛育毛サプリ「バンビウィンク」でお世話になったオルト。
購入者を対象にしたハガキで案内がきたときは、ビックリしたものです。
と、同時にオルトなら信頼出来そう!欲しい!と思って申し込んだのでした。
ちょうど、WEB限定価格で20%OFFになっていたしネ。

パイナップルが主成分

オルトの「やかないサプリ」は、パイナップルが主成分ということ。
パイナップルエキスには、多くのセラミドや強力なメラニン抑制成分である
フィトールが含まれているそう。フィトールはビタミンEとビタミンKの
素となる成分。セラミドは、肌をUVBや刺激、乾燥から守ってくれる成分です。

さらに、このパイナップルエキスをサポートする5つの成分も配合。

パイナップルエキスをサポートする5つの成分

・ローズマリーに含まれるカルノシン酸(UVAから肌を守る、炎症を和らげる)
・みかんに含まれるヘスペリンジン(ビタミンPとも呼ばれ、炎症を抑える)
・椰子の実に含まれるカロテン類(肌をUVBや刺激、乾燥から守る成分)
・ポリポティウムロイコストモス(シダ植物由来の日焼け止め成分)
・レモン5個分のビタミンC(すばやく紫外線から肌を守る)

これらにより、飲み続けることで、加齢と共に減少するセラミドやカロテンが増え、
日焼けしにくい肌を作ってくれるのだとか。
また、強い紫外線を浴びた後の、日焼けからの回復も早くなるそうです。

やかないサプリ

1日の摂取目安は1粒。
おおよそ、飲みはじめの7日後から、成分の効果が現れてくるそう。
日焼けするかもしれないレジャーなどの予定の7日前から摂取が必要です。
ワタシはずっと飲んでいれば、いつでも備えられるのでは?と思い、
3ヶ月分を買って飲みはじめました。WEB限定価格で買えるのが3個までだったし。
セラミドは、乾燥にも効果的な成分だから摂っておいてもソンは無いよね?

もちろん、コレだけで塗る日焼け止めの使用をゼロにするつもりはありませんが、
汗をかきやすいくせに、日焼け止めの塗り直しをさぼりがちなワタシにとって
ダブルケアは効果的な備えになるのでは?と期待しています。
この夏は国産の日焼け止めサプリでダブルのUVケアをする予定。



 関 連 記 事 

・まつ毛育毛サプリ「バンビウィンク」を1年以上飲み続けてみた結果




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2016.04.17 Sunday 10:00

レディス・スパのあとは中華料理 大東洋で豪華薬膳中華を堪能