WOMANIA
2018.11.17 Saturday 16:01

置きかえ食品がプロテインドリンクに!ミス・パリ「ダイエットミール」

エステティック ミス・パリ「ダイエットミール(チョコレート味)」口コミ レポート ブログ

ブランド:ミス・パリ
価格:44g×15袋 ¥12,000(税抜)

ワタシは、「甘いものでは食事を摂った気持ちになれない」と思っているヒトなので
置きかえダイエットシェイクなどには積極的ではありませんでした。
そんなワタシが「コレならいけそう」と興味を持ったのが
エステティックのミス・パリが発売する「ダイエットミール」。

コレ、食事を置き換えて最低限の栄養素は補いつつ摂取カロリーを抑えましょう
という従来のダイエットシェイクとは違い、プロテインドリンクになっているのです。

エステティック ミス・パリ「ダイエットミール(チョコレート味)」プロテインドリンク

ミス・パリの「ダイエットミール」には、アミノ酸スコア100の高品質な
大豆タンパクを使用しているのだとか。さらに、エネルギーを有効利用するために
必要なL-カルニチンに加え、ビタミン、ミネラルも含んでいるのだそう。

「食事」の置き換えだと思えば、味気がない気持ちになってしまうけれど、
「プロテインドリンク」だと思えば、飲める!そんなトレーニング脳です(笑)

エステティック ミス・パリ「ダイエットミール(チョコレート味)」栄養素

エネルギーは1食あたり147カロリー、気になる糖質は4.9g。
炭水化物は14.3gですが、食物繊維が多くを占めています。
糖質より食物繊維が多い炭水化物って、なかなか見かけないよね。

他にも、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、
ナイアシン、ビタミンC、ビタミンD3、ビタミンE、ビタミンK2、葉酸、ビオチン、
パントテン酸、カルシウム、鉄、リン、マグネシウム、カリウム、銅、ヨウ素、
マンガン、セレン、亜鉛、クロム、モリブデン、バリン、ロイシン、
イソロイシン、リジン、メチオニン、スレオニン、トリプトファン、
フェニルアラニン、ヒスチジン、N-アセチルグルコサミン、L-カルニチンL酒石酸塩、
還元型コエンザイムQ10などを含んでいます。

エステティック ミス・パリ「ダイエットミール(チョコレート味)」美味しい?

きなこ味とチョコレート味での展開ですが、ワタシはチョコレート味を選びました。
届いたとき、15袋入りのはずの箱が想像より重くてビックリ。
1袋あたりも44g入っていて、かなり重量感を感じます。

エステティック ミス・パリ「ダイエットミール(チョコレート味)」作り方 飲み方

作り方は、1袋に対して250〜350mLのミネラルウォーターを入れて混ぜるだけ

シェイカーは付属していませんが、100均に売っています。
ワタシは、普段からダイソーで買ったシェイカーを使用。
ロゴとかが入っていないので、シンプルで逆に使いやすいです。

エステティック ミス・パリ「ダイエットミール(チョコレート味)」溶けやすい

44gの粉末量なので、上から水を注ぐと最初は2層のようになりました。
シェイカーのフタを閉め、しっかり振ると溶け残りなく作れます
粉の量が多いから、よく振る必要はあるけれど、基本、溶けやすい粉末のよう。
底の角に粉末が残っているようなこともありません。

エステティック ミス・パリ「ダイエットミール(チョコレート味)」味 感想

出来たドリンクは、よく振ったこともあり、表面が少し泡立っている感じ。
どろっとしたとろみはなく、プロテインドリンクのようで飲みやすいです。

味もココアみたいで、美味しい!
甘みがありますが、甘すぎないところもワタシに向いているようです。
(プロテインドリンクの中には甘すぎて、ワタシには厳しいものもあります)

エステティック ミス・パリ「ダイエットミール(チョコレート味)」トレーニング前に

最近、忙しくて食事を摂る余裕がないこともしばしば。
ゴハンを食べていない状態でトレーニングに行くこともあったのですが、
そんなときに、この「ダイエットミール」が役立っています。
もちろん、朝食を食べる余裕がないときも、「ダイエットミール」。

ワタシの場合は、食事を摂らないよりも適量をバランス良くとる方が太らないよう。
事実ダイエット前、1日1食生活をして太ったわけだしね。
おにぎりやパン1個でしのぐより、「ダイエットミール」を摂る方が
ビタミンやミネラル、タンパク質、そして炭水化物のバランスが良い
な、
時間がないときこそ、こういうものだ!と、そのありがたみを実感しました。

今の時代、きちんと3食をしっかり摂れる人の方が少ないと思うから。
「食べないため」に「ダイエットミール」に置き換えるのではなく、
「食べられないとき」に「ダイエットミール」を活用する。

コレが正しいダイエットの考え方なのでは?と思ったりするのです。
「我慢」じゃなくて「正しい食事」のためにオススメのアイテムです。

購入はこちら→ミス・パリ オンラインショッピング



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2018.11.14 Wednesday 23:45

紙モノ好き垂涎!ステーショナリーブランド「kikki.K(キッキケイ)」日本初上陸

オーストラリア ステーショナリーブランド kikki.K(キッキケイ) 日本上陸

2018年11月21日、オーストラリア発のステーショナリーブランド
kikki.K(キッキケイ)」が日本に初上陸します。
先日、その発表会に行ってきました。

キッキケイは、2001年にスウェーデン出身のクリスティーナ・カールソンによって
オーストラリアのメルボルンで誕生したブランド。
「Dream(夢をみる)・Do(行動を起こす)・Enjoy(楽しむ)・Share(共有する)
を通じて人々がベストな人生を送るためのサポートをする」をブランドコンセプトに
ノートやジャーナル、ペン、カードやデコレーショングッズ、ペンケースなどの
ステーショナリーグッズを展開しています。現在は、オーストラリアをはじめとし、
ニュージーランド、スウェーデン、イギリス、アメリカ、シンガポール、香港など
世界11ヵ国で販売、オンラインストアを通じては147ヵ国に愛されているということ。

今回日本では、ブランドを代表する5つの定番コレクションと、
季節限定となる4つのコレクションから展開
がスタートします。

オーストラリア ステーショナリーブランド kikki.K(キッキケイ) コレクション

定番コレクションは、Inspiration、Life Essentials、Leather Essentials、
Wedding、Baby
の5つ。中でも、WeddingとBabyは特別な日やイベントを
演出してくれるノートやカード、パーティのデコレーショングッズが揃った
コレクションです。日本に上陸したばかりのキッキケイなら、かぶらないはず。

オーストラリア ステーショナリーブランド kikki.K(キッキケイ) ノート

キッキケイのコアコレクションであるInspirationは、夢やゴール設定をする
ジャーナル、ノート、ペン、カード、付箋などが揃っていました。
GOALS、MINDFUL、GREATFUL、DREAMS、HAPPYなどと表紙にデザインされた
ハードカバーのノートは、自分の夢や目標、日々を過ごす気持ちを
後押ししてくれそう。節目を迎えるひとへのプレゼントにも良いなと思います。

オーストラリア ステーショナリーブランド kikki.K(キッキケイ) 刻印サービス

しかも、キッキケイのハードカバーとレザー素材には、イニシャルや名前など
英字4文字までを入れてくれるモノグラミングサービスがあるのだとか!
色もゴールド、シルバー、ピンクゴールドから選べるそうです。

コレは、モノグラミング好きのワタシにとって見逃せないサービス!

オーストラリア ステーショナリーブランド kikki.K(キッキケイ) 名入れノート モノグラミング

会場でのデモンストレーションにコーフンし、質問攻めにしてしまったという。
Leather Essentialsシリーズを中心に、ノートのほか、ペンケース、キーホルダー
にもモノグラミング(名入れ)が可能だそうです。

コレは今年のクリスマスプレゼントとしても使いたいなと思わせてくれるアイテム。
(上陸直後だからかぶらないし、特別感もあるよね。)
ワタシも発売されたら、自分用も含めてオーダーしたいです。
モノグラミングサービスはオンラインストアでもオーダーが可能だということ。

季節限定のコレクションは、Life is Wonderful、Oh So Lovely、Christmas、
Dated(2019年スケジュール帳)
の展開からスタートします。

オーストラリア ステーショナリーブランド kikki.K(キッキケイ)クリスマスコレクション

会場では、Christmasコレクションを中心としたディスプレイがされていました。
クリスマスカードやギフトラッピンググッズ、ギフトセットなど、
見れば見るほど可愛い!中でも今年流行りのアドベントカレンダーが気になります。

そして、「キッキケイ一押し」のアイテムとも言える「ペーパーラバーズブック」。

オーストラリア ステーショナリーブランド kikki.K(キッキケイ)ペーパーラバーズブック

コレ、ラッピングペーパーやラッピンググッズ、メッセージカード、メッセージタグ、
シール、デコレーショングッズなどのペーパーアイテムが1冊の本になっているのです。
それを切り取って使うという、日本ではなかなか見ないアイテム。

オーストラリア ステーショナリーブランド kikki.K(キッキケイ)ペーパーラバーズブック 中身

テーマに合わせたデザインが詰め込まれていて、1冊あると、いろんな用途に使えます。
たぶん、バラバラにペーパーアイテムを買うより経済的なはず。
紙モノが好きなワタシは、いつもうっかり2,000円くらいメッセージカードや
のし袋、ラッピンググッズ、シールなどをまとめて買っちゃうんだよね。
それが1冊にまとまっているなんて!

オーストラリア ステーショナリーブランド kikki.K(キッキケイ)クリスマスリース作成

発表会では、クリスマスの「ペーパーラバーズブック」を使い、
クリスマスリースを作るワークショップにも参加させていただきました。

リースベースもデコレーションアイテムも、この1冊に詰まっています。
切り取って、テープ糊やホッチキスなどで留めるだけでリースも出来ちゃう。

オーストラリア ステーショナリーブランド kikki.K(キッキケイ)ペーパーラバーズブック クリスマスで作ってみた

ゴールドのリボンをプラスして作ったワタシが作ったリースはこちら。
クリスマスの「ペーパーラバーズブック」には、このほか、クリスマスツリーの
オーナメントや立体的なボックスが作れるアイテムも含まれていました。
今年のクリスマスは、コレ1冊でデコレーション出来るかも?

キッキケイの販売は11月21日よりスタートします。
オフィシャルオンラインストアのほか、渋谷ヒカリエ、銀座伊東屋、銀座ロフト、
高島屋京都店、東急ハンズ新宿店、コレド日本橋でのポップアップイベントも
予定されています。(詳しいスケジュールは公式サイトに掲載されています。)

オンラインストアのメルマガに登録すると、合計1,000円以上の注文で使える
500円オフクーポンがもらえるので、ぜひ。(ワタシも登録しました!)

公式サイトはこちら→kikki.K(キッキケイ)

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2018.10.28 Sunday 22:56

トレーニングシューズを新調!PUMA(プーマ)「NRGY NEKO(エナジーネコ)」

パーソナルトレーニング シューズ オススメ PUMA 口コミ レポート

ブランド:PUMA(プーマ)
価格:¥6,900(税抜)※ABC-MART.net購入価格

Beauty Fittness(Anfida Personal Gym)でのトレーニングではシューズを
履いています。「荷物が大変だろうから裸足でも良いですよ」と言ってくれたけど
ワタシはシューズを履く方が好き。足取りが軽く、パフォーマンスもあがる気がします。

これまでのワタシのトレーニングシューズは、軽さだけで購入した安物だったけれど、
週に1回履くなら、ちゃんとしたものを買っても良いかなと思い。。。
ABC-MARTをチェックしてみました。

そこで魅かれたのが、プーマの「NRGY NEKO(エナジーネコ)」というシリーズ。

プーマ エナジーネコ 口コミ 使用レポート

エナジーネコシリーズの特徴は、一瞬、発泡スチロール?にも見える
粒々デザインのエナジーフォームというクッション。
もちろん、発泡スチロールではなくデザインです。
コレと同様のクッションは他のブランドでも採用されているらしいのですが、
価格で考えると、プーマがかなりお買い得なのだそう。
高いクッション性と反発性にこだわった素材ということです。

プーマ エナジーネコ メッシュ素材とネオプレーンのコンビネーションアッパー

同じシリーズで、ニット素材を使ったモデルもありましたが、
ワタシは、メッシュ素材とネオプレーンのコンビネーションデザインにしました。
両方履き比べてみた結果、ニット素材はフィット感が高いものの、
柔らか過ぎる気がして。ランニングに使う場合は、その感覚が良いみたいです。
ワタシは、トレーニングに使うので、ホールド感がある方が向いている感じ

プーマ エナジーネコ 靴底

靴底はこんなデザインです。
靴底のデザインも「どんな運動をするか?」には大事なポイントだということ。

エナジーネコは基本、ランニング用のシューズみたいですが、
一般的なパーソナルトレーニングに使うには問題がないようです。
もっとキュッと止まるような動きをするなら、バッシュの方が良いとか。
トレーナーの安川さんに「何用のシューズを履いてます?」と聞いてみたら、
やっぱりランニング用でした。「バッシュは重いしね」って。
バスケットボール経験者の安川さんが言うなら間違いない。

プーマ エナジーネコ 履いてみたレポート

サイズ感は一般的で、ワタシはいつもの24.5僂蚤臂翩廚任靴拭

程よいクッション性とホールド感、軽さがお気に入りです。
やっぱり新しい靴を買うと、トレーニングに向かう足取りも軽くなっちゃう。
いつもより動ける気がしたのは、気持ちの問題かな。

しかも、このシューズ、程よい厚みと真後ろから見たとき台形に近いデザインの
ソールだからか、なんとなく全身のバランスが良く見えるように思います。
短足のワタシにとっては、ココも重要なポイント(笑)

プーマ エナジーネコ ジムで使用

「パーソナルトレーニング用」「ジム用」とかいうシューズはなかなか無くて
すっと「何を買えばいいの?」と思っていたワタシ。
結局、よくわからなくて、今回ABC-MARTで相談してみたわけです。
いろんなブランドのシューズを扱っているお店の方が、広い視野で比べて
オススメしてくれるかなと思って。

今回のワタシのリクエスト内容は。

・週1回1時間程度のパーソナルトレーニング(室内履き)で使いたい
・そこまで高価な靴は要らない(予算1万円以下くらいで)
・持って行くから荷物の負担にならない軽い靴がいい
・出来れば「いかにも」なスポーツシューズより少しオシャレな方がいい


こんな相談で、一所懸命親身になって考えてオススメしてくれたのがこの靴でした。
実際、もう何度かトレーニングのときに履いているけれど満足しています。
トレーニングを続けていると、少しずつスポーツアイテムが増えていくよね。

ABC-MART.netで購入→レディース 【PUMA】 プーマ W NRGY NEKO SPORT エナジー ネコ スポーツ 191584 *07PEACOAT/ORCH



 関 連 記 事 

・ワークマンならスポーツウェアが980円!実際にトレーニングに着てみた

・週1トレーニング継続中 池袋でパーソナルトレーニング Beauty Fitness

・理想のボディに近づくスタイルアップサプリ「B.B.B(トリプルビー)」定期購入中

・しもやけ予防、寒さ対策にウエットスーツ素材のピュビケア「かかとソックス」

・年齢と共に痩せにくくなる?筋肉質だから痩せない?ダイエット&トレーニングから1年後の今




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2018.10.24 Wednesday 21:43

隠し酒もオーダー!より種類が楽しめるようになった日本酒原価酒蔵 池袋店

池袋 日本酒 居酒屋 オススメ ブログ

日本酒原価酒蔵の秋葉原店が気に入ったので、お酒好き女子を誘って池袋店へ。
(秋葉原店の記事はこちら▶リーズナブルな日本酒と美味しいおつまみを堪能!日本酒原価酒蔵 秋葉原店
池袋店は今年の8月22日にオープンしたそう。
池袋西武の明治通り挟んで向かい、ドコモショップがあるビルの地下1階です。

日本酒原価酒蔵 池袋店 口コミ

日本酒原価酒蔵はその名の通り、日本酒を原価で出してくれるお店
代わりに入館料490円(アプリ利用で100円引き)が必要です。
あれ?先月行ったときは、入館料790円(クーポン利用で490円)だったような。。。
安くなってる?!

それだけでなく、1合瓶(180mL)に詰め替えられて提供されていた日本酒は
100mL瓶に変更されていました。もちろん、各日本酒の値段も下がっています。
少人数でもたくさんの種類の日本酒を楽しめるようにしたんだって。

ハロウィン限定ボトル日本酒 ひやおろし 穴吹

この日は、秋の到来を告げる旬の日本酒ひやおろしのハロウィン限定ボトルが
4種類揃っていました。その中から選んだのはジャック・オ・ランタンの
ラベルがインパクト大の「天吹」。(完全にラベルデザインだけで選びました)
佐賀の天吹酒造の日本酒です。100mLボトルに詰め替えてあるけれど、
元の酒瓶も一緒に見せてくれるから嬉しいよね。

日本酒原価酒蔵 おつまみ 梅水晶 酒盗ちーず

定番のおつまみの「梅水晶」や「酒盗ちーず」と一緒に。
「酒盗ちーず」は、前回も食べたお気に入りです。
「前回、美味しかったよ!」と同行者にプレゼンし、オーダーしました。
「梅水晶」は、塩気と梅の風味、酸味、コリコリとした食感のバランスが良く、
好みのタイプ。「梅水晶」には個人的なアタリハズレがあるので、アタリで良かった!

日本酒原価酒蔵 ありた鶏と温玉のシーザーサラダ

サラダは「ありた鶏と温玉のシーザーサラダ」にしてみました。
単品でも提供されている「ありた鶏の生ハム」がのっています。
生ハムの塩気と温玉のとろっとした風味がマッチして良い感じ。

日本酒原価酒蔵 南部美人

ここで、お酒好き女子は早くも2種類目の日本酒に突入。
やっぱり100mLサイズだと、たくさんの種類が楽しめるのねと実感します。

2種類目は岩手の「南部美人」を。
詳しい説明が書かれた日本酒のメニューのコメントに魅かれ選んでいるようです。

もちろん、かしこく日本酒を呑むには必要な和らぎ水も一緒に。
日本酒原価酒蔵では、無料のお水も出してくれますが「仕込み水」も扱っています
ワタシは舐める程度の味見しかしませんが、それでも気を抜くと少しのアルコールで
酔っ払ってしまう体質。なのに、この日は「仕込み水」のおかげか酔いませんでした。
最初から2リットルの「仕込み水」をオーダーして準備万端だったからネ。

日本酒原価酒蔵 濃厚青のり豆腐

二人して「コレ、美味しい!」と喜んだのは、「濃厚青のり豆腐」です。
濃厚という言葉も納得なほど青のりがたっぷり入った出汁豆腐。
二人で分けた後も、たっぷりの青のり汁が残りました。
スープ感覚でもう1杯ずついただけます。

日本酒原価酒蔵 SNS投稿で隠し酒が頼める!

ここで、メニューの中に「SNS投稿をすると隠し酒が頼める」という記載を発見!
もちろん、お酒好き女子はすかさずSNS投稿をします。
その画面を見せるとメニューには載っていないお酒のカードを見せてくれました。

この日用意されていた隠し酒は全部で6種類。(許可を得て掲載してます)

・秋田県 新政酒造「新政」純米酒 天蛙 オーク
・青森県 西田酒造店「田酒」 純米吟醸 短稈渡船100%
・三重県 清水清三郎商店「鈴鹿川」純米大吟醸
・富山県 清都酒造「勝駒」純米
・秋田県 両関酒造「花邑」純米大吟醸
・北海道 男山株式会社「男山」特別純米 ひやおろし 生詰め


ワタシたちは、その中から「花邑」を選んでみました。

日本酒原価酒蔵 隠し酒 花邑

「花邑」は、以前と同じ1合瓶での提供です。
ちょうど、オーダーしたお料理も都合よく運ばれてきてテーブルが賑やかに。
あん肝ポン酢」「秋刀魚塩焼き」「お造り5点盛り合わせ」。。。
日本酒にぴったりな肴が揃いました。

日本酒原価酒蔵  お造り5点盛り合わせ

「お造り5点盛り合わせ」は、真鯛、サーモン、生ダコ、ホッキ貝、炙り〆鯖。
そこにサービス品として、いくらおろしとイカのウニ和えが付いています。
少しずつお造りが楽しめるだけでなく、サービス品も付いているなんて!
サーモン、真鯛、炙り〆鯖は単品でもオーダー出来るけれど、
5点盛り合わせの方がお値打ちじゃないかな。ホッキ貝が美味しかったし。
イカのウニ和えは、とにかく日本酒に合う味でした。

日本酒原価酒蔵 どぶろく 民宿とおの

美味しい肴と共にお酒好き女子の日本酒もどんどん進みます。
続いては、岩手県 とおの屋のどぶろく「民宿とおの」。
民宿とおのは、遠野市にある囲炉裏とどぶろくの宿のようです。
そこで出している自家製どぶろくが「民宿とおの」。
甘くない甘酒のようで、お米の旨みがしっかりと判る味わいでした。
聞けば、開け方にも少しコツが要る個性的なお酒だそうです。

どぶろくまでいくって本当のお酒好きだよね。
この後、さらに広島県 今田酒造の「富久長」まで呑んでいました。
最後はスタッフのお姉さんの出身県を聞いて、その地のお酒を選ぶ始末(笑)
日本酒原価酒蔵 池袋店のスタッフは、お酒について良く勉強されていると思います。

日本酒原価酒蔵 濃厚カレーコロッケ

ワタシは、ちょっと揚げ物が食べたくなり、シメの代わりに1個からオーダー出来る
濃厚カレーコロッケ」をオーダーしてみました。
コレ、「ほぼカレーじゃん!」と二人で笑い合うほどに中がカレー。
想像よりとろっとしていて重くなく、美味しかったです。
カレーが余ったら、冷凍して衣をつけ、揚げればいいのネ。

日本酒原価酒蔵 出汁とき玉子のTKG

日本酒を楽しんだ女子のシメは「出汁とき玉子のTKG」。
迷っていたけれど、玉子かけごはんが大好きなのだそうです。

いっぱい食べて、呑んで、話をして、楽しかった夜。
彼女の家が近いので池袋店を選びましたが、秋葉原店よりもゆったり出来たような
気もします。(たまたま、ワタシたちが行った日がすいていただけかもしれませんが)
お店も広いような印象を受けました。

日本酒原価酒蔵は、「日本酒が好き」と聞いたら誘いたくなるお店です。

日本酒原価酒蔵 池袋店居酒屋 / 池袋駅東池袋駅都電雑司ケ谷駅
住所:東京都豊島区南池袋1-19-4 新伸ビル B1F
電話:03-6914-2791
定休日:無休 (年末年始は12/31〜1/3まで休み)
夜総合点★★★☆☆ 3.8



 関 連 記 事 

・リーズナブルな日本酒と美味しいおつまみを堪能!日本酒原価酒蔵 秋葉原店




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2018.10.23 Tuesday 11:26

前屈マイナスの私にも効果アリ!Be-Sty「プリマビューティ 前屈クッション」

Be-Sty「プリマビューティ 前屈クッション」口コミ 効果

ブランド:Be-Sty
価格:¥1,980(税抜)

自慢じゃないけれど、ワタシは猛烈にカラダがかたいです。
子供のころから、ずーっと前屈はマイナスでした。
トレーニングを続け、部分的に改善された箇所はあるけれど、
ハムストリング(太もも裏の筋肉)は最大の難関。。。
ここにテンションがかかっても痛くならないことなんてあるの?

というわけで、ハムストリングの柔軟性を高めるコソ練をすべく、
Be-Sty「プリマビューティー 前屈クッション」を取り入れてみました。

「開脚クッション」もあったけれど、そちらはさらにハードルが高そうなので
まずは前屈から。床にべったり手がつくようになったら、次のステップとして考えます。

Be-Sty「プリマビューティ 前屈クッション」出来ること

「前屈クッション」は、ハムストリングのストレッチをサポートしてくれるアイテム
クッションを使用することで、脚の裏側を伸ばし美しい姿勢をつくってくれるそう。

ワタシの最大の目的である前屈(柔軟性)のほか、前屈+ひねりで美骨盤、
背伸びやバランスで美脚を目指すことも出来る
ようです。
バレエスクールの代表の先生監修でデザインされているのだとか。

Be-Sty「プリマビューティ 前屈クッション」デザイン 使い勝手

斜めデザインになったクッション。
かかと側には滑り落ちないようふくらみがあり、
つま先側の先端部にはストレッチの際、つかめるよう出っ張りがあります。
クッションは、かた過ぎず、ふかふか過ぎず、ちょうど良い感じ。
裏側全体には、滑り止めが付いていました。
これなら自宅で簡単にハムストリングのストレッチが出来そうです。

ワタシは、とりあず前屈で床に手がつくことが目標。

Be-Sty「プリマビューティ 前屈クッション」やる前(ビフォア)

ちなみに、スタート前のワタシはこのレベルです。
信じられないかもしれませんが、コレ、本気でやってます(笑)
この状態ですら、ハムストリングスが痛いっていうね。

こんなワタシの柔軟性も高めてくれるのか「前屈クッション」?!
まずは、パッケージに紹介されていた4つのエクササイズのうち、
「前屈(柔軟性)」に挑戦してみることにしました。

Be-Sty「プリマビューティ 前屈クッション」使い方

「前屈クッション」の高い方を前にして上にのります。
そして、両手でクッション先端部の出っ張りをつかみ、ポーズをキープ
床(手をつける部分)が高くなっても届くレベルではないカラダのかたさなので
当然、ひざが曲がった状態です。ひざ曲げでもいいから、なるべく頑張って
テンションをかけるのがポイントのよう。これを30秒×2セット行います。

Be-Sty「プリマビューティ 前屈クッション」ひざが曲がる

猛烈にダサいポーズですが、これでも本人は真剣です。
写真を見たら背中も丸まっているし、パッケージ写真にあった手で脚をかかえる
ポーズをしている人と同じ人間なのか?と思ってしまう情けなさ。
ちなみに、この状態で頑張ったら、みぞおちをつりました(笑)

そんなワタシの1回での結果が、コレ!

Be-Sty「プリマビューティ 前屈クッション」1回の結果

え?相変わらずマイナスじゃない?と思わないでください。
明らかに床との距離が近くなっています。
30秒×2セットで、この効果ってすごくない?

もちろん、たった1回で、この柔軟性が維持出来るわけではありません。
それだと3日後くらいには、床に手がつきそうな勢い。

直後にはここまで曲がったワタシの前屈ですが、翌日には戻っていました。
ただ、元通りではなく、前日のスタート時よりは進んでいる感じ。
こうして続けることで少しずつ柔軟性を高めてくれるアイテムなんだよね。

Be-Sty「プリマビューティ 前屈クッション」ビフォアアフター

でも、こうしてビフォアアフターを並べてみても、1回でコレはスゴイ。
ワタシのようにひどい状態でも可能性が見えるくらいだから、
あと少し柔軟性を高めたいみたいなひとだと、戻りも少ないんじゃないかな。

1回やれば、ある程度目に見えて実感出来る効果が楽しくなって、
ワタシはこの後も毎日続けています。はじめてから1週間ほどになりますが、
もうすぐ指先がつきそうなくらいに!明らかに初日のアフターよりも進んでいます。

このままいけば、床に手のひらがつく日がやってくるかも?
前屈をクリアしたら、美骨盤や美脚のエクササイズに移りたいと思っています。



 関 連 記 事 

・自宅で二の腕、胸筋をトレーニング!Be-Sty「パーソナルプッシュアップバー」

・ワークマンならスポーツウェアが980円!実際にトレーニングに着てみた

・週1トレーニング継続中 池袋でパーソナルトレーニング Beauty Fitness

・理想のボディに近づくスタイルアップサプリ「B.B.B(トリプルビー)」定期購入中

・年齢と共に痩せにくくなる?筋肉質だから痩せない?ダイエット&トレーニングから1年後の今




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2018.10.18 Thursday 23:52

こんなの欲しかった!熱いまましまえる「サッと収納耐熱ヘアアイロンポーチ」

コジット「サッと収納耐熱ヘアアイロンポーチ」口コミ レポート

メーカー:コジット
価格:¥1,480(税抜)

見つけた瞬間、「こんなの欲しかった!」と飛びついたのが
コジットが発売する「サッと収納耐熱ヘアアイロンポーチ」。

ワタシは「ミネコラパーフェクト3」を使いはじめてから旅先にもヘアアイロンを
持って行っています。もちろん一番は、ミネコラの熱入れのためだけれど、
やっぱり「ある」と朝のスタイリングのときにも使うわけで。
ずいぶん長くなったワタシのストレートヘアにはヘアアイロンが欠かせなくなりました。

そこで「ヘアアイロンを入れるポーチが欲しいなー」と思っていたワタシ。

コジット「サッと収納耐熱ヘアアイロンポーチ」購入 レポート

収納ケースなだけでも「見つけた!」気分なのに、耐熱仕様だというわけです。
これなら、朝使ったヘアアイロンを冷めるのを待たずにしまうことが出来ちゃう!
旅先での朝は、少しの時間もモッタイナイよね。(いつも朝はバタバタです。。。)

ヘアアイロンケース 熱いままヘアアイロンを収納

「サッと収納耐熱ヘアアイロンポーチ」は、内側に耐熱素材を使用
220度までの耐熱が可能だということです。
ワタシが持っているヘアアイロンは200度までだから問題ナシ。

ヘアアイロンポーチ 耐熱温度

ポーチの内側はアルミコーティングされた素材でした。
厚みがあり、ふかふかした感じなので、ヘアアイロンそのものも守ってくれそう。

そういう意味でも、ヘアアイロンを入れるポーチを探していたのです。
これまで適当なサイズの袋がなくて、ディズニーのビニール袋を使ったり、
むき出しでスーツケースに入れたりしていました。

ヘアアイロンポーチ 対応サイズ

収納可能サイズは33cmまで
ポーチのサイズは、約横11cm×縦34.5cm×マチ2cmです。
ダブルファスナーでがばっと広く開くため、アイロンの形状なども問われません。

ワタシが使っているアレティの3WAYアイロンもパナソニックのストレートアイロンも
問題なく入りました。収納の際は、コードの部分が上にくるように入れます。
そして、ファスナーとファスナーの隙間からコードを出すという。

ヘアアイロンポーチ コード収納

そして、コードは背面のポケットへ。
よくよく考えたら、熱いままの本体と一緒にコードを収納するわけにはいかないので
考えられた仕様なのですが、ワタシは最初この工夫に気づいていませんでした。
説明を読んで「なるほど!考えられてる!」と感心した次第です。

そして、実際に使ってみたら、このポケットが地味に便利で感動。
コードを丁寧に束ねなくても良いんだよね。
慌てて用意している旅先などでは、ありがたいです。

ヘアアイロンポーチ 小型ヘアアイロン

内側に折って上下に付いているスナップを留めれば、小型ヘアアイロンの収納にも対応
旅行や携帯用に小さいサイズのヘアアイロンを使っているひともいるよね。
「どちらでも使える」というのも嬉しいポイントです。

ヘアアイロンポーチ ループベルト

さらに、上部についているループベルトを使えば、タオルバーやフックに
吊り下げて使うことが可能
。こちらもスナップボタンで簡単に取り外しができます。

旅先などで、使っている最中のヘアアイロンを置く場所がない!というとき
ファスナーを開けて吊り下げれば、ヘアアイロン置き場にもなります。
熱いヘアアイロンって、ちょっと置きたいときに困ったりするよね。

ヘアアイロンっケース オススメ 口コミ レポート

早速、温泉旅行に持って行きましたが、やっぱりケースがあると良い!
そんな風に思わずにいられないアイテムです。
きっと、ワタシのように「こんなの欲しい!」と思っているひとは多いはず。

ロフトネットストアで購入→サッと収納耐熱ヘアアイロンポーチ icon
セシールで購入→サッと収納耐熱ヘアアイロンポーチ - セシール


 関 連 記 事 

・髪がしっとりするから一番好き!パナソニック ストレートアイロン ナノケア

・ブラシ型ストレートヘアアイロン ショップジャパン「シンプリーストレート」

・ストレートもカールもロールブラシも!「オールインワン・ヘアアイロン」

・速攻ストレート アゲツヤ プロフェッショナル チタニウムヘアアイロン

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2018.10.16 Tuesday 08:30

自宅で二の腕、胸筋をトレーニング!Be-Sty「パーソナルプッシュアップバー」

Be-Sty「パーソナルプッシュアップバー」口コミ 効果

ブランド:Be-Sty
価格:¥1,400(税抜)

東急ハンズやロフトの美容健康グッズ売り場に行くとつい物色してしまう。
少し前は、トランポリンを買うか真剣に悩みました(笑)
さすがにそんな「大物」は考えますが、ちょこちょこ手に入れてしまうのが
自宅で出来るトレーニンググッズ。もはや、趣味のような勢いです。

そんなワタシが今回手に入れたのがBe-Sty パーソナルエクササイズシリーズ
パーソナルプッシュアップバー」!腕立て伏せの要領で二の腕や胸を
効率的にトレーニング出来るアイテムです。
Be-Styは、大阪にある女性専用パーソナルダイエットスタジオが監修しているそう。

Be-Sty「パーソナルプッシュアップバー」使い方

2つのバーを握って、腕立て伏せをするトレーニング。
一番シンプルなひざをつけずに腕立て伏せをする以外にひざをついてもOKです。

専用のDVDも付属しているのですが、ワタシはいつものパーソナルトレーニングに
持って行き、トレーナーさんに「正しい使い方」を実践で教えてもらいました。
DVDや写真を見て自分では出来ていると思い、微妙に間違っているのがワタシです。
ちょっとしたクセが出て自己流になってしまうんだよね。。。
なので細かい修正をしてもらうと、ぐんと効率的になります。
もちろん、多くのひとはトレーナーチェックなしで普通に出来ると思うのだけれど。
ワタシは「ジブンのカラダの使い方が下手くそ」ということで(笑)

Be-Sty「パーソナルプッシュアップバー」ばらせる

Be-Sty「パーソナルプッシュアップバー」は、ベースと取っ手に分かれています。
バラしたままだとかさばらないので、出張や旅行にも持って行きやすく。
組み立ては、差し込むだけで簡単です。
(一度、差し込んだら抜けないタイプではなく、ちゃんとまたバラせました。)

Be-Sty「パーソナルプッシュアップバー」使用 レポート ブログ

トレーナーの安川さんに試してもらったら、さすがのラクラク。
でも、ワタシが挑戦したら、コレ、キツイ!!!

普通の腕立て伏せは「女性のわりには出来る」と言われているワタシですが
プッシュアップバーを使うだけで、プルプルします。。。

Be-Sty「パーソナルプッシュアップバー」めっちゃきつい

腕の血管、浮きまくり(笑)
回数を重ねると、本当に上体があがらなくなります。

元々プッシュアップバーは、一般的なトレーニングアイテムとして販売されているもの。
大胸筋(胸)や三角筋前部(肩の前)、上腕三頭筋(腕の裏側)などを
鍛えたい男性が取り入れていることが多いようです。
プッシュアップバーを使うと、両手よりも低く上体を下げられるため、
筋肉の稼働域が広がり、より高い負荷がかけられるのだそう。

そんなプッシュアップバートレーニング、女性には無理じゃない?と
思ってしまったりしますが、実はコレ、腕立て伏せをしなくても効きます。

Be-Sty「パーソナルプッシュアップバー」腹筋トレーニング

たとえば、手と足の幅を広めにとってプッシュアップバーでポーズ。
これだけなら出来そうな気がしない?

でも、コレ、腹筋にぐっとチカラが入り、体幹が鍛えられます
このポーズを維持しようとすると、自然と腹筋を固める形になるわけ。
そして、腕やワキの斜め上のあたりにも効いてきます。

あとは、プッシュアップバーを使ったプランクもオススメです。

腹筋を鍛えるプランク 体幹トレーニング

こちらが通常のプランク(おもり乗ってるけど)。
ワタシも最初は、おもりなし20秒からスタートし、続けることで少しずつ
時間を延ばしていきました。最長2分くらいしていたときもあるほど。
そこからおもりをのせたり、片足でしたりと、負荷をかけ。。。

Be-Sty「パーソナルプッシュアップバー」プランク

その進化系がコレと言ってもいいかもしれない(笑)
プランクは続けていたので、プッシュアップバーを使っても、
最初から片足で出来ました。もちろん、きっついけど!!!

少し前にTVで、本当に腹筋を鍛えることが出来るトレーニングメニューは、
いわゆる腹筋運動ではなく、このプランクだと紹介されていました。
たしかに、プランクを続けるとお腹がかたくなってくるんだよね。
そういった意味では、女性にオススメのメニュー。
プッシュアップバーを使うと、バストを支えるワキの斜め上の筋肉や
ぷにぷにが気になる二の腕も鍛えられる
し。筋肉痛になるほど効きます。

Be-Sty「パーソナルプッシュアップバー」トレーニング 女子

ワタシは、この「パーソナルプッシュアップバー」を使い続けて1週間くらいで
なんとなく肉がついてきた?と感じていたお腹が引っ込みました。
体脂肪率は2%マイナス、筋肉量もアップしていたという。
最初は無理に近かった腕立て伏せも、5回×3セットが出来るようになりました。
明らかに最初のときとは、出来具合も感覚も違うので、続ければもっと出来そう。

1,400円なのに、ジムの備品だと言われても違和感がないようなビジュアル(笑)
けっこう、本気のトレーニングアイテムです。

Be-Styの「パーソナルプッシュアップバー」は自宅でのトレーニングが続いてる半面、
物足りなくなってきた、ちょっと進化させたいというひとにオススメ
コンパクトでお手ごろ価格なところも取り入れやすいと思います。



 関 連 記 事 

・ワークマンならスポーツウェアが980円!実際にトレーニングに着てみた

・週1トレーニング継続中 池袋でパーソナルトレーニング Beauty Fitness

・理想のボディに近づくスタイルアップサプリ「B.B.B(トリプルビー)」定期購入中

・年齢と共に痩せにくくなる?筋肉質だから痩せない?ダイエット&トレーニングから1年後の今

・座り仕事に!MTG「スタイルプレミアム」で座るだけ姿勢ケア、骨盤サポート




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2018.10.08 Monday 20:03

リベルタの洗濯槽クリーナー「カビトルネード」が本気ですごかった

洗濯槽クリーナー「カビトルネード」使用 レポート

メーカー:リベルタ
価格:¥730(税抜)
2018年6月20日発売

8月の終わり。
リベルタから新しく発売されている洗濯槽クリーナー「カビトルネード」
すごく売れているという話を聞きました。洗濯槽クリーナーが大好きなワタシ。
なぬ!それは気になる!!!詳しく教えて!と話にとびついたと共に、
「そういえば、最近、洗濯槽クリーナーをやってない。。。」と焦った次第です。

ワタシは、年に2〜3回くらい定期的に洗濯槽クリーナーを使っていました。
梅雨明けはひとつの目安だったのだけれど、今年は地方取材が続いたり、
神戸から祖母を迎える準備をしていたりで、すっかり忘れていたのです。

ということで、早速「カビトルネード」!

酸素系洗濯槽クリーナー 2剤タイプ「カビトルネード」

「カビトルネード」は、酸素系の洗濯槽クリーナーです。
洗濯槽クリーナーには、塩素系と酸素系がありまして。
ワタシは元々、塩素系を使っていましたが、酸素系の方がよく落ちると変えました。
以来、洗濯槽クリーナーは酸素系派です。

しかも、「カビトルネード」は、2剤タイプ。
A剤とB剤を入れるなんて、より効きそうな気がしない?

ワタシは縦型用を使いましたが、ドラム式用もあります
以前、洗濯槽クリーナーの記事を書いたとき「ウチもやりたい!ドラム式でも使える?」
って何人かの友人に聞かれたんだよね。基本は分かれているみたいなので、
両タイプをラインナップしてくれていると、自信を持って答えられます。

カビトルネード 使い方 口コミ

「カビトルネード」の成分は、A剤が過酸化ナトリウム、抗菌剤(銀ゼオライト)、
B剤が発砲促進剤
。縦型の場合、A剤を入れて高水位で運転、その後B剤を入れて運転と
洗浄剤を2回に分けて入れるところ、そして放置時間がないところが特徴です。
これで、洗濯槽のカビ、洗剤カス、汚れ、ニオイを落としてくれるという。

その機能や使い方は、YouTubeに動画でも紹介されていました。



正直、ここまでの汚れが出てくるのは、何年も洗濯槽クリーナーを使っていないと
想像出来るレベル。買ってから何年も経っているのに、一度もやったことがない!
というひとは期待出来るかもしれません。
ワタシは、久しぶりだったけれど、ここまでではありませんでした。
コレ、嬉しいような、寂しいようなフクザツな気持ち(笑)

では、実際にワタシが使ってみた様子をレポートしてみます。

リベルタ カビトルネード 使ってみた 口コミ A剤を入れます

まずは、洗濯槽が空の状態で、粉末タイプのA剤を入れます
A剤は2袋に分かれているけれど、2袋とも全量入れれば良いということ。

その後、高水位まで給水し「洗いコース」で約15分ほど運転させます。
ウチの洗濯機は、水量、洗い、すすぎ、脱水を洗濯物の量や目的に合わせ、
自動設定されるコースがメインなので、シンプルな運転の設定がニガテ。
結局、今までいろいろ試行錯誤した結果、「我が家流」というコースを見つけ、
水量MAX、洗い15分、すすぎナシ、脱水ナシ設定に落ち着いています。

リベルタ カビトルネード 口コミ 汚れ

A剤を入れ、少し運転しただけで、汚れや髪の毛、ゴミが浮いてきました。
もちろん、これらは運転する前には無かったから、洗濯槽の裏側から出てきたわけ。
「なんだ、あんまり出てなくない?」と思ってしまいそうだけれど、
既ににサイドの糸くずネットが黒くなっているのも、汚れをすくっている結果です。

ウチの洗濯機には乾燥機能がついているからか、フタを閉めないと運転しなくて。
汚れが出てくる様子を眺めていたいワタシの楽しみが半減。
給水→運転を少しずつ繰り返して、水量がMAXになるタイプなのですが、
何度も運転を止めて中を見てしまうという。

リベルタ カビトルネード 使ってみた 口コミ B剤を入れます

約15分の運転が終わったら、一旦電源を切り液体タイプのB剤を入れます
過炭酸ナトリウムのA剤と発泡促進剤のB剤を入れることで化学反応が起こり、
活性酸素が発生するのだそう。液体である発泡促進剤を採用することで、
粉末の過炭酸ナトリウムの効果を高めているらしく、溶け残りリスクのある
粉剤の量を最小限に減らす工夫もしているようです。

また、2剤を混ぜると酸素と水に分解されるため、環境にもやさしい仕様になっているのだとか。

リベルタ カビトルネード 使ってみた 口コミ 発泡のようす

B剤を入れると、しゅわーっと発泡してきました。
このまま、再度電源を入れ「洗いコース」で約5分程度運転させます。
ウチの場合は、先ほどと同じ「我が家流」で洗い7分のみにしました。

仕上げは、高水位のまま「標準コース」で「洗い→すすぎ」。
本当、シンプルな操作が出来ないウチの洗濯機だと、一旦電源を切り、
今度は「我が家流」の洗い15分、すすぎ1回、ついでに脱水4分にしました。

リベルタ カビトルネード 使ってみた 口コミ

最後の仕上げの途中には、ゴミすくいで汚れをすくいます。
このひと手間をかけておくと何度もすすぎ運転をしなくてよくなるの。
ワタシの経験上、説明書き通りの1回で汚れが出なくなることはありません。

一瞬、今回は少ないかな?と思ったけれど、そんなことは無かった!
糸くずネットに、めちゃめちゃ汚れが溜まっていました。

あまり見目が良い写真ではないので、見たいひとだけオンマウスで見てください。

洗濯槽クリーナー「カビトルネード」 取れたゴミ

洗濯槽クリーナーが大好きなワタシですが、ここまでの汚れははじめてかも?
糸くずネットに溜まっていたこともあるかもしれませんが、
いつもよりごっそり落とせている気がします
もちろん、今までと洗濯機は同じだから、糸くずネットはあったわけだけど、
ここまでじゃなかったんだよね。。。「カビトルネード」、本気ですごい!

そして、仕上げの洗い→すすぎが終わっても洗濯槽クリーナーは終わりではありません。
これで終わりに出来るひとは、1〜2ヶ月に1回真面目に使っているひとだけのはず。

1回目の仕上げが終わったら、すくったはずなのに、底に黒い汚れが付着していました。
それをキッチンペーパーでふき取り、もう一度、高水位で運転。

リベルタ カビトルネード 使ってみた 口コミ 効果

またこれくらい汚れが出てきます。
たぶん、1回目ではがれかけた汚れが落ちてくるのだと思う。
今度は、すくっては回し、すくっては回しを繰り返し、汚れが出なくなるまで
頑張ります。ムカシ、一番最初に洗濯槽クリーナーを使ったときは、
いつまでも出てくる汚れに、クリーニングをはじめたことを後悔したよね(笑)
でも、やっぱりやるからには完璧にキレイにしたいですし。

洗濯槽の内側は手で掃除することが出来ません。
そこにカビが発生し、ゴミが入り込み、汚れが付着するのは仕方が無いこと。
これを放置していると、洗濯機や果ては洗った洗濯機のニオイが気になり、
ひどいときは黒い「ピロピロわかめ」と呼ばれる汚れが洗濯物に付着したりします。
洗濯機を使ったあとフタを開けっ放しにして湿気がこもらないように工夫を
したりもしますが、乾燥機までをガンガンに使っている友人でも、
クリーナーの存在を知らず、洗濯物に「ピロピロわかめ」が登場したという。
洗濯槽クリーナーを教えたら、即効買いに行っていました。

「カビトルネード」は、ワタシが今まで使った洗濯槽クリーナーの中で一番ハイパワー!
他の洗濯槽クリーナーを使っているのに、なんかスッキリしない、
汚れがいつまでも出てくる。。。というひとも、試す価値アリかもしれません。

 

 関 連 記 事 

・ピロピロわかめは酸素系で解消!シャボン玉石けん「洗たく槽クリーナー」

・梅雨対策!洗濯機のカビ、部屋干しのニオイに「洗濯爽Agキラリ」

・夏準備!今年も削らない角質ケア 「ベビーフット イージーパック」

・ベビーフット1年分!足裏ズルむけコンテスト ズルむけ写真部門受賞

・9種の植物エキス配合で目覚めたての息もすっきり歯磨き「デンティス」




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2018.09.22 Saturday 17:25

リーズナブルな日本酒と美味しいおつまみを堪能!日本酒原価酒蔵 秋葉原店

日本酒原価酒蔵 秋葉原店 レポ

日本酒好きの友人を誘って、日本酒原価酒蔵に行ってきました。
ワタシたちが訪れたのは秋葉原店。
JR秋葉原駅昭和通り口、東京メトロ日比谷線秋葉原駅A1出口から近く、
アクセスが良かったです。ほか、新橋や新宿、池袋、渋谷など都内と
神奈川県に15店舗ほど展開しているよう。(2018年9月現在)

日本酒原価酒蔵はその名の通り、日本酒を原価で出してくれるお店です。
代わりに入館料790円(クーポン利用で490円)が必要。
取り扱っている日本酒は、50種類以上ということ!
鮮度にこだわり、日本酒は全て1合瓶に詰め替えて提供されます。

日本酒原価酒蔵 秋葉原店 醸し人九平次

日本酒好きが最初にオーダーしたのは萬乗醸造の「醸し人九平次 純米大吟醸 EAU DU DESIR」。
ずっと呑んでみたかったんだって。
「醸し人九平次」を使った生チョコを1粒食べて酔っ払った経験がある
ワタシからしたら「そんな強いお酒からいきます?」という感じです(笑)
「醸し人九平次」のアルコール度数は16度。

テーブルには蛇の目猪口が置いてありますが、こちらはガラスの酒器がおすすめだそう。
いつもはノンアル派のワタシだけれど、日本酒の味は好きなので、
この日は舐める程度に味見させてもらいました。

日本酒原価酒蔵 秋葉原店 八海山あまざけ

ちなみにワタシは八海山の「麹だけでつくったあまざけ」を。

日本酒原価酒蔵には、日本酒だけでなく生ビールやハイボール、ソフトドリンク、
日本酒蔵の甘いお酒などもありました。あと、お水もしっかり勧めてくれます。
かしこく日本酒を呑むには必要な和らぎ水。
無料のお水も出してくれますが、「仕込み水」も扱っています。さすが!
福井の南部酒造場「花垣の仕込み水」でした。

日本酒原価酒蔵 秋葉原店 酒盗ちーず

もちろん、日本酒原価酒蔵には、日本酒に合う料理も揃っています。
下戸のアテ好きとしては、どれも悩ましいほど魅力的。
しかも和食に偏り過ぎず、バラエティ豊かな提案がされている印象

とりあえず、日本酒好きが最初に指名した「酒盗ちーず」から、はじめてみました。
もっちりあっさりしたチーズと辛すぎない酒盗がマッチして新感覚。
二人しておかわりしたいくらい気に入りました。

日本酒原価酒蔵 秋葉原店 あん肝ポン酢

そして、今シーズン初の「あん肝ポン酢」!
無類のあん肝好きのワタシ、秋の味覚おすすめ料理で見つけソッコー注文しました。
日本酒原価酒蔵のあん肝はくさみがなくて食感も絶妙、ポン酢も美味しかったです。
添えてあるワカメまで奪い合うように食べました(笑)

日本酒原価酒蔵 秋葉原店 釜揚げしらすと茎わかめのサラダ

サラダは「釜揚げしらすと茎わかめのサラダ」で。
コレ、運ばれてきたときに「しらす丼ですか?」と思うほどのしらすの量です。
その下にはたっぷりのレタス、水菜、そして茎わかめ。
二人だと「野菜がしっか食べられる」サイズだと思います。
ボリュームにも内容にも満足出来るメニューでした。

日本酒原価酒蔵 秋葉原店 ウニとイクラの贅沢温泉卵

さらに、名物だという「ウニとイクラの贅沢温泉卵」も。
こちらは温泉卵のとろっとした食感を活かしたメニューなので、
プラス200円でバゲット5枚をつけることが出来ます。
もちろん、スプーンですくってそのまま食べてもOK。

居酒屋のこうしたメニューって「見ためだけ」で味はしょっぱかったり、
生臭かったりするものが多いですが、こちらのメニューはそんなことはなく。
きちんと素材の味がわかる味付けでした。

日本酒原価酒蔵の味付けは全体的に素材の味を活かしていると思います。
塩分でお酒を進ませようとする感じはなく、山椒や柚子胡椒、ウニ醤油など
その料理に合わせたパンチを効かせているよう。

日本酒原価酒蔵 秋葉原店 一ノ蔵 ひめぜん

2種類目の日本酒は一ノ蔵の「ひめぜん」。
アルコール度数8度、フルーティーで呑みやすく、初心者向けのお酒です。
具合が悪くなるのでぐいぐいはいかなかったけれど、これはワタシも好きな味!
酒辛さが少なく、みずみずしいです。

「ひめぜん」と一緒にいただいたのは、「炙り〆鯖」。
程よい酢〆の鯖を柚子胡椒醤油とカラシでいただきました。
酢の加減と炙り具合、胡麻の風味が相まって、「違いがある」〆鯖になっています。

日本酒原価酒蔵 秋葉原店 秋刀魚の塩焼き

秋の味覚おすすめ料理の中には「秋刀魚の塩焼き」もあったので、こちらもオーダー。
シンプルな塩焼きだけれど、この秋刀魚も美味しくて!
まさに秋の味覚を堪能した感じ。
同行者もすごく気に入ったみたいで、食べるたびに「美味しい!」と言うくらいでした。

日本酒原価酒蔵 秋葉原店 花の舞Abysse

いい感じに酔っ払ってきた日本酒好きが「呑みたい日本酒がある」と
追加したのは花の舞酒造の「花の舞Abysse」。ずっと気になっていたんだって。
聞けば、ワイン酵母を使った日本酒なのだそうです。

こちらと、「うにクリームコロッケ」「イカの塩天ぷら」を一緒に。
「うにクリームコロッケ」は、うに醤油でいただきます。
想像よりもしっかりウニの味がして、ウニ好きも満足出来る味わい。
「イカの塩天ぷら」も、肉厚のイカが使われていて、イカの甘みが堪能できます。
どちらも居酒屋の中では、かなりクオリティの高い揚げ物だと思いました。

日本酒原価酒蔵 秋葉原店 炙りウニギリ

ごはんものは、「特上!炙りウニギリ」を1貫。
海苔の上に小さめのおにぎり、海栗をのせ、炙ってあります。
一口大くらいのサイズで、ゆるめに握ってあるので、ご飯の量も少なめ。
海栗は生臭さや苦味がなく、とろけるような食感で白米とマッチします。
二人でシェアして、「ちょっとだけご飯が食べたい」気持ちを満たしました。

日本酒原価酒蔵 秋葉原店 チーズ豆腐〜メープルシロップかけ〜

日本酒好きの友人はスイーツも好き。
日本酒原価酒蔵には、気になるスイーツメニューがたくさんあったようです。

チーズ豆腐〜メープルシロップがけ〜」は、あっさりもちもちとした
チーズ豆腐とメープルシロップ。そのままでも味わい深いこともあり、
メープルシロップは、かけないで軽くつける感じでいただきました。

日本酒原価酒蔵 秋葉原店 こがね芋のブリュレ〜バニラアイス添え〜

そして、「こがね芋のブリュレ〜バニラアイス添え〜」は、
軽くカラメリゼして温かい安納芋とバニラアイスの組み合わせがたまりません。
コレ、友人の好みドストライクだったと思う。
酔った勢いで「揚げたい焼き」まで頼もうとしていましたが、それは止めました(笑)

ワタシたちは平日の20時ごろに行きましたが、かなりの賑わい。
金曜日などは予約するか、早い時間、遅い時間じゃないと難しいそうです。
また、「十四代」が入荷する第一、第四月曜日や「而今」が入荷する第二、第三火曜など
イベントデーも混雑することが多いとのこと。日本酒好きにはたまらないよね。
ワタシたちも今度は仲間を誘ってみんなで来ようよ!と盛り上がりました。

日本酒原価酒蔵 秋葉原店居酒屋 / 秋葉原駅岩本町駅末広町駅
住所:東京都千代田区神田佐久間町2-18-5 アークビルB1F
電話:03-5809-2878
定休日:無休 (年末年始は12/31〜1/3まで休み)
夜総合点★★★☆☆ 3.8



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2018.09.16 Sunday 23:38

100周年を迎える大阪市中央公会堂!ガイドツアーが大阪観光におすすめ

大阪市中央公会堂 ガイドツアー 参加レポ

大阪の淀屋橋、大阪市役所の近くにある大阪市中央公会堂
今年100周年を迎える建物で国の重要文化財に指定されています。

ワタシは、大阪の大学に通い、大阪の会社で働いていたにも関わらず、
この大阪市中央公会堂に入ったことがありませんでした。
この辺りは日常的にうろうろしていたのにネ。

そんな大阪市中央公会堂にガイドツアーがあると知り、
ちょうど大阪に行く日と重なったので申し込んでみました。

大阪市中央公会堂のガイドツアーは、開催される日が限られています。
事前予約制で、有料。
電話、公会堂窓口、大阪市生涯学習情報提供システムいちょうネットから
予約できます。(いちょうネットはキーワード「館内ガイドツアー」で検索)

大阪市中央公会堂 ガイドツアー 当日申し込み

ただ、空きがあれば、当日の申し込みも可能なようです。
ガイドツアーの日には、レストランがあるサンクンガーデン側に案内が出ていました。
ガイドツアーはサンクンガーデン横の西入口入ってすぐの事務室で受付をします。

ガイドツアーは、ベーシックコース500円とスペシャルコース2,000円の2コース
いずれもお土産付、ガイドツアーの内容は同じです。
スペシャルコースはガイドツアー後のレストランランチ付き。
ワタシはランチ有りのスペシャルコースにしてみました。

大阪市中央公会堂 ガイドツアー 受付

ツアーは、10時からと11時からの2回開催されています。所要時間は30分
ただし、ランチは11:30からの案内になるので、10時のスペシャルコースに
参加した場合は、10:30から1時間ほど館内で待つことになります。

事務室で受付と支払いを済ませるとパンフレットと参加証、お土産引換券、
(スペシャルコースの場合はランチ券も)が渡されました。

大阪市中央公会堂 ガイドツアー 展示室

ツアーは、自由見学エリアの展示室からスタート。
ガイドは公会堂のスタッフ、参加人数は想像より多かったです。定員は30名のよう。

地下1階にある展示室や廊下の展示品はツアーに参加しなくとも自由に見学出来る場所
展示室には公会堂の歴史や近代大阪の名建築物の資料などが展示されています。
こちらでは、簡単に公会堂の成り立ちなどを教えていただきました。

大阪市中央公会堂は、北浜で株式仲買商を営んでいた岩本栄之助氏が
父の遺産と私財を合わせ寄付した100万円(現在のお金で50億〜100億円くらい)を
基に建設されたのだそう。1918年11月にオープンしたということです。
現在の貨幣換算に大きな開きがあるのは、第一次大戦などが影響し
激動の時代だったからだということ。こんな話はガイドツアーならではだと思います。

大阪市中央公会堂 ガイドツアー 保存椅子

廊下並ぶのは建設当時大集会室2階席に設置されていた椅子だと教えてもらいました。
右端の椅子の座板の裏に付いているUの字の金具は、シルクハットなどの
帽子をかけるためだと言われています。

ツアーは30分のため、これらがある地下1階の説明はさらっと流す感じ。
もっとじっくり見学したいひとは、終了後に見てくださいということのようです。
開室していれば、いつでも誰でも予約なしで入れるので、もちろん後日でもOK。

そして、いよいよガイドツアーのメインである特別室へ。
大阪市中央公会堂は、現在も集会室(ホール)、ギャラリー、会議室を貸室として
一般に貸し出しています。ブライダルやダンスなどで利用する場合もあるのだとか。
特別室も貸室として利用すれば入ることが出来ますが、
見学のみはこのガイドツアーに参加するほかありません

大阪観光 大阪市中央公会堂 ガイドツアー 特別室 見学

特別室は、入った瞬間、思わず「わぁ!」と感嘆の声が漏れてしまう素晴らしさ。
バロック的な印象なのに、どこかこれまで見た西洋建築とは違う雰囲気が漂います。
その違和感の正体は、天井画や壁画のモチーフ!

大阪観光 大阪市中央公会堂 ガイドツアー 特別室 天井画 天地開闢

通常、西洋建築ではキリスト教や西洋神話をモチーフにしたものが多いと思うのですが、
こちらはなんと!日本神話がモチーフ。天井には天地開闢(てんちかいびゃく)という
伊邪那岐(いざなぎ)・伊邪那美(いざなみ)の両神が国造りのため、
天の沼矛(あめのぬぼこ)を授かるシーンが描かれています。

また、壁面にも素戔嗚尊(すさのおのみこと)が描かれていました。
素戔嗚尊は自分の頬髭から船を作り、金銀・土器などを輸入したことから
「商いの神様」とも伝えられているそう。商工都市大阪にふさわしい題材です。

大阪観光 大阪市中央公会堂 ガイドツアー 特別室 天井画 仁徳天皇

天井下のアーチ部分に描かれているのは、仁徳天皇の逸話「民のかまど」がモチーフ。
人家から炊煙が立ち上っていないことに気づいて税を免除したというエピソードです。
仁徳天皇は、大阪の難波を都とした天皇でもあるものネ。

大阪観光 大阪市中央公会堂 ガイドツアー 特別室 ステンドグラス

さらに、公会堂の正面アーチ部分として概観からも見えるステンドグラス。
こちらは、慶祝の象徴である鳳凰と大阪市の市章「みおつくし」のデザインです。
「みおつくしはどこに?」と思ったら、中央の正方形の四隅にありました。

大阪観光 大阪市中央公会堂 ガイドツアー 特別室 解説

ガイドツアーでは「みおつくしって何?」「大阪の市章ってどんなだった?」と
思うひとでも解りやすいよう文字パネルを交えて解説してくれます。

このパネルは「みおつくし」だけでなく、「天の沼矛」「素戔嗚尊」「仁徳天皇」
など要所要所の言葉で登場。単に説明するだけでない工夫が感じられます。

大阪観光 大阪市中央公会堂 ガイドツアー 特別室 ステンドグラスの凸レンズ

また、ステンドグラスの随所には丸い部分は凸レンズがはめ込まれていました。
平面的な印象のステンドグラスのアクセントになっていて、とてもキレイ!
差し込む日差しを拡散するよう考えられています。

様々なものが進歩を遂げ、あらゆる情報が簡単に手に入るようになった現代ですら
このこだわりに圧倒されてしまうのに、これが100年前に建てられただなんて。
当時のひとはどう思ったのだろうと想像するだけでワクワクしてきます。

大阪観光 大阪市中央公会堂 ガイドツアー 特別室 カーテン

特別室には、ほかにもガイドスタッフすら手袋をしないと触れないカーテン、
木工象嵌の細工を施した扉、絵のようにすら見える鳳凰の刺繍など職人の技巧が
詰め込まれていました。この部屋を今、再現することは出来ないのだとか。
30分だけれど、とても内容が濃く、貴重なものを見たガイドツアーでした。

最後にアンケートに答えてツアーは終了です。
このアンケートを書くために、特別室のテーブルと椅子を使うことが出来るの!
案内されたとき「え?座っていいの?」なんてドキドキしてしまいました。

大阪観光 大阪市中央公会堂 ガイドツアー 特別室 お土産はクリアファイル

ガイドツアーのお土産は地下1階にある公会堂SHOPで引き換えます。
お土産は実際にショップで販売もされているクリアファイル
コレ、白い紙を入れると昼、抜くと夜の公会堂になるという仕掛け付きです。

関西で暮らしていたときは見向きもしなかった大阪市中央公会堂。
離れてからわざわざガイドツアーに参加しに行くなんて笑っちゃうけれど、
興味を持たなかったことをちょっと後悔するくらい素晴らしい建物でした。
これこそが離れてから判るありがたみというもののような気が。。。

中央公会堂のガイドツアーは、日程が合うなら大阪観光のひとつとしておすすめ。
ガイドツアーの開催日は、大阪市中央公会堂のサイトで公開されています。


 関 連 記 事 

・イチオシ大阪土産!カヌレ堂 CANELE du JAPON(カヌレ ドゥ ジャポン)

・大阪・都会のど真ん中に天然温泉があった!大東洋 レディス・スパ

・あべのハルカスの帰りは和スイーツ 甘党まえだのみたらし団子は青春の味

・あべのハルカス300(展望台)にのぼってみました

・USJで「ウィザーディング・ワールド・オブ・ハリー・ポッター」を体験




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2018.09.01 Saturday 23:56

関西で買ってきたシートマスク京都のプレミアムルルルン(お茶の花の香り)

ご当地ルルルン 京都のプレミアムルルルン(お茶の花の香り) レポ

ブランド:LuLuLun(ルルルン)
価格:各7枚入り×5袋 ¥1,500(税込)

九州で買った「九州のプレミアムルルルン」が良かったので。
再び長崎に行ったときにリピートする予定にしていました。
ところが!長崎空港には売っていなくて、絶望した!!!(2018年7月現在)
店員さんにも聞いたので間違いないと思います。。。

仕方がないので、祖母を迎えに行った際に利用した新神戸駅で
京都のプレミアムルルルン(お茶の花の香り)」を購入。
「九州のプレミアムルルルン」が九州である長崎空港に売っていないのに、
「京都のプレミアムルルルン」が京都ではない神戸に売っているとは、これいかに?

「京都のプレミアムルルルン」は、以前、大阪で買ったこともあります。
ワタシが一番最初に買ったご当地ルルルンがコレだったはず。
当時はお土産で全部配っちゃって、ジブンでは使わなかったんだよね。。。

関西のお土産 京都のプレミアムルルルン 成分

「京都のプレミアムルルルン」には、宇治茶葉エキスまゆ玉エキスなど
京都原産素材が使われています。宇治茶葉エキスはなめらかに肌を整えてくれるそう。
また、蚕(かいこ)の繭(まゆ)から出来たまゆ玉エキスには、言わずと知れた
シルクの美肌成分セリシンが含まれています。さらに、葉を茶葉として使う
チャノキになる実から抽出した茶実オイルまで配合。
整肌、ハリ・ツヤ、保湿成分を含んだシートマスクです。

関西のお土産 京都のプレミアムルルルン 効果 レポート

九州と外パッケージは違いますが、中のパックは同じ感じ。
チャックタイプのパックの中には7枚のシートマスクが折りたたんで入っています。

こちらも「九州のプレミアムルルルン」や「ルルルンプレシャス」同様、
化粧水として洗顔後の肌に使うシートマスク
洗顔後の清潔な肌に使い、5〜10分ほどおきます。

関西のお土産 京都のプレミアムルルルン 使用中

シートは「九州のプレミアムルルルン」と同じだと思いました。
複数枚入っているタイプのわりには、しっかりしていて肌あたりが良い素材。
たっぷり美容成分を含んでいるからか、肌にしっかり密着し、はがれてきません

お茶の花の香りは、控えめでナチュラル、当たり前だけれど「抹茶」や「緑茶」の
香りとは全く違いました。お茶の木はツバキ科なので、そのイメージに近いかも。

京都のプレミアムルルルン 口コミ

仕上がりは「九州のプレミアムルルルン」より、さっぱりめの印象です。
九州の方がもちもちで潤い感のある肌に仕上がるよう。
ただ、九州の後に使っていた「ルルルンプレシャスRED」よりは京都の方が好きです。
立て続けに使ってみて、ご当地ルルルンは使用感にも違いがあるんだなと実感しました。
他も機会があるたびに買って、使い比べてみたいよね。
今更ながらに、ご当地ルルルンに興味津々です。

何より化粧水として使えるシートマスクは便利
美容液やスペシャルケアとして使うマスクより使い勝手が良いのでは?と思っています。
この夏は、ずいぶんこのルルルン化粧水マスクに助けられました。
最近は、旅行や帰省などのときもルルルンの貼る化粧水です。
ご当地のストックが無いときは「ルルルンプレシャス」の7枚パックで。


 関 連 記 事 

・乾燥を解決したのは貼る化粧水!「ルルルンプレシャスRED」の効果を実感

・九州土産にはシートマスク九州のプレミアムルルルン(あまおうの香り)

・コスメ好きのお土産に!北海道限定シートマスクLuLuLun(ルルルン)




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2018.08.13 Monday 23:58

ゲリラ豪雨も安心!晴雨兼用で履ける卑弥呼RAIN「ハイカットスニーカー(耐水)」

卑弥呼RAIN ハイカット レインシューズ ブログ レポ

ブランド:卑弥呼RAIN
価格:¥12,000(税抜)

Beauty Fitnessに行くときに通るEchika池袋。
その一角に店舗を構える卑弥呼RAINが気になっていました。

卑弥呼RAINは、シューズブランド卑弥呼が展開する、都会で快適に暮らすための
「レインギア(雨の日のひとそろい)」。天候に左右されず、日常の生活に
溶け込むアイテムを揃えているのだそう。レインシューズや傘、カッパなどが
並んでいたのですが、「雨の日」限定感が少ないところに魅かれました

中でもワタシが気になったのが、レインスニーカー!
元々、レインブーツよりレインパンプス派のワタシ。
お気に入りのウォーキングシューズは雨の日対応ではないので、
雨でも気にせず履ける楽チンスニーカーがあればいいなと思っていたのです。
卑弥呼だったら、きっと脚への負担も考えられているはず。
ある日のトレーニング終わり、お店をのぞいてみました。

卑弥呼RAIN ハイカットスニーカー 耐水

こうして、あれよあれよという間に購入したのが「ハイカットスニーカー(耐水)」。
同じデザインでノーマルとハイカットの2タイプがありましたが、
試着してハイカットにしました。色は6色展開のうち、カーキです。
最終的にはシルバーと迷ったけれど、カーキの方がワタシの服装に合いそう。
赤にカーキのパイピングも可愛かったな。。。

卑弥呼RAIN 雨に濡れても大丈夫なスニーカー

素材は合皮だということ。
雨の日でも安心なスニーカーということで、先端からも水がしみてこない
スラッシュ製法で作られているのだそう。「つま先からの水しみしみ」って
気持ち悪いよね。。。それが起こらないスニーカーってステキ!

耐水にするための素材で重いのかな?と思いきや、履いてみると意外と軽いです。

卑弥呼RAIN 防水 耐水 スニーカー 口コミ ブログ

もうひとつワタシが「コレ、イイ!」と思ったのが、べろの部分。
内側に耐水素材の折込みがついていて、水の浸入を防いでくれるようになっています。

サイドにあるファスナーの部分も水の浸入を防ぐ止水タイプだとか。
とことん、耐水にこだわる仕様が頼もしいです。

卑弥呼RAIN 防水 耐水 スニーカー 口コミ ブログ

サイズは、S、M、L、LL、XLの5サイズ展開でした。
目安は、Lで23.5cm-24.0cmとのこと。
最初、Lを履いてみたら、「入るけれどちょっとキツイ?」くらい。
LL、XLも履いてみて、結局、LLサイズにしました。
LLサイズは、24.5-25.0cm相当。
ワタシは普段、24.5cmだから目安通り?
少し余裕がある印象でソックスでも充分に履けます。

卑弥呼RAIN 防水 耐水 スニーカー ブログ レポート

ベーシックなスニーカーな見ためとは反し、クッション性が高い履き心地
靴底の衝撃を強く受ける感じがなく、足取りが軽くなります。
一応、2.5cmのヒールになっているらしく、若干の脚長効果もあるんじゃないかな。
短足のワタシにとっては、スニーカーの2.5cmがありがたいです(笑)

卑弥呼レイン 雨対応スニーカー

この夏のワタシは、こんなゆるいコーディネートでジムに通っています。
意外とロングワンピにも合うハイカットスニーカー。
靴によっては、かかとに裾が引っかかる(巻き込む)ものもあったりしますが、
卑弥呼RAINのハイカットは、そんなわずらわしさもありませんでした。

スニーカーコーデ

何より、普段は「普通のスニーカー」として履けるところがお気に入り
家を出るときは雨が降っていたからレインシューズにしたのに、
途中で止んで、なんか邪魔。。。といったことにもなりません。
最近多い、ゲリラ豪雨などの急な雨のときは「レインスニーカー」になるから安心だしね。

レインシューズは、せっかく買ったのに、あまり出番がない、結局履いてない。。。
ということになりがちなアイテム。これなら普段からガンガン履けそう!と思ったのも
この靴を買っても惜しくない、欲しい!と思った決め手でした。


 関 連 記 事 

・歩きやすい!fitfit(フィットフィット)の足に優しい夏のオープントゥパンプス

・YONEXのパワークッション採用ウォーキングシューズは生活を変える靴!

・雨の日はレインパンプス!イマージュネットのプレーンブラックで梅雨対策

・雨の日の赤い靴 スナールエクストラ レインパンプス

・LINE DROPS×ディズニー ピーターパンの名シーンの晴雨兼用日傘




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2018.08.12 Sunday 17:36

週1トレーニング継続中 池袋でパーソナルトレーニング Beauty Fitness

ダイエットジム 池袋 ビューティーフィットネス パーソナルトレーニング レポ

ダイエットをきっかけにパーソナルトレーニングに通いはじめて1年半。

別に月額制のフィットネスジムにも入会しましたが、そちらは既に幽霊状態に。
運動習慣がついたから、もうこれまでのようなことにはならないだろう。。。
と意を決して入会したのに、なぜまた幽霊会員になってしまったのか。

それは一言で言うと、「約束していないから」です!(笑)

基本パーソナルトレーニングは、トレーナーさんと1:1。
ジブンが行かないとはじまらないわけです。
行かなくて費用を無駄にするしないの問題ではなく、人としての約束の問題。
ワタシのように忙しさを言い訳にするひとは、パーソナルトレーニングがオススメです。
出来れば小規模で専任制のところの方が、より「約束」感が高まって良いのではないかと。

現在パーソナルトレーニングに通っているのは、
池袋にあるBeauty Fittness(Anfida Personal Gym)
ベレッツァでの2ヶ月短期集中ダイエットでお世話になったトレーナー安川秀幸さんが
所属するジムです。(現在、安川さんはベレッツァに在籍されていません)

パーソナルトレーニング ジム 池袋 ブログ レポ

Beauty Fitnessは、最近多いマンションの1室で行っているタイプの
パーソナルトレーニングジムではなく、ビルの地下1階にあります。
その分広くて、フロアを半分ずつ使用し2セッション同時に行うことも
これまで通ったベレッツァや他のパーソナルトレーニングジムよりも
ジム感が強いと思います。トレーニング器具も、いろいろ揃っているしネ。
この前は、安川さんと二人で綱引きをしました(笑)
綱引きって、腕の力だけでなく体幹や足腰を要する全身運動!そして、めっちゃ楽しい。

パーソナルトレーニング 筋肉女子

トレーニングの頻度は、変わらず週に1回。
昨年5月から週1で続け(旅行や出張、スケジュールの都合でお休みすることはアリ)、
今年の5月から一度2週間に1度にしてみたのですが、やっぱりゆるむ感じがして
7月後半から週1に戻しました。ワタシには、週1ペースが合っているみたいです。
本当は週にパーソナル1回、フィットネスジム1回が理想なんだろうけれど。

MIKIさん(@ikim828)がシェアした投稿 -


Beauty Fitnessには、ウェア、シューズ、タオルなどを持って行きます
「シューズは重いから無くてもいいですよ」と言われているけれど、
ワタシはシューズを履いたトレーニングの方が好き。
ウェアにこだわるほどではありませんが、少しずつ気に入ったものが増えてきました。

パーソナルトレーニング ペアトレーニング

基本は一人で受けているけれど、たまにはSYOさんと時間を合わせて
以前のようなペアトレーニングをしたりもしています。
(SYOさんのブログ記事はこちら▶ライザップ式2ヶ月短期ダイエット VS 継続した筋トレ1年間の効果を比較してみた。

最初は20秒でも限界ぷるぷるだったプランクも、10kgのおもりを乗せて
30秒出来るようになりました。二人共、フォームもキレイになったと思います。

ダイエットジム 池袋 ビューティーフィットネス パーソナルトレーニング 効果 レポ

ワタシがパーソナルトレーニングをはじめて得たものはたくさん。

・痩せた(体重と体脂肪率の減少)
・引き締まった(筋肉が増えた、キレイな筋肉のつき方になった)
・スタイルアップ
・フォームがキレイになった
・姿勢が良くなった
・肩こりが解消された


中でも、地味に一番すごいのは肩こり解消!
本当、ワタシは中学生くらいから万年肩こりと闘っていて、
「肩がこってないってどういう状態?」というくらいひどかったのです。
ひどいときは、頭痛がしたり、寝込んだり。。。
それが最近、「肩がこってつらい」と思わなくなりました。
ワタシの中では、ダイエット以上にワタシの生活と身体を変えてくれたと思います。
これだけでも、パーソナルトレーニングを続けて良かった!!!

もちろん、肩こりの原因となるような作業などが減っているわけではないので。
たぶん、止めたらまた肩こりと戦うことになるのだと思います。
そう考えたら、ずっと続けたい!
あの状態に戻るのはイヤだし、「肩こりでつらくない暮らし」のなんと平和なこと!

ワタシは、ダイエットやスタイルアップはもちろん、肩こりに悩むひとにも
パーソナルトレーニングを薦めたいです。ワタシが今まで肩こり解消のために
試した様々なことよりも一番効果があったのは、パーソナルトレーニング
でした。

申し込み、詳細はこちら→Beauty Fittness(Anfida Personal Gym)




 関 連 記 事 

・理想のボディに近づくスタイルアップサプリ「B.B.B(トリプルビー)」定期購入中

・年齢と共に痩せにくくなる?筋肉質だから痩せない?ダイエット&トレーニングから1年後の今

・短期集中ダイエットから2ヶ月…あれから何をしていたのか、リバウンドは?

・ダイエットジム ベレッツァで結果にコミット!2ヶ月間のダイエット結果は?

・プライベートジム bellezza(ベレッツァ)でのパーソナルトレーニング




ブログパーツ #2017DIET 
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2018.08.04 Saturday 07:56

無塩・素焼きじゃないナッツ「ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ」

素焼きじゃないナッツ 美味しい サラヤ ブログ レポ

メーカー:SARAYA(サラヤ)
価格:25g×7袋 オープンプライス(SARAYA公式通販価格 税抜¥880)

サラヤの「ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ」が気になっていたので。
久しぶりにモラタメで試してみました。

最近、ヘルシーおやつとして注目のナッツ。
ダイエット的には、無塩・素焼きがメジャーです。
ワタシも取り入れているけれど、やっぱり何か物足りないんだよね。。。
元々、ジャンクで育ってきているので(笑)

ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ」は、3種のナッツをラカントと
バターなどでコーティングしてあります。25g入りのパックが7袋入り。
ほかに、70g入りの袋もあるよう。

サラヤ ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ 口コミ ブログ レポ

最近、様々な企業の製品についている「ロカボ」マーク。
一般社団法人 食・楽・健康協会が推進している取り組みです。
ゆるやかな糖質制限食のロカボでは、1食あたりの糖質を20g以上40g以下
(かつ、1日70g以上130g以下)に推奨していて、「低糖質スイートナッツ」も
その製品のひとつとして、良質な脂質と糖質を適正に摂取することに役立つ
ミックスナッツです。

サラヤ ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ カロリー 糖質量

1袋(25g)あたりのカロリーは151kcal。
炭水化物量は5.7gで、そのうち糖質は4.3g、食物繊維は1.4gだそう。
糖質の4.3g中、糖類は0.6gと低いです。
オメガ3脂肪酸(n-3系脂肪酸)、亜鉛、鉄、カリウム、ビタミンE、オレイン酸なども
含んでいるので、ヘルシーなおやつと言えるはず。

サラヤ ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ 種類 味 ブログレポ

「コーティング」と聞いて外側カリカリのキャラメリゼっぽいものを
想像していたのですが、実際は白いパウダーがまぶしてある感じでした。
口に入れると、パウダーがすっと溶け、ひんやりするような不思議な感じ。

甘いけれど、ナッツの香ばしさもしっかりあって、ヤミツキになります。
最初はイメージと違い、ちょっと変わっているな。。。と思ったけれど。

3種のミックスナッツは、クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ
どれもバランス良く入っていると思います。
ワタシは、特にヘーゼルナッツが気に入りました。
アーモンドも一般的なものより少し小ぶりな印象があります。(コレがイイ)

サラヤ ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ リピートしたい

素焼きの無塩ミックスナッツに比べると、もう少し「おやつ」感もあってお気に入り。
小袋になっているので、イッキ食いも防止出来るしネ。
(小袋じゃないと、あと少し、もうちょっとと思って食べ過ぎそうな味です)

サラヤの「ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ」は、ワタシのように、
おやつにナッツが良いのは解っているけれど物足りない。。。というひとにオススメ
いろんなところでナッツをチェックするようになって、今さらながらに
「ナッツって意外と高いよね」と実感することになったので、
お値段も妥当なのでは?と思います。




 関 連 記 事 

・カロリーハーフ サラヤ「ラカント すき焼きのたれ」で鶏肉のさっぱり煮

・期間限定・表参道 SUNAOFLOWER SOFT STANDで糖質オフソフトクリーム

・成功への近道『あなたが「やってはいけない」ダイエット』で体質を知ろう

・太る理由は血糖値の急上昇「アラプラス 糖ダウン」で糖をエネルギーに変える

・糖質制限でも白飯!DIDYCOのこんにゃく米お試しを食べてみた




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2018.07.04 Wednesday 23:55

冷たいヘアアイロン?世界初のアイスコンディショナー「インバース」

冷たいヘアアイロン?世界初のアイスコンディショナー「インバース」

ブランド:INVERSE(インバース)
価格:¥20,370(税抜)

少し前にAmazonで見つけて気になっていたINVERSE(インバース)
何これ?!冷たいストレートヘアアイロンなの?夏に良さそう!
と、変わったアイディアアイテムが大好きなワタシの心をくすぐってきたのです。

そうしたら。
ある日突然、友人が「使ってみる?」と差し出してきた!
「あ!コレ、Amazonで見て、めっちゃ気になってたヤツ!」と借りてきました。

「インバースヘア」は、ストレートヘアアイロンではありませんでした。
髪をストレートにするのではなく、髪をトリートメントするアイスコンディショナー
電源を必要としないので、美容家電でもありません。

インバースは、ニュージーランドで生まれたそう。
冷水や冷風などで冷やすことで髪の毛のキューティクルが閉じる性質に着目し
開発されました。ドライヤーの最後に冷風を当てると良いといわれるあの発想です。

電源不要 アイスヘアアイロン インバース

構造はいたってシンプルで、水色のアイスコアと白いボディに分かれます。
このアイスコアを冷凍庫で2〜3時間冷やせば準備OK。
プラスチックと金属素材で出来たアイスコアがキンキンに冷えます。
中には何か液体が入っていますが、割れるような気配がないほど丈夫な感じ。

インバース 冷凍庫 冷やし方

ちなみに、通常のヘアアイロンのようにパカッと開く部分を留めるロックはありません。
冷凍庫で冷やす際に広がるのが邪魔!という場合はヘアゴムなどで留めたら良いと思う。
ワタシは友人が「コンビニの袋に入れて冷やしている」と教えてくれたので、
同じようにビニール袋に入れて冷やしています。これでも意外と広がらないです。

インバース 冷凍庫 どれくらい冷たい?

アイスコアを冷凍庫から取り出し、2〜3分おいてからボディにセット。
キンキンに冷えたアイスコアは軽く霜がつくほどです。

このアイスコアの技術は特許を取得しているのだとか。
思わず、この技術を使って火傷したときに冷やす用アイテムを作ってくれない?と
思ってしまいました(笑)保冷材より冷たさが持続して絶対、良いと思うんだけど。

インバース 冷凍庫 濡れた髪に使う

「インバースヘア」は、タオルドライした濡れた髪に使います
これも予想外でビックリしたのですが、髪の毛のキューティクルが開いている
濡れた状態で使うことで、水分やトリートメントの潤い成分を逃がさず、
ロックしてくれるのだとか。0度以下に冷やすと毛細繊維は瞬時に水分を吸収し、
高レベルの潤いが持続するそうです。

「インバースヘア」を使う際の毛束は、ある程度の量がある方が良いみたい
ストレートヘアアイロンのように、細かくとると隙間からすり抜けてしまいます。
挟んで熱で伸ばすわけではなく、冷やすことが目的だからネ。
ワタシの雑なブロッキングでも充分です。

濡れた髪を挟んで数回下へ滑らせるだけでは、正直、変化は実感出来ません。
ただ髪が冷たくなるだけ。
それもキンキンに冷たくなるというほどでもないです。
ま、髪が凍るほど冷たくなったら、いろいろ困るけれどネ。

インバース 効果 使用レポート

それをいつものようにドライヤーで乾かしたら。
髪が柔らかく、しなやかになりました
気のせい?と思ったりして、何度も確認したけれど、明らかに手触りが違う。
これまでのヘアケアだと、真っ直ぐストレートでサラサラに仕上がっていた
ワタシの髪にやわらかさ、ふんわりした程よいボリュームがプラスされたようです。

友人からは「使い続けないと効果がわからないかもしれない」と聞いていましたが
ワタシは1回で違いが判りました。継続的に使用することで、ダメージケアをし、
潤いのある美しい髪へと整えてくれるそうです。

ドライヤーのクール機能は、随分ムカシからあったのに、
どうしてヘアアイロンのクールバージョンはなかったのだろう。
想像するに、それは電気で「冷やす」技術の方が難しいからではないかな。
だったら、冷凍庫で冷やしちゃえばいいじゃない!
そんな発想で生まれた「インバースヘア」。
「しばらく使っていいよ」と言われたので、もうちょっと続けてみようと思います。

Amazonでの購入はこちら→inverse hair アイスヘアアイロン ヘアトリートメント

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2018.07.03 Tuesday 23:54

大人の毛穴ケアエステ ポアレスラボ「エンリッチ トリートメント」レポート

ポアレスラボ 新宿 エンリッチ トリートメント

2018年6月1日からスタートしたポアレスラボの「エンリッチ トリートメント」を
受けてきました。ワタシが利用したのは、新宿マルイ本館店。
ほかに、銀座、池袋、横浜、大阪阿倍野、熊本に店舗があります。

ポアレスラボは、その名の通り、毛穴ケア専門サロン
新メニュー「エンリッチ トリートメント」は、そのブランド10周年を記念して
リニューアルデビューしたエイジング毛穴トラブルにアプローチするコースです。

ポアレスラボ エンリッチ トリートメント 毛穴チェック

ポアレスラボでは、50倍の毛穴カメラで毛穴の状態をチェックするところから
スタートします。「エンリッチ トリートメント」は、その毛穴と肌の状態に合わせ、
徹底洗浄工程を“しっとり”または“さっぱり”からセレクト。
さらに、活性化ケア4種、美容液導入6種、皮膚温度を下げ毛穴を引き締めるマスク4種
をそれぞれを選び、カスタマイズケアメニューが作られます。
その組み合わせは192通りだそう。
192の毛穴や肌の状態、悩みに合わせたメニューが受けられるってすごくない?

ポアレスラボ 着替えなし エステ

ポアレスラボのトリートメントは、リクライニングタイプのエステチェアで受けます。
着替えず、自分の服のまま受けるので、手間なしスピーディー。

トリートメントは、クレンジングからスタートしました。
メイクオフ後に、もう一度、毛穴カメラですっぴんの状態の毛穴を確認します。
これが本当のビフォアというわけ。

ワタシは、乾燥毛穴、たるみ毛穴タイプにオススメのしっとりコースになりました。
鼻を重点的にゴマージュペーストでディープクレンジング、
その後、たっぷりの泡で洗顔をしてくれます。

ポアレスラボ 毛穴エステ 洗顔

この「ラメール洗顔」と呼ばれる洗顔がすごく気持ちいいの!
リビジュアとフルーツ酸を配合した洗顔フォームとポアクリアパウダーを使った
もふもふの泡と、その泡を活かしたハンドテクニックは新感覚です。
よく考えたら、人に顔を洗ってもらうことなんて滅多にない機会だよね。

この後も、超音波洗浄、吸引と徹底洗浄のステップは続きます。

ポアレスラボ 毛穴エステ 吸引

吸引のステップでは、小鼻の横を徹底ケア
ここって、ジブンでケアし過ぎるとヒリヒリしてしまうよね。
でも、くぼみに汚れが残っているような気がする。。。
そこに肌を傷めることなくアプローチしてくれる施術は
ワタシの「小鼻が気になる」を解決してくれまました。

ポアレスラボ 毛穴エステ マイクロカレント

洗浄工程が終わると、エイジングによる毛穴トラブル&エイジングサインに
アプローチする活性化ケア。ラジオ波、炭酸パック、マイクロカレント、
フェイスウェーブの4種類が用意されています

ターンオーバーをサポートし、すり鉢毛穴、おこもり毛穴をケアしてくれる
マイクロカレントを選びました。ポアリストさんがはめたグローブに電気を流し
ケアしてくれるので、目尻などの細かいところにまでアプローチ出来ます。

ポアレスラボ 毛穴エステ 導入美容液

そして、LEDによる光のトリートメントと美容液導入
ここで使う導入用美容液は、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、ビタミンC、
ブライトニング、エイジングケアの6種類から選べます
ワタシは、Wの幹細胞エキスがたるみ毛穴やライン毛穴に働きかけてくれる
エイジングケア(AGリペア)でお願いしました。

最初にブースター効果のある「シーバムプレシャスオイル」を塗布し、
スポイトでたっぷりの美容液を追加しながら、LEDによるトリートメントを
行ってくれます。LEDの光には肌を沈静化させるBLUEとハリ感を高めるREDがあるよう。

ポアレスラボ 毛穴エステ マッサージ

この後は、ヒアルロン酸と保湿美容液を塗布してハンドマッサージ
しっとりコースでは、老廃物を流すアプローチをしてくれるのだとか。
やっぱり、ハンドマッサージって気持ちいい!そう思えるステップでした。

ポアレスラボ 毛穴エステ ピールオフマスク

最後は、皮膚温度を下げ、毛穴を引き締めながら血行も促進し、
うるおいをラップするピールオフタイプのマスクです。
マスクは、RED・GOJIマスク、リフティングマスク、リバイブマスク、
クロロリペアマスクの4種類が用意されています。

ワタシは、色も衝撃的なRED・GOJIマスクをチョイス。
抗酸化作用を有するクコの実(ゴジベリー)のエキスが配合されているそうです。
たるみ毛穴やライン毛穴の引き締めに効果的なエイジングケアマスクということ。
しばらく時間を置くと、シリコンでとったデスマスクみたいになっていました(笑)
マスクの重みとはがしたときの爽快感が心地よいです。

トリートメント後にもう一度毛穴カメラで毛穴の状態をチェックして終了。
日焼け止めまでのスキンケアで仕上げてくれました。

ポアレスラボ 毛穴エステ 取れた汚れ

ポアレスラボでは、吸引の際にとれた汚れをカップに入れて見せてくれます
毛穴パックでとれた角栓を眺めるのが好きだったワタシは、これも楽しみなのですが
あまり汚れが入っていなくてつまんない。。。(笑)ま、肌的には良いことですが!
目で見える効果は好評らしく、みんな写真を撮りたがるんだって。

また、毛穴カメラで撮影したビフォアアフターの毛穴の状態もモニターで確認出来ます

ポアレスラボ 毛穴エステ ビフォアアフター 効果

ワタシの場合は、毛穴詰まりより、古くなった角質が肌に溜りがちということでしたが
それがクリアになっていました。実は、ワタシは2年半くらい前にもポアレスラボの
トリートメントを受けていて。そのときのデータも出してくれたのです。
「以前より古い角質の状態が少なくなっていますが、何かされました?」
「たとえば代謝が良くなるようなこととか。。。」と言われ、
思いついたのがトレーニング!地味にトレーニングは肌にも効果的だったようです。
こうして、フィードバックしてくれるところも信頼出来るポイントのひとつ。

「エンリッチ トリートメント」を受けた後は、肌が軽くなった感じです。
この日は何かを塗り重ねるのがモッタイナイ気がして、日焼け止めだけで帰りました。

毛穴ケアにイメージするような刺激もなく、肌が滑らかになったよう。
さらに、顔がキュッとリフトアップしたような印象になります。
毛穴ケアをすることで、肌が引き締まり、たるみが解消されたんじゃないかな。
年齢と共に重力に逆らえなくなってくる、エイジングケア世代にも毛穴ケアは必要だと
実感します。むしろ、ターンオーバーが衰える年代こそ受けるべきかも

何より、「肌がしっとりした気がする」「汚れが落ちてキレイになった気がする」
といったもやっとした体感だけでなく、その効果を目で見て確認出来るのが良いよね。

スキンケアの基本は落とすことから。
それは、日々のお手入れだけでなく、トリートメントにも共通するようです。

ポアレスラボは下記リンク(ホットペッパービューティ)から予約できます。
■ポアレスラボ ザ・サロン 銀座店
■ポアレスラボ ザ・サロン 新宿マルイ本館店
■ポアレスラボ ザ・サロン 東武百貨店 池袋店
■ポアレスラボ ザ・サロン あべのand店
■ポアレスラボ ザ・サロン 熊本店
■ポアレスラボ・ジェンダーレスサロン YOKOHAMA



 関 連 記 事 

・ダイエットの味方キノコキトサン配合クレシェ ザ・サプリメント「ノンノンファット」

・ダイエット中のお通じ悩みに クレシェ ザ・サプリメント「ポコフラット」




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2018.06.28 Thursday 16:56

東京ディズニーランドホテル・35周年デコレーションルーム宿泊レポート

東京ディズニーランドホテル 東京ディズニーリゾート35周年Happiest Celebration!デコレーションルーム 宿泊レポ

関西から友人が来たのは、東京ディズニーランドホテルに泊まるため。
友人が東京ディズニーリゾート35周年“Happiest Celebration!”デコレーションルーム
の予約に成功したので、一緒に宿泊してきました。予約開始日に頑張ったそう。
コレ、2018年4月10日〜7月7日までの期間限定ルームです。

4つのディズニーホテルでは、東京ディズニーリゾート35周年を記念して
2018年4月15日〜2019年3月25日まで
「東京ディズニーリゾート35周年“Happiest Celebration!”」を開催中。
ディズニーランドホテルも35周年ムード満載です。

東京ディズニーランドホテル 35周年ディスプレイ

ちなみに、アンバサダー、ミラコスタ、ディズニーランドホテルに宿泊の際は、
舞浜駅横の東京ディズニーリゾート・ウェルカムセンターの利用がオススメ。

プリチェックインでルームキーももらえるし(部屋へは16:30以降の入室)、
荷物の預かり&ホテルの部屋へのデリバリーサービスも受けられます。
さらに、ミラコスタ、ディズニーランドホテル宿泊の場合は、2DAYSの
ディズニーリゾートライン乗車券(日付指定なし・有効期限あり)ももらえちゃう。
朝、ウェルカムセンターで手続きをすれは、閉園後そのまま部屋に行けます。

ワタシたちは朝、ウェルカムセンターで手続き&荷物を預けて都内へ。
17時くらいに部屋に戻って都内で買ったものなどを置く&一休み、
18時からアフター6パスポートを利用してインパしました。

東京ディズニーランドホテル 東京ディズニーリゾート35周年Happiest Celebration!デコレーションルーム 写真

そして、こちらがお目当てのHappiest Celebration!デコレーションルーム!
ベッドのヘッドボード上壁面はミッキー&ミニー、ベッドスローはドナルド&デイジー。

東京ディズニーランドホテル 東京ディズニーリゾート35周年デコレーションルーム 写真

アルコーヴベッドは、チップ&デールでした。
どれも35周年記念ビジュアルでテンションがあがっちゃう!

ワタシたちは2人で泊まりましたが、引き出して使うタイプのトランドルベッドと
アルコーヴベッドを使えば、この部屋には最大4人まで宿泊することが出来ます。
料金は1部屋あたりなので、当然人数が増えた方が一人あたりは安くなるよね。

東京ディズニーランドホテル 東京ディズニーリゾート35周年デコレーションルーム 宿泊

飾ってあるアートも35周年ビジュアル。

過去2回同じタイプのスタンダード スーペリアアルコーヴルームに
宿泊しましたが、これまでのシックな雰囲気とは打って変わった
ポップでカラフルな印象です。通常バージョンのインテリアも好きだけれど。
(以前の宿泊レポートはこちら▶東京ディズニーランドホテル

東京ディズニーランドホテル 東京ディズニーリゾート35周年デコレーションルーム 宿泊写真

このほか、ランプシェードやテレビ台にも35周年デザインが施されていました。
もちろん、デコレーションルームに使われている装飾品は持ち帰れません。
その世界観を楽しむのみ。

そして持ち帰ることが出来る35周年限定ホテルグッズといえば。。。

東京ディズニーランドホテル 東京ディズニーリゾート35周年 アメニティ

ルームアメニティー!
こちらは、35周年デコレーションルームだけでなく他の部屋にも用意されています。
2018年4月10日〜2019年3月25日の期間に宿泊すれば手に入るというわけ。
ランドホテル、アンバサダー、ミラコスタで色もデザインも違います。
写真には写っていませんが、紙袋(3ホテル共通)も限定デザインでした。

二人以上で宿泊した場合、コップやシャンプー&コンディショナー、紙袋など
1個しかないものは追加でもらえます。サービスホットラインに電話すればOK。

あと、ルームキーのデザインも限定です。

東京ディズニーランドホテル 東京ディズニーリゾート35周年 ルームキー デザイン

こちらは、2018年4月10日〜7月7日までのデザイン。
7月8日〜2019年1月10日、1月11日〜3月25日と3種のデザインに分かれています。

ディズニーホテルのルームキーは宿泊日と名前も印字してくれるので記念にピッタリ。
もちろん、人数分もらえます。
ルームキーは、35周年に限らず季節のイベントなどのデザインが登場することも。

東京ディズニーリゾート35周年Happiest Celebration!オリジナルルームアイテムセット

さらに、2018年4月10日〜7月31日に東京ディズニーランドホテルに宿泊すると
35周年記念のオリジナルルームアイテムセットを購入することも出来ます。
部屋に入ったとき、ミニー側の枕に置いてあった紫のバッグがソレ。
限定2,000セットで、1日あたりの販売数は日によって異なるのだそう。
宿泊3日前の20:59までに予約が必要です。
ランドホテルの宿泊であれば、デコレーションルーム以外でも予約可能。

東京ディズニーリゾート35周年Happiest Celebration!オリジナルルームアイテムセット 写真

中身は。

・オリジナルタオルケット(スナップボタン付き)1枚
・オリジナルガーランド フラッグ10枚
・オリジナルチャーム付きカーテンタッセル 2本
・オリジナルギフトバッグ 1つ


コレ、2つの枕をタオルケットで包んだり、ベッドにガーランドを飾り付けたり、
カーテンにタッセルをつけたりして、客室や自宅を35周年仕様にするアイテムです。
コレがあれば、スタンダードの部屋でもデコレーションルーム気分に。
デコレーションルームは、さらに騒々しくなります(笑)やってないけどネ。

東京ディズニーリゾート35周年Happiest Celebration!限定ルーム 宿泊レポート

今回は、友人のおかげでスペシャルな部屋に泊まることが出来ました。
翌日は、ハッピー15エントリーを利用して朝からランドにインパし、
35周年のパレード「ドリーミン・アップ!」も観れたので満足。
鑑賞エリアの抽選には外れましたが、そこそこ良い場所で観ることが出来ました。

7月10日からは、夜のショー「Celebrate! Tokyo Disneyland」もはじまります。
また行かなきゃ!

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